4月9日(木)

本日リモートワークとします。
起床
朝食!母と同じくリモートワークの弟に作り、その後自分の…
スムージー トマト、にんじん、イエロービーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、柿ジャム
豆乳たっぷりコーヒー

まずはセルフコンディショニングとちょっとトレーニング 
はぼ1時間!

お買物 with 母

お昼
辛味ソースうどん 豚、きゃべつ、赤ピーマン
サラダ サニーレタス、キヌア、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、たまねぎドレッシング
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鰤カマの味噌漬け
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お散歩
鶴巻一丁目のセブンイレブンマルシェへ。
ビーツなかった〜(泣)舞茸もなかった…しょぼん
にんじん、パクチーなど購入!

東京農大稲花小学校に咲いている桜
ソメイヨシノよりピンクが濃くてきれい!
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メールでインフォメーション原稿校正などして。


マッシュルームサラダ
かぼちゃ煮
生しらす
たまねぎとツナのサラダ
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焼きそば
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おうちでトレーニング。
ほとんどユリカさんに教えていただいた、セルフコンディショニングから…
後はプランクとか、ちょっとキツい系!
1時間ちょっとかかりました。いい感じ。
リモートワークの日は毎日がんばろう!
飽きたら、走ってみようかな。
緊急事態宣言ダイエットできるかも!

そして、お掃除もしてます。
今日もキッチン。
いい感じ。

でも、なかなか自分のお部屋まで来れないなぁ…


出勤!

4月8日は、お釈迦様と小原國芳先生のお誕生日です。
私が学生の頃は、それが何曜日でも、必ず4月8日が入学式でした!
たぶん…

緊急事態宣言中だってゆーのに、本日、母の病院付き添いです。
病院が一番怖いような気もしますが、仕方ない…
宮の坂駅まで歩いて招き猫電車にて下高井戸。
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病院はがらがらなので、ちょっとラッキーです。
とはいえ、1時間も待った(怒)
下高井戸駅周辺で焼売、唐揚げ、お野菜、お花を購入。安いっ。

私は、マガジンハウス配本で東銀座へ。
銀座もがらがら。
すでに外食が恋しくなっているので、ランチはいつも空いてる(!)鼎泰豊へ。
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豚ともやしのあんかけそばと小籠包のセット。
小籠包キャンペーン中につき、小籠包は+1個でした!
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会社に行ってちょっとお仕事して、明るいうちに帰宅!
代々木八幡まで歩きました。
今日からスポーツクラブお休みだし、運動しなくちゃね !!

夜ごはんは…
銀鮭のムニエル、フムス、ミニセロリ、ミニトマト、にんじんグラッセ、いんげん炒め
ベビーリーフのサラダ 塩胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
ビールは1664 BLANC
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明日はリモートワークです。

緊急事態宣言

ついに発令です。
そんな日に、会社から見える月。
月齢13.7
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今週は、月・火・水曜日に配本があるので、出版社→会社です。
木・金はリモートワークできるかな…

緊急事態宣言が発令されても、日常生活に必要な食料などは流通し、購入できるようです。公共交通機関も原則通常通り!
そのようなお仕事をしているみなさん、ありがとうございます。

スポーツクラブはお休みになるよね…
ちょっとしたトレーニングがおうちでできるように、マットやボールを用意しました!
でも、長い間泳げないのは寂しいなぁ…
今日は張り切って!2000m泳いできました。
シンクロ(AS)ももちろんお休みなので、Virginie Dedieu先生のトレーニングして、再開に備えます !!

とりあえず、5月6日までだって!
早く美味しいもの食べに行きたいなぁ…
早く旅行したいなぁ…

日曜日のごはん


スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、柿ジャム、プロポリス
サラダ サラダ菜、トマト、しらす
豆乳たっぷりコーヒー

午前中から苦手なお掃除
今日はキッチンの収納。
思い切って捨てよう!

お昼
トマトソースのパスタ
グリッシーニ
スモークチーズ
ベビーリーフのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
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午後もお掃除は続く…

おやつ
餃子の皮のピッツァ
トマトケチャップ、ソーセージ、赤ピーマン、チーズ
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本日チャレンジの、明太子とチーズバージョンも美味しかった!

まだまだお掃除は続く…


魯肉飯
スープ お豆腐、にんじん、白木耳、青梗菜
はんぺんのバター醤油焼き
豆苗炒め
サラダ サラダ菜、塩胡椒、ごま油、胡麻
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お掃除、もうちょっとで終了!

