土曜日
起床
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食
お洗濯 x 2
トレーニング
お昼
茶そば
唐揚げ、空豆の天ぷら
かぼちゃ
ほうれん草のお浸し
お散歩＆お買物
夕方からゆうこちゃんちへ。
ゆうみちゃんお帰りなさい！ dinner by 木塚パパ’s Kitchen
春雨サラダ
もつ鍋
鳥、もやし、白滝入りお揚げ
ローストビーフ
カプレーゼだけ作りました！
バジルはベランダ菜園から…
プロセッコ
ひとみちゃんとまりちゃんが作ったヘルシードリア
赤ワイン 2本空いちゃったかな…
ごちそうさまでした！
土曜日
母の朝食
お洗濯
トレーニング
いんげん
収穫
お昼
牛しゃぶサラダ
ほうれん草の浸し
肉じゃが
葱のお味噌汁
コロッケ、唐揚げ
デザートはゆうこちゃんにいただいたチョコレートケーキとフルーツたち
お昼寝
お掃除
笙子さんが、鯛寿司を作ったから持って行くね！と経堂まで届けいてくれました。
夜
笙子さんの鯛寿司
笙子さんのうなぎごはん
鶏とほうれん草のソテー、チーズがけ
しらすサラダ
あさりのお味噌汁
かぼちゃのガーリック炒め
いんげんのガーリック炒め
鯛寿司
きれい！
家庭菜園のいんげん！
初収穫でガーリック炒め
美味しかった！
月別アーカイブ: 2021年5月
5/24〜5/28
月曜日
お洗濯したりトレーニングしたり…
で、お昼もおうちで食べちゃって…
会社でちょっとお仕事。
17:00〜
Duffy SSC ミーティング ＠ REBALANCE
緊急事態宣言延長で、目黒日大プールが使えないままですが、来年開催予定の世界マスターズに向けてのミーティング。
フリールーティンコンビネーションのルールや採点基準など確認しました。
STAR WARS の曲で頑張りましょう！
サルバトーレの take out とサミット買出しのビール＆ワインも！
ひろくんも参加。
火曜日
マガジンハウス配本。
有楽町のタニタカフェでキーマカレープレートランチ！
会社に行ったら、BookRoad から最新ワインが届いていました。
いつもありがとうございます！
夜は豚しゃぶサラダ、パンプキンサラダ、皮蛋
水曜日
西表島からパイナップル、パパイヤ、バナナ、アセロラが届きました！
ありがとうございます。
Analog でチーズバーガーランチ！
夕方、前のおうちのゴミ箱でボヤ騒ぎ…
まぢか…
火事は怖いよね。
林さんからトマトの苗をいただいて植えました！
楽しみが増えたね。
夜
鯖の西京焼き
豚しゃぶサラダ
大根のお味噌汁
ほうれん草のお浸し
とうもろこし
木曜日
インドネシアから一時帰国中で、2週間の隔離生活が終わったゆうみちゃんと、WOLFGANG’S STEAKHOUSE の happy hour!
スパークリングワイン
赤ワイン
シーフードクロスティーニ
ステーキサラダ
ベーコン
赤ワイン
ステーキスライダー
ビール
ハンバーガースライダー
お腹いっぱい！
ゆうみちゃんにお土産いっぱい！いただきました。
ありがとう！
金曜日
いんげん成長中！
週末には収穫できるかな…
ミニトマトも頑張ってます！
紫陽花はどんどん濃くなります。
真ん中はお花がつかなくて、どんどん背が伸びる…
2日連続の WOLFGANG’S STEAKHOUSE の happy hour!
