週末ごはん

9月28日(土)

スムージー トマト、にんじん、ビーツ、ドライパイナップル
ヨーグルト チアシード、ルバーブジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー

そして、1ヶ月ぶりの小手指ツアー!

海老カツパンを食べて陶芸教室へ。


ドライトマト、ズッキーニ、鮪、桜海老のスパゲティ
かぼちゃのガーリック炒め
サラミ
サラダ フリルレタス、トマト、モッツァレラチーズ
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9月29日(日)

パス!

お昼
いくらごはん
きゃべつと秋鮭のお味噌汁
ソーセージ、玉子、パンプキンサラダ、ひよこ豆のサラダ、マッシュルーム
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ウエイトトレーニング!
今日ものんびりやりました。


スペアリブの黒酢煮 お茄子、マッシュルーム入り
アンガス牛のタリアータ風
マッシュルームサラダ
かぼちゃのチーズがけ
スープ ズッキーニ、赤ピーマン、ミニソーセージ
海老餃子
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マッシュルームサラダ
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スペアリブの黒酢煮 お茄子、マッシュルーム入り
きゃべつとそーめんかぼちゃのうえに!
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アンガス牛のタリアータ風
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チーズの切り方に難あり!

体調はだいぶ良くなって来たけど…
まだ貧血は治らないかなぁ。
そして、首ももうちょっと!
気持ちよく寝られる枕がほし〜い!!

bye2

arena from GIGA SPORT
お役目ご苦労様でした!
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赤はアカデミーの最後の方に揃えたのかな…
右は Duffy SSC になってからかな…
そろそろ香港に水着買いに行きたいなぁ…

ばくらい

出版社殿と会食 @ ばくらい
スパークリングワインで乾杯!
お通し
梨の白和え、オリーブ、鮭の皮
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平貝の香草パン粉焼き
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ズワイガニのクリームコロッケ
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トロサーモンのカルパッチョ
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マッシュルームの中落ち、トマト焼き
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水茄子の浅漬け
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水餃子
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白ワインを飲みました!
このお店おもしろいっ!

UOKIN Piccola Suzuki

エグザス下北沢時代の友人からいただいた、ワインボトルプレゼントチケットを握りしめて!行ってきました。
@ UOKIN Piccola Suzuki
スパークリングワインで乾杯!
ズワイガニとスモークサーモンのロワイヤル
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お造り
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フォアグラのムース
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このあたりで、赤ワインのボトルをお願いしました!
鰯とジャガイモのトリュフサラダ仕立て
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魚介のブイヤベース
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このスープでリゾットもきました!

グレープフルーツとパイナップルのグラニア
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牛ミスジのロースト
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デザート
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きれいだし、美味しいし…
お客様は女性ばっかり!

ありがとうございました。

休日ごはん

9月21日(土)

寝てます…

お昼
海老と赤ピーマンの中華風炒め
焼売
きのこサラダ
ブロッコリーのチーズ掛け
たたききゅうり ごま油、壺底油
サーモンときゃべつのお味噌汁
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夜は木塚家!

9月22日(日)

寝てます…

お昼
お素麺 お茄子、きのこのせ
コールスロー
玉子焼き
サーモンとたまねぎのお味噌汁
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秋鮭のムニエル タルタルソース、ブロッコリー、トマト、そーめんかぼちゃ
舞茸ごはん
たまねぎスープ
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9月23日(月・秋分の日)

お寝坊して…
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ルバーブジャム、プロポリス

お昼
鶏ささみ、大葉、梅肉の春巻
茄子の煮浸し
サラダ レタス、トマト、チーズ、塩胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
舞茸ごはん
サーモン、大根、にんじん、きゃべつのお味噌汁
焼売
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たたききゅうり ごま油、壺底油
海老わんたん
しめ鯖
のあとはお鍋!
豚肉、きゃべつ、大根、にんじん、きのこ、ごぼう、長葱
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〆はお素麺投入!

