本日リモートワークとします。
起床
朝食！母と同じくリモートワークの弟に作り、その後自分の…
スムージー トマト、にんじん、イエロービーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、柿ジャム
豆乳たっぷりコーヒー
まずはセルフコンディショニングとちょっとトレーニング
はぼ1時間！
お買物 with 母
お昼
辛味ソースうどん 豚、きゃべつ、赤ピーマン
サラダ サニーレタス、キヌア、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、たまねぎドレッシング
鰤カマの味噌漬け
お散歩
鶴巻一丁目のセブンイレブンマルシェへ。
ビーツなかった〜（泣）舞茸もなかった…しょぼん
にんじん、パクチーなど購入！
東京農大稲花小学校に咲いている桜
ソメイヨシノよりピンクが濃くてきれい！
メールでインフォメーション原稿校正などして。
夜
マッシュルームサラダ
かぼちゃ煮
生しらす
たまねぎとツナのサラダ
焼きそば
おうちでトレーニング。
ほとんどユリカさんに教えていただいた、セルフコンディショニングから…
後はプランクとか、ちょっとキツい系！
1時間ちょっとかかりました。いい感じ。
リモートワークの日は毎日がんばろう！
飽きたら、走ってみようかな。
緊急事態宣言ダイエットできるかも！
そして、お掃除もしてます。
今日もキッチン。
いい感じ。
でも、なかなか自分のお部屋まで来れないなぁ…
カテゴリー別アーカイブ: food
出勤！
4月8日は、お釈迦様と小原國芳先生のお誕生日です。
私が学生の頃は、それが何曜日でも、必ず4月8日が入学式でした！
たぶん…
緊急事態宣言中だってゆーのに、本日、母の病院付き添いです。
病院が一番怖いような気もしますが、仕方ない…
宮の坂駅まで歩いて招き猫電車にて下高井戸。
病院はがらがらなので、ちょっとラッキーです。
とはいえ、1時間も待った（怒）
下高井戸駅周辺で焼売、唐揚げ、お野菜、お花を購入。安いっ。
私は、マガジンハウス配本で東銀座へ。
銀座もがらがら。
すでに外食が恋しくなっているので、ランチはいつも空いてる（！）鼎泰豊へ。
豚ともやしのあんかけそばと小籠包のセット。
小籠包キャンペーン中につき、小籠包は＋1個でした！
会社に行ってちょっとお仕事して、明るいうちに帰宅！
代々木八幡まで歩きました。
今日からスポーツクラブお休みだし、運動しなくちゃね !!
夜ごはんは…
銀鮭のムニエル、フムス、ミニセロリ、ミニトマト、にんじんグラッセ、いんげん炒め
ベビーリーフのサラダ 塩胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
ビールは1664 BLANC
明日はリモートワークです。
日曜日のごはん
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、柿ジャム、プロポリス
サラダ サラダ菜、トマト、しらす
豆乳たっぷりコーヒー
午前中から苦手なお掃除
今日はキッチンの収納。
思い切って捨てよう！
お昼
トマトソースのパスタ
グリッシーニ
スモークチーズ
ベビーリーフのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
午後もお掃除は続く…
おやつ
餃子の皮のピッツァ
トマトケチャップ、ソーセージ、赤ピーマン、チーズ
本日チャレンジの、明太子とチーズバージョンも美味しかった！
まだまだお掃除は続く…
夜
魯肉飯
スープ お豆腐、にんじん、白木耳、青梗菜
はんぺんのバター醤油焼き
豆苗炒め
サラダ サラダ菜、塩胡椒、ごま油、胡麻
お掃除、もうちょっとで終了！
お風呂入って寝るよ〜。
今日は、一歩も外に出てな〜い！
土曜日のごはん
朝
しらすのサラダ
マッシュルームサラダ
豆乳たっぷりコーヒー
クロワッサン
かぼちゃ煮
フムス
お散歩から戻って…
お昼
お蕎麦 海老のかき揚げ、わかめ、とろろ、葱
ジムから帰って…
ビール！
夜
銀だらの煮付け
みょうがの冷奴
鶏、じゃがいも、にんじん、れんこんの煮物
マッシュルームサラダ
きゃべつとサーモンのお味噌汁
グリーンサラダ サニーレタス、サラダ菜、大葉、きゃべつ、紫きゃべつ、塩胡椒、
