起床
ヨーグルトとコーヒー
今日は、久しぶりに家族でお出かけ！
もう、K-KI くんもちょっと遠出したいらしく…
お昼ごはんを食べに行きました。
＠ 鐘庵
静岡おでん
海苔のお蕎麦
桜海老のかき揚げ
帰りに、西東京あたりで展開しているスーパーマーケット「アルプス」に寄ってお買物。東京から出てませんよ〜！
知らないスーパーマーケット、ちと楽しい…
今日は、La Vita でテイクアウトしたラザニアを食べよう！ということで…
サイドディッシュに力を入れる！
10cmぐらいになったレタス、食べてみようかな…
というわけで、ベランダ菜園からの収穫です。
ちょっと味見してみたら、ベビーリーフのように柔らかいけど、しっかり苦味がある！
ので、サラダに入れました！
前菜あれこれ
今日もゆうこちゃんからいただいたスナップえんどうと蚕豆！
ラザニア
グリーンサラダ サニーレタス、水菜、ベランダレタス2種
蚕豆
グリッシーニと生ハム
スナップえんどう
キャロットラペ
バジル、トマト、チーズ
鮭ときゃべつのスープ
食べすぎ〜！
今夜は SONY MUSIC のアーティストが YouTube でライブ♪
小田っちも最後に登場！
だけど、21:00からは 五月天 Mayday も
五月天 [ 突然好想見到你 ]
なので、そっちを観てた〜♪
いい曲ばっかり！
好きな曲ばっかり！！
4人コラボもよかったよ！！！
2020 . 5 . 31 pm 8:00
五月天 [ 突然好想見到你 ]
Mayday live in the sky 線上演唱會
http://bit.ly/YTBinMusic
跳動OK
合唱OK
螢光棒OK
麻辣鍋OK
雞排珍奶OK
拖鞋睡衣OK
↑
おもしろい…
蚕豆
起床
朝食 スムージー、ヨーグルト、チーズトースト、コーヒー
お洗濯
セルフコンディショニング 1h
途中だったから、続きは後で…と思っていましたが。
お昼
カレーうどん 豚、茄子、いんげん
ほうれん草のおひたし
お昼寝〜！
毎年恒例！お母様が作った蚕豆が届いたので…とお裾分け（かなり大量でもお裾分けって言う？）していただきました！
蚕豆とスナップえんどう！
ゆうこちゃんのおうちにピックアップに行って、お買物。
帰り道、K-KI の車が後ろから来て見つかった（笑）
車に乗せてもらって、弦巻一丁目のセブンイレブンマルシェへ。
お米とお野菜購入！
夜
銀だらのなんとか漬け←これ、何漬けなのか？今度聞いてこよう！
海老と玉子炒め
かぼちゃ
スナップえんどう
銀鮭、きゃべつ、にんじん、いんげんのお味噌汁
蚕豆
ルッコラのサラダ
スナップえんどうは茹でてマヨネーズで。
甘くて美味しいっ！
ゆうこちゃんは胡麻だれで食べるのが好きだって！
蚕豆
今日は茹でました。
明日は焼いてみようかな。
ゆうこちゃん、いつもありがとう！
ブルーインパルス
新型コロナウイルスなどと闘う全ての人や医療従事者に敬意と感謝を表すために、ブルーインパルスが東京の上空を飛ぶ日！
スケジュールやルートは本日発表です。
よくわからないけど…
外苑前にいたら見られるかも！と、広い空を探して国立競技場近くでスタンバイ。
12:51
きたーっ！
かっこいい！
速いからあっという間だけど、このルートを2周しました。
感動。
13:00
lunch ＠ Wolfgang’s Steak House
シグネチャーバーガーにチーズをトッピング
お腹いっぱ〜い！
次回は、得意の happy hour に来ましょう。
青山でも happy hour があるの見つけてラッキー♡
朝食はいつものスムージーとヨーグルトとコーヒー。
月末なので、銀行などに行き…
外苑前へ。
ランチの後は会社でお仕事。
ハンバーガーががっつりだったので、夜はお腹が空かなかったから、ワインとジャイアントコーンです（笑）
木曜日
本日もリモートワーク。
朝、起床！
家族の朝食を作り、ベランダ菜園とお花に水やり。
あ！ちびきゅうり発見！！
かわいい…
二度寝〜。
なんか具合が悪い。ってゆーか、妙につかれてる…
ついにコロナか？
起きたら11:44で、お昼ごはんはどーしよ。
思考能力マイナスだったので、簡単に焼きそば。
たまねぎ、きゃべつ、ピーマン、豚肉入り焼きそばとグリーンサラダ
お仕事
セルフコンディショニング 1h
今日はトレーニングなしの軽めで。
夜
生春巻2種
海老、バジル、きゅうり、にんじん、春雨、サニーレタス
スモークサーモン、クリームチーズ、サニーレタス、きゅうり
ルッコラのサラダ
海老のスープ
レッドカレー
グリーンカレー
しらすレモンオリーブオイル
ごはんと玉子
初生春巻…
巻くのむずかし〜い！
春雨を入れるのがむずかしい。
