半日勤務のゆうこちゃんと happy hour
＠WOLFGANG’S STEAKHOUSE
スパークリングワイン
ステーキサラダ＋ベーコン
ステーキスライダー
赤ワインx3
シーフードクロスティーニ
本日、カクテルなどお願いしてみました！
コーヒー系のカクテル
美味しいっ！
水曜日
朝刊で、オードリー・タンさんの記事を読みました。
すばらしい…
こんなに頭のいい人いるんですね。
台湾がんばれ！オードリーさんがんばれ！
民主主義の考え方、その通りですね。
ニッポンの人々も忘れちゃいけないし、実践しないといけないし、政治家のみなさーん！なんとかしてくださいね〜。
オードリー・タンさんあと2万人ぐらいいればいいのに…
その下の火星探査機の記事もぐっと来ました。
遠くの星に行って、観察記録を地球に送るって、そんなことどうしてできるの？と思います。
私のようにおばかさんは、どうしたら人の役に立てるのかもわかりませんが、
とにかく、頭のいい人たちはがんばってね！と心から思います。
ウーブン・シティも気になるけどね！
それから、すっかりハマっているセリア。
今日は新宿店へ。
大きめで色々商品はありましたが、最大のお目当て、mickey のおたまはありませんでした（涙）
でも、mickey の手のトングがあったので、つい買ってしまった！
そして、もっとついうっかり買ってしまったのが、
Dr. Martens x Keith Haring
それなりにお仕事して、スーパーマーケットでお買物して帰宅して作ったのが、
ルッコラ、ミニトマト、カッテージチーズのサラダ
トマト、豚肉、アスパラの蒸焼き
ワインは「富士の夢」by BookRoad
Clubhouse 本日は
city pop 的アイドル歌謡っていい曲多いよね！
TA’s city pop room アイドル歌謡、松田聖子などなど
です。
アイドルには弱いなぁ…
誰が好きだっけなぁ。
どんな曲が好きだっけなぁ。
思いつかない…
火曜日・祝・天皇誕生日
本日お休み！
天皇誕生日です。
8am起床
母の朝食
私は、スムージー、ヨーグルト、コーヒー
ルネサンスで1700m泳いで来た〜！
お昼
Mac’n Cheese に王子サーモンで購入の鮭を焼いたものと、ブロッコリーとほうれん草を入れて、チーズをかけてみた！
Good idea!
美味しーい！
さんまの蒲焼缶入り玉子
梅ジュースのソーダ割り
午後は母とお散歩がてらお買物！
風が強くて花粉多し！なので、マスクは2枚、サングラス着用。まるで、過激派です…
遊歩道を宮の坂駅まで歩いて世田谷線で三軒茶屋まで、すっかりハマっているセリアでお買物！
ダイエーによってプロシュートやサラミなども購入、安いっ。
三角地帯で50%offのスカート買っちゃって、Baskin Robbinsでさくらを食べる！
お豆屋さんでおせんべいなど買ったり、大根餅買ったり…
SEIYU とか肉のハナマサも行きたかったけど、ちと疲れたので、バスで農大前まで戻って、今月で閉店の三越エレガンスによってみる！
Saleだけど、欲しいものは売り切れ！
またはちと高い。
しょぼん。
農大一高の河津桜は満開になっていました。
夜
麻婆茄子
大根餅
お漬物
新たまねぎとスモークサーモンのサラダ
ルッコラとマカロニサラダ
あん肝
かぼちゃ
お豆腐、たまねぎ、ルッコラ、玉子のスープ
夕方からぐっと冷え込み、また寒くなりました…
月曜日
先週、道の駅八王子滝山で買って来たお花。
かわいい！
毎日水やりをしないとしょぼんとなる…
これ、なんて言うお花？
どう育てるの？
調べなきゃ。
ジムでトレーニングして会社。
明日はお休みだから、三食作らなくちゃいけないし、
月曜日はなぜか疲れるし、一人だし…
で、てきとーすぎる夕食。
出前一丁 牛肉味！from 香港
葱餅 by 業務スーパー
あん肝
my Valentine
私のヴァレンタインはまだ終わらない！
これ、同級生しょっちゅう旅してる男子のパクリです。
アンリ・シャンパルティエのチョコレート菓子セット♡
いちごと一緒に。
美味しい！
BARBONE
おうちの近くにお友達がイタリアンをオープン！
ヒカルくんの先輩ですけどね。
友達の友達はみな友達と昔教わったので。
BARBONE
近所のお友達＝ゆうこちゃんとランチに行きました！
モルタデッラのサラダ
牡蠣と葉ニンニクのパスタ
美味しかった！
ごちそうさまでした！
夜も行きたいなぁ…
日曜日
8am起床
