8月31日
今日で、セストセンソ株式会社は12期目が終わります。
なかなか厳しい一年でしたが、無事（というのかな？）終了です。
弊社のお仕事に携わってくださった全ての方々と、私のプライベートでいつも支えてくださる人々に感謝しております。
ありがとうございました。
また明日から新しい一年が始まります。
今までより一層楽しくお仕事ができますように…
今後ともよろしくお願い致します。
月別アーカイブ: 2018年8月
平日ごはん
今日、 K-KI は有給休暇を取りお休みだったので、母と伊豆の方に出かけたそうです。
偉いなぁ…
母は、心配してくださったお友達や近所の人たちにお土産を買って、満足そうです。
そして私の夜ごはんは…
フェタチーズ、オリーブ、ミニトマトのスパゲティ
サラダ グリーンリーフ、枝豆、トマト、お野菜のドレッシング
チーズ好きっ！
MICKEY MOUSE ♡
Disney
MOCKEY MOUSE
90th
ANNIVERSARY
COLLECTION
＠ LAFORET HARAJUKU
オブジェ
ホイップ MICKEY!
Steamboat…
これは陶器でできたフラワーベースです。
ほら！
これでプール行こうかな（笑）
館内約50ショップがMICKEY MOUSEコラボレーション商品を展開！
お子ちゃま向けかな？と思ったけど、以外とかわいいものがいっぱいあった！
ロングスリーブtee 買っちゃった！
もう1枚欲しいのがあるぅ！
あと、耳つきのポーチ。なに入れようかな。
贅沢ランチ！
8月29日（水）
朝もおうちでいくらごはん食べたのをすっかり忘れて…
贅沢なお弁当、食べちゃいました！
999円也。
美味しいっ！
夜もお魚〜！！
今日のごはん
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ、パイナップル
ヨーグルト ブルーベリー
お昼
力丸君のところで、玉川っ子とその友人とランチ！！
＠ La Coppola
前菜盛り合わせ
お茄子とチーズのペンネ
マッキァート
夜はおうちで！
お素麺 グリーンリーフ、きゅうり、鶏ささみ、枝豆、きのこたちの生姜和え、海苔乗せ
本日打合せをした日経ナショナルジオグラフィック女史からいただいたお菓子！
いつも美味しいものをありがとうございます！
平日ごはん
月曜日はなぜか疲れる…のに、一生懸命作りました！
なーんてね。
鶏胸挽肉とお茄子のエスニック丼 パクチーたっぷり！
もやしのドレッシング和え
チョップドサラダ
お刺身色々
そしてビール！
母がお買物に行って色々買って来てくれるのはいいのですが、それをどう使おうか考えるのは結構大変です…
葉野菜はすぐにダメになっちゃうし…
母と同じものを同じ味付けで食べたら、きっと痩せると思うけど、それ、嫌だしなぁ！
よって、全てじゃないけど、2パターンのおかずたちを作らなくちゃいけないのも難関です。
だから、丼物とか、お蕎麦の上に全部乗せちゃう！になっちゃうんだなぁ（笑）
最近、ビール率高いです…
休日ごはん
8月25日（土）
朝
お水！
お昼
豚とトマトとピーマンの蒸し焼き
スクランブルエッグ
ブロッコリー
レタス
スナップエンドウ
フムス
キャロットラペ
8月26日（日）
朝
ヨーグルトとブルーベリー
お昼
納豆蕎麦 納豆、きゅうり、お茄子の煮浸し、天かす、胡麻、そばつゆ
玉子サラダ
夜
スパークリングワイン！
豚しゃぶとトマトサラダ レタス、大葉、ポン酢
お刺身盛り合わせ
にんじんしりしり
きのこ乗せ冷奴
かぼちゃのガーリック炒め はんぺんのバター醤油焼き
そろそろ新しいお料理しないと！
夏の江ノ島
8月最後の土曜日の午後
「江ノ島にビール飲みに来ない？」と誘われて…
オバQ線で片瀬江ノ島へ！
ビールです！
赤ワインが好きだけど、暑いときは冷えた白ワインの方が美味しそうだね…と
じゃあ、江ノ島の一番奥まで行ってみる？
今日は楽させてもらいました！
お参りー今日の奇跡を感謝しつつ…
海〜！
一番奥に到着！
岩屋
中はひんやりです。
海
戻る道で富士山発見！
すごいっ！
あの光はなに？
あとで調べて、反薄明光線であることがわかりました。
初めて観た〜♡
戻って来たころにはすっかり暗くなってきました。
久しぶりのラーメン！
快速急行、意外と快適！
夏の終わりの（終わるのかなぁ…）short trip でした♡
場内ランチ！
朝はサラダとヨーグルトとチョコレートパン。
久しぶりに金曜日配本だったし（金曜日は築地市場空いてるような気がする…）豊洲移転も近いので、場内に行ってみました！
並ばずに入れるお店！が条件で（笑）
「天房」で天ぷら定食。
美味しかった♡
本日、珍しく iPhone をおうちに忘れてきちゃったので、写真はなし（泣）
こういう日に限って、色々連絡いただいてたり…
シンクロ終わるまで見られません（謝）
平日ごはん
朝
サラダとスムージーとヨーグルト
スムージーはミニトマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルトには、ローズペダルジャムとプロポリス
お昼
ランチは明日まで！で、BUENO に行ったら、もう今日のランチは完売だって…（泣）
よって、ランチ抜き。
MH 配本→会社→ニーハイメディア×JAMES 打合わせの後、TOKYU Foodshow でお買物しておうちごはん。
サラダ
レタス、サニーレタス、セロリ、枝豆、ブロッコリー、ミニトマト、スナップエンドウ、ドライトマトのオリーブオイル漬け、鶏ささみ、チーズ、塩、胡椒、赤ワインビネガー、オリーブオイル
牛ステーキ
ワイン塩とバルサミコで…
大好きなチョコレートパン♡
好きなものを好きなだけ食べられるのって、しあわせだーーーーーっ！
本日、母の退院後2回目の診察日。
色々な数値は悪くない模様。
でも、インスリンの単位もお薬も変わらず。
そう甘いもんじゃないんだな↘︎
そして、栄養指導を受けました。
偽栄養士及び偽調理師の私のお料理、基本的にかなりいい感じだったようです。
それが証拠に、血糖値がかなり低いまま推移中！
しかし！本来は、色々な食品群を満遍なく摂取することが必要。
その単位数も計算せねばならず。
あ”〜！計算苦手だ！
オリーブオイルも ◯g とかね。
ごはんの120gは計れるけど、オリーブオイルなんて…どう測るの？
計量スプーンと、秤、購入しよう！
今まですべて目分量だったからね〜！
羅漢果キューブ使用は褒めていただきました！
栄養指導。
ありがたいけど、知らなきゃよかったことばかり…
大変すぎる !!
めんどくさ〜い !!!
糖尿病にならないように気をつけましょう。
お野菜→お肉やお魚→主食（ごはん・パンなど）→フルーツの順番で食べるのもお忘れなく。