3月14日（土）
white day♡
朝
豆乳たっぷりコーヒー

昨日食べすぎたせいか、お腹すかないし…
もう一回寝ようと思ったけど、チコちゃんに叱られて（再放送）お買物？！

お昼
新たまねぎとツナのサラダ　スモークチリ

ポテトとソーセージ

パスタ１
ポルチーニと蟹のクリームソース レトルトです（汗）

パスタ２
きゃべつとほたるいかのオリーブオイルスパゲッティ しらすたっぷり

寒いっ！
と思ったら、雪！！！
white white day♡でございます。

夜
マッシュルームサラダ
ごぼう、鶏、こんにゃくの煮物
れんこんのきんぴら
焼豚と里芋煮
かぼちゃ 沖縄産

すき焼き風　牛肉、お豆腐、葱、しらたき、ちぢみほうれん草

今日はトレーニングなしの日！

桑田佳祐のやさしい夜遊び♩
聴いてます。

木曜日のおうちごはん
銀だらの煮付け
コールスロー
ごはん
サラダ
ほたるいか
鶏、ごぼう、こんにゃくの煮物

熱っぽい（今はやばいよ！）
早く寝よ。

水曜日
月一回の母の病院付き添いの日。
いいお天気です！
現在通っているクリニックの先生は、いつも「あ〜、変わりないですね。じゃ、今までと同じお薬で…」と言うだけ。
ま、それが本当ならいいけど、血糖値よりアルツハイマーの方が気になるのに、そっちはほぼスルー。
病院間違えたかな…
こんなもんなのかな？

ちょっと暑いけど、いいお天気だから、歩いてみよう！
目的地はお蕎麦屋さんです！
途中の「菅原神社」

牛さん
触れて福を授かってください…と。
いっぱい撫でてきました。

茶そば いな垣
昭和な造りに母感激！

野菜天もり

さらに歩いてオオゼキ松原店でお買物。
さらにさらに歩いてルネサンス経堂でトレーニング！
本日はリモートワークにします！

張り切って！夜ごはん
焼豚と葱のごま油和え

きゃべつ、紫きゃべつとサラダチキンのコールスロー

サラダ　ルッコラ、レタス、ミニトマト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル

あん肝

チーズ

買ってきた牡蠣フライに玉子サラダを作ってかけました！
本当はもっとタルタルソースっぽくしたかったけど、サラダになった（汗）

メインは、チキンのチーズがけ、ほうれん草ときのこたちのソテー

こんな感じ！

このあと、母と長〜いお話。
どうしても、優しくなれない私。
どうしたらいいのだろう？
ダナンのパワースポットでお願いしてきたけど、1週間しか持たなかった…
本当に気が合わないって辛い。

火曜日
LLJ/PEAKS 打合せ
なので、東京スカイツリー

夜は、美味しいレバニラ炒めを食べに、自由が丘へ！
ラス１のレバニラ炒め！
ラッキー !!
オーダーしてから、レバーを切って調理してくれます。

あんかけもやしラーメン

餃子

美味しいっ！
次は、タンタンメンかタンメン食べよう！

おうちに帰ったら、バリ土産が届いてた〜！
チョコレートとバタフライピーと、除菌スプレー

ありがとうございます！

月曜日
経堂の人気店「やきとん 㐂八」へ！
小さい生ビールで乾杯して、ポテトサラダ

豆腐入りもつ煮

はらみ

ガツ酢

はつとしろ

レバ刺

こりゃなんだっけ？

というわけで、写真も名前も忘れちゃった串があと2〜3本かな。

赤ワインは農民ロッソです！

newコロナちゃんの影響で、予約しにくいお店にあっさり入れます…

3月7日（土）
朝
ヨーグルト　ホワイトチアシード、柿ジャム、プロポリス
チョコレート入りのパン！
豆乳たっぷりコーヒー

お昼
銀だらの煮付け
ごはん
焼きそば！
コールスロー
ブロッコリーとクリームチーズ
お豆腐のお味噌汁

今月は陶芸教室がお休みなので、ウエイトトレーニングやってみた！

夜
マッシュルーム　塩、オリーブオイル
レタスのサラダ　塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
しらす　レモン、オリーブオイル
あん肝
ほたるいか
赤ワイン！