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食
私は、スムージー、ヨーグルト、コーヒー
セルフコンディショニング
お昼
牡蠣と菜の花のスパゲティ
ルッコラ、セルべチコ、ミニトマト、チーズのサラダ
きゃべつ、菊芋、ルッコラのお味噌汁
本日、東京は5月の気温？！ということで、お散歩。
遊歩道を通って松陰神社まで。
花粉…飛んでる！
目に来ました…（泣）
御朱印いただきました。
母校には吉田松陰の像があり、松下村塾（のレプリカ）があり、松陰橋があるのに、吉田松陰のこと全然知らなかった！
ちょっと勉強しようかな…
そもそも、松陰神社に吉田松陰のお墓があるって今日知った！
歩いてルネサンスに行って、2000m泳いできました〜！
夜
牛薄切りステーキ、もやし焼きそば、にんじんグラッセ、ほうれん草炒め
新たまねぎと生ハムのサラダ
鶏と根菜の煮物
あん肝
じゃがいも、小松菜、ほうれん草のスープ
マダレナショコラといちご
またまたテレビで美味しいと言ってた、バニラアイスクリームにごま塩＋胡麻油にチャレンジ！
不思議に美味しい！！
土曜日
お寝坊！
午前中にちょっとトレーニングしようと思ったけど、サボってしまった！
お洗濯
お昼
焼きそば by K-KI
大阪王将の羽根つき餃子 by K-KI
ほうれん草と海老のサンバル炒め
豆腐、フカヒレ、玉子のスープ
かぼちゃ
テレビで見て美味しそうだった！
トーハトハーベストとヨーグルトのデザート
いちご、ブルーベリー、チョコレート添え
確かに美味しいっ！
陶芸教室に行く途中、農大一高の河津桜
3〜4分咲き！
全豪オープン女子シングルス決勝テレビ観戦！
大坂なおみ選手優勝！！
おめでとう！
夜
豚の生姜焼き ブロッコリー、舞茸炒め
カプレーゼ
パンプキンサラダ
豆腐、アボカドのオリーブオイル和え
お腹いっぱいすぎ！
桑田佳祐のやさしい夜遊び♪ 聴きます。
最後まで聴けるかな…
お仕事！
普段より早起きして母の注射、朝食作ってすぐにおうちを出る！
OSHMAN’S 撮影立会い
NALU 3/10
気持ちいいテラス！
ここでイベントやりたいね…
神宮前で生カルボナーラのランチ食べちゃった！
会社でお仕事。
おうちごはんは、先日の大豆ミートで作ったミートソースを使ってドリア風。
ごはん、ほうれん草、菜の花、トマト、大豆ミートソース、チーズ
Bubby’s のバナナモカパイ半分といちごのデザート
テレビで絶賛されていた、東鳩ハーベストとヨーグルトのミルフィーユ作ってみた！
明日が楽しみ。
本当は冷蔵庫で2時間なんだけど…
大丈夫かな？
happy hour!! with 夢のメンバー
とある平日
am SWIMMING 1400m
pm MH配本
ON LINE セルフコンディショニング ASバージョン ＠ さっちゃんち
そして、WOLFGANG’S STEAKHOUSE happy hour
乾杯！
ステーキサラダ
シーフードクロスティーニ
ハンバーガースライダー
ベーコン
テイストオブニューヨーク
フォアグラのクロスティーニ
テイストオブニューヨークのチーズケーキ！
ご主人も参加で夢のメンバー実現！
楽しかったね！
楽しすぎて飲みすぎました〜！！
水曜日
朝食
もちろん昨日横浜で購入した Leonard’s のマラサダ、シナモンシュガー！！
本日、母の病院付き添い。
いつもの先生が緊急で別件にかかり、ほかの先生に診てもらいました。
糖尿の数値や血圧などは問題ないですが、食後などに浅くて早い息をすることや、咳払いのようなものを連発する旨相談したら、何を検査すればいいかすらわからない…と言われましたが、とりあえず、肺のCTスキャンを取ることになりました。
結果は次回ですって。
お天気が良かったので、歩いて帰ろう！
途中、菅原神社にお参りして、牛をさわってきました！
もう梅がきれいに咲いてます。
羽根木公園行かなきゃ！
お昼は「いな垣」で天とじ蕎麦。
経堂駅まで歩いて会社へ。
本日おもに POC のことなど考えて…
自転車関係、イマイチ明るくないので、のぐねんや山本さんのアドバイスをいただきました。
thank you!!
代々木八幡駅まで歩いて帰宅。
夜
スパゲティミートソース→本当は大豆で作ったミート使用！
菊芋フライ→焦げちゃった！
たまねぎのスープ
ほうれん草とブロッコリーの生姜、にんにく炒め
アジフライ→下高井戸で購入！
食後のデザートは、Leonard’s 再び！
今度はシュガーです。
明日は泳ぎに行こーっと。