和 ゆずか

10月30日(月)
多摩急行で帰ろうと思ったら、おばQ線人身事故で止まってる…
さて、どうしよう?
渋谷からバスかな?
と、渋谷に行ったら、そりゃみんな同じこと考えますよね…で、バス停にはすごーい人!
どのぐらい待てばいいんだろう?寒いのに…
「和 ゆずか」に避難!
今年初めての柿
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お茄子
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かさご
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白身のお魚とまぐろ
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甘鯛の幽庵焼き
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里芋
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牛のハリハリ鍋
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牛ステーキ
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ずいぶんワインを飲んだような気がします…
お土産に、りんご、柿、トマトをいただきました。

いつも、ありがとうございます!

ブラジルからのお客様

ブラジルから古い友人が来日しております。
サンパウロで最初にお会いしてから33年になります…
お食事 @ KATO’S ホテルニューオータニ
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サラダ、胡麻豆腐、お刺身
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すっぽん雑炊
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Bar Capri に移動して一杯!
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いつまでもお元気で…
またきてくださいね!

駒沢陶芸会Jクラス 新人歓迎会

10月28日(土)
駒沢陶芸会Jクラス 新人歓迎会 @ yamaのuchi 渋谷
新入生のお名前は山内(やまのうち)さん、そしてお店も山之内(やまのうち)という偶然(笑)

生ハムピータン
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クラゲのあわびソース
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むし鶏のサッパリネギソース
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腸詰
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香菜サラダ
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ネギワンタン
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白なすとホタテのカニみそドレッシング
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牛肉とピーマンの細切り炒め
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あげあげ鶏
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かぼちゃのガーリック炒め
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海老のチリソース煮
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納豆チャーハン
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ネギそば
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全員集合!
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2017年度公認水泳コーチ研修会

シンクロコーチ研修会 無事終了!
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午前中の共通科目はスポーツ科学でなぜか野口智博先生(笑)

午後の競技別講義は、1番前の席!で…

講義Ⅱ 花牟礼雅美氏
講義Ⅲ 地神裕史氏

花牟礼先生、1年間(だけじゃないけど)おつかれさまでした。日本のミックスデュエット、すごーくよかったです

地神先生、おもしろすぎです
もっとお話し聞きたかったです!
ストレッチも考えてやらねば!
腹横筋鍛えなきゃ!!

今回の研修会、久しぶりのハットトリック‼︎