23:00〜オンタイムで「桑田佳祐の優しい夜遊び」を聴く♩
桑田さん、風邪引いてるんだって。
お大事に…

3月8日（日）
イタリアは女の子の日！
朝
スムージー　トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト　ホワイトチアシード、グアバジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー

お昼
桜ごはん
ほうれん草ときびなごのフリット
ほたるいか

昨日ジムに行ったから、今日はプール！
newコロナちゃんの影響か？空いてるから、張り切って2000m泳いだ〜！
疲れた〜！！

夜
かぼちゃのガーリック炒め
牡蠣のオイル漬け
マッシュルームサラダ
蓮根のきんぴら
にらと玉子のスープ
海老とトマト炒め
あん肝
セロリのピクルス
鶏と根菜煮
ねぎとろ巻き

昨日食べたもの、思い出せない…
写真がないと、本当に思い出せない…
やばい。
プチアルツではすまないかも。
まだ50代なのに（泣）

築地で購入の銀だら、さすがに美味しかった！
あと3切れ＋味噌漬け3切れあります！
楽しみ！

世界中（かどうか知りませんけど）新型コロナウイルスに振りまわされている昨今。
気持ちもどよ〜ん…な毎日です。
が、それじゃもったいないしね。
で、楽しんじゃおう！
●まだ営業してくれてるルネサンスのプールで1500m泳ぐ
●怖いけど、花粉症のお薬欲しいし…と勇気を出して行ってみたいつも混雑「西クリニック」はがらがら！
●お誕生日にいただいたチケットで「ラクーア」へ。ここも空いてます！
あかすりまでやっちゃって極楽！
●happy hour でビール！
●焼肉ジャンボはなれ

本日、初の1F個室にて
グラススパークリングワイン
ナムル盛合わせ
キムチ盛合わせ
チョレギサラダ
ローストビーフのおつまみ

Zinfandel

はつ
上たん
野原焼き

ごはんもオーダー！

レバー
お寿司

シャバゾウ焼き
なんかもう1品
そして、カレーライスとオムライス

しあわせ day!!!
でございました。

スポーツクラブは、レッスンなどを休止して営業しています。
今日は張り切って（！）プールに行きました。
予想通りがらがら！！
2000mも泳いじゃいましたよ。
昨日サボった配本に行き、会社に行って、スーパーマーケットでお買物して帰宅。
夜ごはんはタリアータ

あっ！
もうちょっとひな祭りっぽいごはんにすればよかった（汗）

2月29日（土）
朝
フレンチトースト　カカオスプレッド、マヌカハニー
スムージー　トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト　ホワイトチアシード、柿のジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー

お昼
茶そば
手羽中のすし酢煮
大豆サラダ
かぼちゃ煮
豚汁

夜はゴージャスディナー ＠ 代官山！

3月1日（日）
朝
お寝坊！

お昼
サラダ　サニーレタス、スイスチャード、ルッコラ、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
ちぢみほうれん草、豚生姜焼き、キャロットラペ、牡蠣のバター醤油ソテー、海老ソースパスタ
知恵美が焼いてくれたパン

トレーニング！
ルネサンス経堂は、明日から3/15までレッスンなど中止。
よかった！休館にならなくて…

夜
きゅうり、スイスチャードのサラダ　塩胡椒、粒マスタード、ワインビネガー、オリーブオイル
白菜とベーコンのスープ
かぼちゃのガーリック炒め
鮭の中骨
よだれ鶏
焼売

さ、明日からちょっとダイエットですよ！

白菜と小葱と皮蛋の塩卵煮
鶏の唐揚げ

そして毎年勝手にお祝いの2月26日！

今年はFLOのチョコレートシフォンケーキ
表参道か渋谷におしゃれケーキを探しに行こうと思ったけど、帰ってきちゃった…

happy happy birthday!!
早くお逢いしたいわぁ♡