ちょっと早く着いたから、岩手銀河プラザで小岩井ソフトクリーム！
本日初日
本日の装い
幕間のお弁当は GINZA MATSUYA で購入したローストビーフ弁当！
一列目！
次の幕間はスパークリングワイン
鬼平犯科帳
血闘
白鵬、幸四郎、染五郎共演！
猿弥、笑也、笑三郎、中車もちらっと出演！
蝶の道行
染五郎＋團子
月曜日は昼の部です！
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金曜日
本日の収穫
すごいっ！
ES の宿題をして、ドジャース戦観戦
お昼
牛タンとおうちトマトの塩焼きそば
会社でお仕事。
今日も Duffy 練習は横浜国際プールです。
サブプール2コースなので、ルーティンはやらず…フォギュア？！
深いプールは気持ちいいけど疲れる…
まりちゃんに農大まで送ってもらって帰宅。
お腹ぺこぺこなので、ダッシュでサラダを作って食べました。
写真忘れた！
おやすみなさーい！
木曜日
ちょっぴり早起きして、昨日のクラスのコメント下書きしましたよ！
大きなトマトも赤くなってる！
朝ごはん
スモークサーモンサラダ
ゆでたまご
ヨーグルト
ルネサンスで1600m泳いで、ドジャース戦観戦！
お昼
玉子とじ蕎麦
今日は ES 2コマ！
頑張らないと！
テストなどして…
また明日宿題やります。
夜
スモークサーモンサラダ
スパゲッティミートソース
今日も早く寝よっと。
課題！
ES 水曜日のクラスは、今日で10回目！
来週には、レベル・アップ表を仕上げなくてはいけないのですが…
もう、文字原稿書かないと！
他のコーチは残業していましたが、私はお先に失礼して自宅でやるっ！
帰り道、つい玉川学園のオダキューOX によって、50%off のお寿司買っちゃった！
枝豆
かぼちゃ
ピーマンのごま油炒め
付き！
コメントは明日早起きして書こーっっと。
なんちって。
火曜日
大きなトマトが赤くなりました！
収穫
会社に行って、急いで帰ってきて、先日の血液検査の結果を聞きに行きました！
百日咳じゃなかったよ！ほっ。
とりあえず、数値的にはオールクリアです。
帰宅しようとしたら…
売り出してる！
おいくらですか？
夜ごはん
サーモンサラダ
パンプキンサラダ
いんげんの胡麻和え
枝豆
晒しくじら
メインは
豚トロの塩焼き
もう眠くなってきた…
三浦さん送別会
＠ 中井 玉寿司
集英社三浦さんが異動になり、私にお世話になったから感謝のお食事しましょう！という会。
ありがとうございます。
こちらこそお世話になりました。
でも、本当はこのお寿司食べたかったんだと思う…笑
まずはビールと枝豆
水蛸
お醤油と自家製青唐辛子オイル
ここから日本酒スタートです！
こちさばいてます！
こち
お塩で
ムール貝
メヒカリ
たこの卵
美味っ
酢飯をいただき卵かけごはんに！！
これまた美味っ！
お漬物
牡蠣
何本目かの日本酒！
鯨柄！
ミンクくじら
鱧 さばいてます！
鱧
鱧2は、釜揚げ鱧 梅酢トマトおろし
ここから握り！
赤貝
あいなめ
鯖の棒鮨
まぐろ赤身
中トロ
大トロ
しまえび 卵乗ってます
うに
しまえびの頭のお味噌汁
穴子
ねぎトロ巻き
そして今日のメンバー
本当に美味しかった！
また行きたいなぁ…
三浦さん、ありがとうございました。
ごちそうさまでした！
水泳部の集まり
＠ SLOWJAM
大塚くんが名古屋に帰るから…ということで集合しました。
牡蠣
チキンサラダ
いか
いさき
あ！スパゲッティの写真忘れた！
チキン
集合写真
次回集合は御嶽山ハイキングらしいですよ！
そのうち、名古屋ツアーもしましょう！
土曜日
本日の収穫
COSTCO に連れて行ってもらいました〜！
そろそろいきたいなぁ…と思っていたらお誘いいただき、ちょー嬉しい！
お礼に朝穫れトマト差し上げました。
お！今日は KIKE スタメンじゃん！
最後ちょっとだけ観られました。
Dodgers 勝利！よかったね。
午後は陶芸教室へ。
先週釉掛けした大皿、うのふを薄めすぎたかな？と思って、再度吹き付けました。
帰宅してごはん
前菜？！
おうちトマトとモッツァレラチーズのサラダ
パン フムスで食べました
いんげんの胡麻和え
枝豆
レバーのウスターソース煮
海老とブロッコリーの茎入り塩焼きそば
食べすぎ…
Duffy @ 横浜国際プール
今日は久しぶりに横浜国際プールダイビングプールで練習！
腹ごしらえは「四川料理 蜀彩」にて、棒棒鶏麺
会社に行ってお仕事したあと、横浜国際まで…
電車とバスを乗り継いで行きました。
ダイビングプールの半分は選手が練習していました。
そんなプールを使わせてもらえるなんて、贅沢です！
深いプールだし、いつもより時間が長いしで、へとへとになちゃった！
ルーティン泳ぐ頃には、足が疲れてた！
ここのところ、体調不良とか ES とかで前より泳いでないからなぁ…
体力がなくなってる！
ちゃんと練習しよーっと。
木曜日
本日の収穫
ぴょんぴょんするものが！
洗面所にチビガエルがいてびっくり！
お外に行ってもらいました。
早い時間に泳ぎに行って…1700m
帰宅したら、ドジャース vs ロッキーズ ちょうど雨で中段になるところ。
お昼ごはん何にしようかな？
お素麺の上に、サニーレタスとツナとトマトのサラダ、おうちトマト乗せました。
ES…今日は木曜日だけど、幼児のクラスがお休みで1コマ
みんな頑張ってるんだけど、キックの膝が曲がっちゃうのよねぇ。
どうしたら伸びるようになるかな？
プールから出てきたら大きな虹が見えました。
ちょっとしあわせ気分！
夜ごはん
枝豆
お豆腐サラダ きゅうり、にんじん、天かす、胡麻、麺つゆ
メカジキのムニエル おうちトマト
レバーのウスターソース煮
来週と再来週でテストをして結果を書かないといけないから大変…