頑張った割には、海老の味はしないし、スモークサーモンとクリームチーズの方が好きだなぁ。
エスニックではない…
水曜日
リモートワーク
朝食 スムージー、ヨーグルト、コーヒー
毎朝、蜂さんにお世話になってます。
ブラジルのプロポリス、GUAMかHAWAIIで買ったシナモン味の蜂蜜、台湾で買ったビーポーレン。
植木の伐採。
ほんのちょっとだけ草むしりでもしようかな…と思ったら、見てはいけないものを見てしまい…
桜がエライことになっていたので、切りました。
手の届く下の方は、すっきり！
お仕事
お昼
鯨の食べ比べ丼
築地でイワシクジラとミンククジラのお刺身を購入したので、食べ比べです。
しらす→イワシクジラ→ほたるいか→ミンククジラ
クジラは生姜醤油に漬けておきました。
イワシクジラは独特のコクがあり、ミンククジラは癖のない味でした！
ミンククジラの方が好きかな！
お仕事
お買物
セルフコンディショニング＋トレーニング 1.5h
夜
焼ベビーコーン
かぼちゃ
鶏手羽中のすし酢煮
サラダ菜とレタスの胡麻油サラダ
バジルとトマトとチーズのサラダ
イサキの卵の煮付
ちび茄子！になっていた！！
がんばって〜
辻留テイクアウト！
本日、2回目の「懐石 辻留」テイクアウトです。
『懐石 辻留』のご飯セット
椀盛 湯葉真蒸 車海老 つる菜 柚子
焼物 しまあじ塩焼 たで酢
御飯 新生姜・新蓮根御飯 赤かぶ
今週は、京都 鍵善の甘露竹付き
身体にしみ込むお碗、大好きです。
あ〜、今日もしあわせ♡
social distance tee!!
昨日、ドッグアーティスト Eiji Tamura氏にアートしてもらった Tシャツはこちら！
さっちゃんと2人で、医療従事者に感謝とエールの写真撮影。
えいちゃんの作品、持たせていただきました〜。
そして指にはノーズクリップ。
小細工です（笑）
小谷実可子さんのアイディアで、AS Tシャツを制作、売上の一部を東京都医療従事者支援基金に寄付します。
競泳バージョンも種目関係なしバージョンもできて、3回目の寄付も終わったそうです。
みんなのちょっとずつの力が届くといいね。
ベランダ菜園
順調に育っております。
レタス１
レタス２
長茄子
2つ目のお花がつきました！
きゅうりは急成長中！
ピーチパインも育ててみます！
3年すると実がなるそうです。
ART day!!
本日配本ありでお仕事外出。
朝は、スムージー、ヨーグルト、コーヒーに加えて、お茄子のお味噌汁。
朝日新聞出版配本日恒例の築地場外ツアー！
銀だら、鯨、ヒラメのあら、いさきの卵など購入。
検温は、34.8℃ !!
低すぎる…
体重計の数値に唖然なので、お昼は、あさりと生姜のおこわおにぎり。
さっちゃんが会社に来てくれて、えいちゃんに ART してもらいました！
できあがりは明日のお楽しみ〜！
実可子さんプロデュースの AS tee ですが、アートな Tシャツにしてもらいました！
医療従事者に送るエールのメッセージは、えいちゃんの DOG ART と一緒に明日撮影します。
夜
鯨ユッケ
サラダ菜サラダ
しらすのレモンオリーブオイル
新じゃが、鶏、にんじん、こんにゃくの煮物
ワイン！
そして、ずーっと待ってた「STAY HOME」 tee がやっと届きました。
緊急事態宣言解除の日に届くという…？？？
日曜日
朝
銀だら定食！
お洗濯
お買物
お昼は K-KI くんが「はしぐち亭」テイクアウト！
サラダとタルタルソースを作って待ち構え…（笑）
ハンバーグと海老フライ
お掃除
お洗濯再び
明後日「辻留」さんのごはんを予約したので、張り切ってアイロンかけ〜！
あ〜、器はどうしようかな…
セルフコンディショニング 1h
夜
スパゲッティミートソース
キャロットラペ
鶏胸肉のカレー風味焼き
グリッシーニ＋生ハム
サラダ
ワイン
カプレーゼ風 トマト、チーズ、ベランダ菜園のバジル
チーズはチェダーチーズとクリームチーズ！
ベランダ菜園のバジルはしょっちゅう摘まないとどんどん葉っぱが出てきて大きくなります。
グリッシーニに生ハムを巻くと、どうしてこんなに美味しいんだろう？
健康のための鶏胸肉。
おうちにあるカレー的スパイス全部使って！
まぁ、美味しかったかな。
K-KI くんが反省する（笑）盛り付け。
センスなし。
お茄子を3本入れたミートソース。
もっと入れてもよかったかな。
ピーチパインを育ててみることに！
よくわからずにやってたけど、なんか、腐りそうだから、Google先生に聞いたら、実の部分は取って、底につけないで…と色々間違ってた（汗）
ので、やり直し〜！
急ごしらえですが…
根っこが出てきますように。
この食生活、ダメです。
絶対に太った！
体重計に乗らない生活もダメです。
明日からダイエットします。