happy halloween!!!
本日はお買物もせず…
出前一丁 XO醬 from 香港
きゃべつ、小松菜、小葱、胡麻
あん肝
早く香港に行きたいなぁ…
月別アーカイブ: 2019年10月
平日ごはん
海の幸三昧！
秋刀魚の塩焼き
生しらす、うに、あん肝丼
赤海老のお味噌汁
会社帰りのスーパーマーケットはおもしろいっ！
お野菜が足りないね…
平日ごはん
うにのアーリオオーリオスパゲティ
あん肝
そしてワイン！
昨日、スーパーマーケットで超割引になっていたうに！！！
La Coppola で食べた味が忘れられなくて、力丸くんに作りかたを教えていただきチャレンジ！
うにをこれだけ使えば美味しいです！
でも、やっぱり力丸くんに作ってもらいたい！！
って言ったら、
「うにを持って来てくれたら作るよ〜！」って。
お願いします！
本日のランチ
ポンヌフのバーグサンド
夜はチキンソテー ＠ しずる
今週は会食のお約束がないので、月曜日から油断しすぎ（汗）
明日から控えます。
しかし！明日の夜は、うにのスパゲッティだよーーーっ。
休日ごはん
10月26日（土）
朝
バインミー風！ チーズとしらす玉子
ちと焦げた（泣）
豆乳たっぷりコーヒー
健康診断帰りに恵比寿のバインミー屋さんでパンだけ購入してみました。
ここのパンも美味しいっ！
お昼は三軒茶屋でチーズバーガー！
夜
ちょっとChinese！
豚肉と雪菜炒め
白菜と厚揚げの源豊行スパイス炒め
海老餃子
豚餃子
大根餅（from 三軒茶屋）
包子はかぼちゃ、さつまいも、ソーセージ（from 三軒茶屋）
スープ
あん肝
10月27日（日）
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ、パイナップル
ヨーグルト ホワイトチアシード、ルバーブジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
飲むユーグレナ
お昼
サーモンお刺身
サラダ 水レタス、ブロッコリースプラウト、小葱、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
海老とアスパラガスの蟹トマトクリームスパゲッティ
チキンソテー
夜
ラグビーワールドカップ 準決勝2試合目が18:00キックオフなので…
その前に準備して、ハーフタイムにダッシュでお料理！
試合中はワインです！
アンガスビーフのタリアータ風 ベビーリーフ、ルッコラ
海老とブロッコリー炒め
たまねぎのスープ
かぼちゃのガーリック炒め
サラダ 水レタス、トマト、チーズ、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
サーモンお刺身
あん肝
きのこの炊き込みご飯 by TSURUYA
ちょっと焼きすぎちゃった…
海老とブロッコリー、今日は源豊行スパイスで！
決勝は、イングランド vs 南アフリカ
11月2日（土）18:00です。
その日はお鍋にしようかな。
11月1日の3位決定戦、ニュージーランド vs ウェールズ観たいけど、シンクロだー！
第22回 駒沢陶芸会 作品展
2019年10月26日（土）〜27日（日）
第22回 駒沢陶芸会 作品展 ＠ 三茶しゃれなあど
もう22回なんですねぇ…
私たち、Jクラス一期生は、第1回から参加している！ので、ずいぶん長くお世話になってます。
Jクラスの作品たち。
今年は、これを出品。
今年の作品展は、土日にも関わらず、何の係もせず…
すみません。
今回からお抹茶のサービスはお客様だけになり、会員は飲んじゃダメなんだって。
けち（笑）
理由は何だろう？
資金的なことなら、会員さんは100円！とかにしたらいいのに。
毎年恒例！作品展の雰囲気と、クラスの人たちの作品の写真を撮らせていただきました。みんなの分、紙焼きにして持っていきますから、待っててね〜！
お昼はハイネケンとチーズバーガー！
いっぱい食べたので、三軒茶屋から歩いて帰りました。
途中お買物してたら、1時間以上かかった（汗）
その上、スポーツクラブに行ってウエイトトレーニングもしちゃったよん。
ラグビーワールドカップ 準決勝
スコットランド vs ニュージーランド
まさかのオールブラックス敗退でびっくり！
今日のスコットランド、強かった！
健康診断
10月25日 金曜日！
やっと行けました。
今年は、予約を2回もキャンセルして、10月になってしまった（汗）
体調が悪いと、健康診断も受けられないとは…
あたりまえのことだけど、知らなかったわー！
昨年発見された、胃のポリープのその後が気になる…
それに最近喉のあたりが変なのも。
結果発表が怖いけど、早く知りたいです。
健康診断終了後は、せっかく恵比寿なので！
フカヒレ食べちゃおーっと。
＠ 筑紫楼
ランチ Cセット
カニ肉とレタス
蒸し物はお魚だったような…
海老マヨ
そして、フカヒレの醤油煮込みは麺を絡めていただきます！
ごはんも出て、完食！！
夜の Duffy Synchronized Swimming Club、ルーティン「Pirates of Caribbean」フリールーティンコンビネーションバージョン！本日はトリオ部分も見てもらい、最後はビデオも撮ってもらいました。
PCの大きな画面で見てがっかり。
まだ、カウントも取れてなーい！
でも楽しい！！！
来週までにちゃんと覚えて行こーっと。
平日ごはん
鶏肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物
あん肝
サラダ レタス、ブロッコリースプラウト、トマト、サラダねぎ、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
サーモンはらみのムニエル
9月11日に受診できなかった健康診断、急遽明後日＝25日になりました！
明日は早く夜ごはん食べなきゃ！
当日、お水を飲んじゃいけないのが嫌だなぁ…
でも、暑い夏の日じゃなくてよかったかも。
Walking day!
法務局に行く用事があったので…
お天気もいいし、歩こー！っと、ガッツリ adidas 履いて出かけました。
経堂駅前のルネサンスから法務局世田谷出張所へ。
松陰神社前でキッシュのランチ ＠ Grand Arbre（ゴンアンブル）
世田谷線に乗ったら、幸福の招き猫車両！
わーい！
渋谷経由、東銀座まで、マガジンハウス配本→朝日新聞出版配本で、新橋から帰社。
結構歩いたよ！
休日ごはん
10月22日（火・即位礼正殿の儀につき祝日です）
朝
お寝坊！
お昼
ホットサンド レタス、ハム、チーズ、スクランブルエッグ
ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
トマトのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル、フェンネル
かぼちゃ
ポアロ
午前中大雨すぎて、プールに行くのはくじけたので、夕方ウエイトトレーニングしました！
夜
お通し（笑） 鶏とじゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物
あん肝
ポアロ
お鍋
きゃべつ、白菜、すけそうだら、ポアロ、にんじん、舞茸
本日のワイン！
〆は、雑炊 by K-KI くん