ワインビネガー、オリーブオイル
食べすぎだぁ〜（泣）
「桑田佳祐のやさしい夜遊び」聴いてます♪
おうちごはん
というわけで、今日もリモートワーク。
起床
朝食
水泳
お買物
昼食
お掃除
夕食
本日のお仕事は、校正戻しと、新規広告どうしよう…相談。
東京都内にワイナリーがあるなんて！初めて知った！！けど、それ、認知度アップしてワインが売れるように…
考えましょう！
朝
チキンサラダ
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、
キャラメルりんごバター
豆乳たっぷりコーヒー
お昼
グリンサラダ サニーレタス、大葉、きゅうり、ブロッコリースプラウト、塩胡椒、
粒マスタード、ワインビネガー、亜麻仁オイル
チーズのパン！
豆乳たっぷりコーヒー
夜
かま焼き
サラダ菜サラダ 塩胡椒、ごま油、ごま
かぼちゃ煮
もやしのお味噌汁
海老と黄にら炒め
地味だなぁ…
今日も泳げてよかった！
明日のシンクロも普段通りできそう！
明日は、会社でお仕事します。
エイプリルフール
エイプリルフールだけど、新型コロナウイルス感染拡大中のため、笑えるニュースや広告はほぼないっ。
4年前は、モスバーガーがモス史上最高傑作「マンモスバーガー」発売！とか、お馬鹿な広告やってたのになぁ…
そんな新年度の初日はいきなりのリモートワークです。
起床
血糖値測定とインスリン注射(母の）
朝食
お買物
ジムでトレーニング
昼食
お掃除
夕食
の合間にメールでお仕事。
お昼
お豆腐ボール 木綿豆腐、みょうが、きゅうり、長葱、天かす、胡麻、麺つゆ
手羽中のすし酢煮
夜
コブサラダ サニーレタス、玉子、ブロッコリー、鶏胸肉、オリーブ、ミニトマト、チーズ、
ドレッシングはマヨネーズ、トマトケチャップ、ワインビネガー、オリーブオイルで作ったらいい感じ！
明日もリモートっちゃおうかな…
おうちごはん
本日月末…
経理のお仕事せねば！
で、銀行や会社に行きましたが、早めに帰っておうちごはん。
甘口銀鮭と長葱の蒸し焼き
ぶり大根
ルッコラのサラダ
ピクルス
今日も泳げてよかった！
おうちごはん
起床→血糖値測定→インスリン注射（母のです）→朝食→スポーツクラブ→配本→食材購入→ランチ→会社→食材購入→帰宅
で作ったのがこちら！
悪魔の焼きそば
春きゃべつが欲しくてスーパーマーケットに行ったけど、高くて買えず…
もやしでいっか！
で、おうちにあった紫きゃべつと赤ピーマンを使ったら、悪魔の焼きそばに仕上がりました。
ほたるいか
しらすはちょっと温めて、レモンとオリーブオイルで
ぶり大根
東京ロックダウン目前説。
どうなるんだろ？
長い間泳げないのは嫌だなぁ…
週末ごはん
土曜日
朝
記憶なし
お昼
牡蠣とほたるいかのスパゲティ
ベビーリーフのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
キャロットラペ クミン、塩胡椒、ワインビネガー
ブロッコリー、クリームチーズ
たまねぎとチーズのスープ
夜は焼肉ジャンボ！
日曜日
朝
豆乳たっぷりコーヒー
お昼
ベビーリーフのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
トマトサラダ たまねぎ、塩胡椒、オリーブオイル
パンプキンサラダ パンプキンシード、マヨネーズ
スパゲッティナポリタン たまねぎ、ピーマン、赤ピーマン、きのこたち、ソーセージ
きゃべつのスープ
祐子ちゃんにいただいたいちご大福
美味しいっ！
雪がやんだので、トレーニングに行きました！
夜
ひき肉納豆炒め
かぼちゃ煮
蒸し牡蠣
大根とツナのサラダ
しらす レモンとオリーブオイル
ほたるいか
鶏、じゃがいも、にんじん、蓮根煮
蓮根のきんぴら
海苔巻き
ジャンボの牛ごはん！
トレーニングの後にスーパーマーケットに寄ったら、こんなお天気だし、コロナで短縮営業だし…で、50％ Off のものいーっぱい！楽しい…
焼肉ジャンボ
焼肉ジャンボ 本郷三丁目
with 木塚family&矢川さん
キムチ、ナムルの盛り合わせ
ローストビーフのおつまみ
ハツとタン
野原焼き
ロース
シャバゾウ焼き
ワンタンスープ
牛炊込みごはん
巨大！
この大きさ初めて！
すごいボリューム
お代わりもしたし、お持ち帰りましました！