いくらの塩漬け、作ってみました!
美味しくなりますように…
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この3連休も体調不良のままでしたが、だいぶ楽になってきました!
貧血は普通の生活では全然わからない!ぐらいだし、足はほとんど痛みがなくなって、普通に歩けます。
後は、首だけ…
なぜか、首が痛くなってすでに9日間…夜中に痛くて目覚めちゃうし、寝返り打てないし…
でも、レントゲンの結果、骨には異常なく、軟骨が…とか神経に…とかもないようだし、先生が運動もしていいと言ったので!昨日は泳ぎに行きました。首が回らないので、バタ足しかできん!
up
FREE kick 50 × 20
down
今日は久しぶりにウエイトトレーニングしちゃいました!
ストレッチを中心にちょっとでもできれば!と思ってたけど、意外とできちゃったので、ゆったりフルコース。
今夜(?)首が痛くなりませんように。

首が痛いのに出ているお薬は、塗り薬と痛み止め。
確かに痛み止めを飲むと楽な気がするけど、こんなことで痛み止め飲んでいいのかなぁ…
夜は貧血のお薬飲んでるから、痛み止めはやめとく!!

ぐっすり眠れますように。

おやすみなさい。

木塚’s Kitchen!!

9月21日(土)

木塚パパの幼なじみY氏の禁酒期間終了に伴い、お誘いいただきました!
高級ワインの夕べ♡
本日の主役
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ステーキ
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サラダ by パパ
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キーマカレーのマカロニグラタン by ゆうこちゃん
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ちらし寿司 by パパ
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もつ鍋 by パパ
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よだれ鶏 by 由里子
これだけ作りました…
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ピクルス by ゆうこちゃん
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信州土産、馬刺しスモーク from TSURUYA
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2本目のロゼワイン
3本目は信州の赤ワイン!
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てっちゃんチョイスのケーキ!
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ごちそうさまでした〜!

至福のとき-C’est mieux

久しぶりのフェイシャルエステティック @ Rouge de Porte C’est mieux
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たまらん!
知ってますよ!気持ちいいのは…
それにしても素晴らしい時間でした!

友人の和美ちゃんがやってます。
本日のコースは「美zen筋骨フェイシャル」ですが、気持ちい〜い!
そして、before & after を見てびっくり。
本当に違う!
また行こーっと!

甘酒のアイスクリームシナモン掛けとライチティをいただいて帰ってきました。
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和美ちゃん、ありがとうございました!

Rouge de Porte C’est mieux
↓↓↓↓↓

https://c-mieux.net

ルバーブジャム

小淵沢の道の駅や、TSURUYA で買ってきたルバーブでジャムを作りました!
ルバーブを洗って、5cmに切ります。
ルバーブの30%のお砂糖(三温糖使用)をまぶして一晩おきます。
火をつけて煮るだけ〜!
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いっぱいできました!
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ヨーグルトに入れて食べます!

夏休み day3

9月18日(水)
おはよう!
朝は陽射しがありました!
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Buffet の朝食の後は温泉!
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エクシブ蓼科に別れを告げて…
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白駒の池へ。
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北八ヶ岳自然休養林の中を歩きます。
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いい感じ。
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こんな風に道が作られているところもあります。
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根っこはひとつ?
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池に到着!
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思ってたよりずっとすてき。
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晴れてたら池の色はどんななんだろう?
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池の周りを歩くと35分なんだって!
元気だったら歩きたかったけど、今回は断念。

軽井沢経由で帰ります!
大好きな TSURUYA で大人買い!
今日は、K-KI くんが「初めてで大きめの」佐久中央店に連れて行ってくれました。
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信州なのできのこコーナーは大きめですが…
昔、陶芸教室で一緒だった辻井さんに教えていただいた「えのきの根元をオリーブオイルで焼いてお醤油たらすと、ホタテみたいになるよ!」実際、何度もやってますけど、本当にホタテっぽいの。
それが、なんと商品になってる !!!!! なんと売ってる !!!!!
びっくり&笑った!
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プリンスショッピングプラザでお買物。
PUMA のシューズとトレーニング用パンツ。
GODIVA のサブレショコラ。
そして、DIESEL の穴が開いた変な形のロング tee!!
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う〜ん…
my birthday present って感じじゃないけど、ま、いっか!