お風呂入って寝るよ〜。
今日は、一歩も外に出てな〜い!

土曜日のごはん


しらすのサラダ
マッシュルームサラダ
豆乳たっぷりコーヒー
クロワッサン
かぼちゃ煮
フムス
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お散歩から戻って…
お昼
お蕎麦 海老のかき揚げ、わかめ、とろろ、葱
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ジムから帰って…
ビール!
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銀だらの煮付け
みょうがの冷奴
鶏、じゃがいも、にんじん、れんこんの煮物
マッシュルームサラダ
きゃべつとサーモンのお味噌汁
グリーンサラダ サニーレタス、サラダ菜、大葉、きゃべつ、紫きゃべつ、塩胡椒、
ワインビネガー、オリーブオイル
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食べすぎだぁ〜(泣)

「桑田佳祐のやさしい夜遊び」聴いてます♪

お散歩

週末の外出自粛要請。
何がよくて何はだめなのか?よくわかりませんが…
午前中にお散歩。
烏山川緑道を歩いて世田谷線の線路を渡る時、世田谷線招き猫車両に遭遇!
宮坂駅に停車中。
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お見送り
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で、豪徳寺に行ってみました!
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しだれ桜が美しい♡
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ご近所とは思えない風景です。
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招き猫〜 !!
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こっち向き
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上から〜
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斜め上から〜
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こっち向いてるヤツいます!
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本当にいっぱい!
上町のオオゼキでお買物して帰りました!

金曜日

午前中、母とお散歩がてらお買物。
天祖神社にお参りして、千歳船橋方面へ。
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お昼から会社。
14:00からは初体験の「Zoom」で打合せ !!
不要不急の外出を自粛するように言われていますが、どこまでが不要不急なのか?
難しいところではあります。
でも、会社も行かないとできないお仕事もあるし…
不急ではないかもしれないから、あれこれまとめて!出社は少なめに。と週2回のリモートワークをしてみた今週。
なんか、不思議な気分です。
会社に行くことが推奨されない日々…
変なの。

そして、今日もシンクロの練習ができました。
プールを使わせてもらえるうちは、練習しましょ!というクラブですが、本日の出席者5名(+2名)。
少なっ!
でも、充実した楽しい練習ができました!
がんばろう!vs コロナ

おうちごはん

というわけで、今日もリモートワーク。
起床
朝食
水泳
お買物
昼食
お掃除
夕食
本日のお仕事は、校正戻しと、新規広告どうしよう…相談。
東京都内にワイナリーがあるなんて!初めて知った!!けど、それ、認知度アップしてワインが売れるように…
考えましょう!


チキンサラダ
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、
キャラメルりんごバター
豆乳たっぷりコーヒー

お昼
グリンサラダ サニーレタス、大葉、きゅうり、ブロッコリースプラウト、塩胡椒、
粒マスタード、ワインビネガー、亜麻仁オイル
チーズのパン!
豆乳たっぷりコーヒー
2004021

かま焼き
サラダ菜サラダ 塩胡椒、ごま油、ごま
かぼちゃ煮
もやしのお味噌汁
海老と黄にら炒め
2004022
地味だなぁ…

今日も泳げてよかった!
明日のシンクロも普段通りできそう!

明日は、会社でお仕事します。

エイプリルフール

エイプリルフールだけど、新型コロナウイルス感染拡大中のため、笑えるニュースや広告はほぼないっ。
4年前は、モスバーガーがモス史上最高傑作「マンモスバーガー」発売!とか、お馬鹿な広告やってたのになぁ…

そんな新年度の初日はいきなりのリモートワークです。

起床
血糖値測定とインスリン注射(母の)
朝食
お買物
ジムでトレーニング
昼食
お掃除
夕食
の合間にメールでお仕事。

お昼
お豆腐ボール 木綿豆腐、みょうが、きゅうり、長葱、天かす、胡麻、麺つゆ
手羽中のすし酢煮
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コブサラダ サニーレタス、玉子、ブロッコリー、鶏胸肉、オリーブ、ミニトマト、チーズ、
ドレッシングはマヨネーズ、トマトケチャップ、ワインビネガー、オリーブオイルで作ったらいい感じ!
2004012
明日もリモートっちゃおうかな…

おうちごはん

本日月末…
経理のお仕事せねば!
で、銀行や会社に行きましたが、早めに帰っておうちごはん。
甘口銀鮭と長葱の蒸し焼き
ぶり大根
ルッコラのサラダ
ピクルス
2003313
今日も泳げてよかった!