外食でお酒が飲めなくて嫌になっている（！）あっこちゃん、雅子さま、さんちゃんと。
グースアイランドIPA
ステーキサラダ
チョップドサラダ
ベーコン
チーズ
ガーリックライス
ステーキ
赤ワイン x 3 かな。
ロコモコ
食べすぎ＆飲みすぎです。
チョコレートアフタヌーンティ
日曜日、片岡ご夫妻とチョコレートアフタヌーンティに行きました！
＠ WESTIN HOTEL TOKYO
この3段とスコーンと焼き菓子。
そしてドリンクはカップサービス。
暑い日だったので、アイスのルイボスティからスタートです。
3段目
2段目
1段目
写真むずかしーい！ので、メニューの写真を！
アールグレイが美味しかった！
紫陽花
紫陽花
色が濃くなってきた！
かわいい…
いんげんもお豆になってきたよ！
嬉し〜い！
収穫できそう！
蜂の巣
母のお部屋をお掃除してて、何十年も開けていなかった雨戸を開けたら…
蜂が巣を作っている！
きゃ〜！
どーしよ。
世田谷区のホームページを見たら、4〜5月にまだ女王蜂だけで巣を作っている時期は、自分で駆除できます！と…
K-KI くんが世田谷区役所に行って、蜂を駆除するための殺虫剤をもらい、夜、作戦決行！
蜂は、夜になると目が見えないそうです…だから日没後2時間以上経ってから殺虫剤をまいてくださいと。
翌日、恐る恐る見たら、蜂さん死亡。
毎日、蜂蜜やプロポリスにお世話になっているのに、ごめんね！
今度から、うちには巣を作らないでね…
土曜日
陶芸教室がお休みだとつまらないなぁ…
お寝坊
お洗濯x3
お昼
無惨な姿になってしまった赤魚の西京漬
鮪と生しらすのお刺身
大根のお味噌汁
肉じゃが
玉子焼き
かぼちゃ
茄子の煮浸し
空豆
笹かまぼこ
お散歩
下高井戸まで歩きました！
お花も買っちゃったし、帰りは電車に乗っちゃう？と思ったら…
お休みだって〜！
そんなことあるんだね。
笑ってしまった。
で、帰りも歩いて本日のトータルは13639歩でした！
夜
トマトソースのフジッリ
カプレーゼ
ブロッコリー、空豆、スモークサーモン、カッテージチーズ
ポルチーニのスープ
ベビーリーフのサラダ
ワインは 富士の夢 2021 by：BookRoad
苦手なお掃除、現在、祖母のお部屋の箪笥です。
もう、色々ありすぎ！
添好運
久しぶりに「添好運」ランチしました。
レタス
海老蒸し餃子
牛挽肉と玉子ごはん
そして金木犀ゼリーも食べちゃった！
食べすぎ〜。
で、会社まで歩いて行ったけど、夜ごはんが食べられないぐらいお腹いっぱいでした！
木曜日
起床
母の血糖値測定＋注射＋朝食
自分の朝ごはんは、スムージー（トマト、にんじん、ビーツ）ヨーグルト（チアシード、アプリコットジャム、プロポリス）コーヒーとサプリメントです！
お洗濯
トレーニング
そして会社
お昼はおにぎり
夜
牛の冷シャブ トマト、ごまだれ
パンプキンサラダ
鳥肉じゃが
空豆とカッテージチーズ
ダイエットしなきゃだなぁ…
スポーツクラブがお休みだとあんまり体重を計らないので怖い…
「バグズライフ」観ました！
水曜日
毎月恒例、母の通院付き添い日。
緊急事態宣言中だし、雨だし、からか、吉川内科すごく空いててすぐに終わったので、歩いて豪徳寺のお蕎麦屋さんへ。
＠ 福室庵
初心者なので（！）招福そば
歩いて帰りました。
母にはきついかな？
ま、がんばってもらいましょう！
帰宅して、お洗濯とお掃除。
夜
下高井戸で買ったメンチカツ、グラタンコロッケ
鶏、ブロッコリー、ズッキーニ炒めチーズ乗せ
ベビーリーフとカッテージチーズのサラダ
トマトと合鴨パストラミ
きゃべつとたまねぎのお味噌汁
鶏手羽中と玉子のポン酢煮
こんなにお仕事しない日々…
どうしよう？
まさ４
青山の美容院に来たまさ4と久しぶりに会えました！
＠ WOLFGANG’S STEAK HOUSE
めっちゃ痩せててびっくり！
もうずいぶん前にダイエット成功してたらしい…（全然会ってなかったんだね 涙）
手術も成功して、元気いっぱい！
ホントよかった！
ステーキサラダ
シーフードクロスティーニ
ニューヨークスタイルステーキ
ベーコン
と食べてお腹いっぱい！
そろそろ帰る？
と思っていたら、隣の席に後輩が…
それまたびっくり！
かずほくんが美味しい赤ワインご馳走してくれたよ！