経堂の秋！
金曜日、YUKKA のセルフコンディショニング ＠ 長原 の帰りにマルシェで出会えた「ずいき」
ゆうこちゃんママに教えていただいたレシピで…
・ずいきを下から手で剥き、3cmぐらいに切る
・沸騰したお湯に入れてさっと茹でる
・お酢を入れて赤くなるのを蓋をしてまつ
・味付け→生姜、砂糖、醤油など…
土曜日のお昼
スパゲッティナポリタン
ずいき
サラダ トマト、パンプキンサラダ
ブロッコリー、チーズ
菊芋、わかめのお味噌汁
陶芸教室
高台削ったり、小さなお椀作ったり…
母とお買物
何も買わないぞーっ！あしたからちょっと留守にしますからね…私。
夜
おうちにあるもの色々
海老、ブロッコリー、たまねぎ、玉子炒め
たたききゅうり
小松菜のお浸し
ゆば
あん肝
小松菜、菊芋、かぼちゃ、わかめのお味噌汁
いくら、里芋と鶏胸ひき肉、菊のお浸し、納豆しらす
お腹いっぱい！
早く用意しなくちゃ！
