起床
母の血糖値測定＋注射＋朝食
自分の朝ごはんは、スムージー（トマト、にんじん、ビーツ）ヨーグルト（チアシード、アプリコットジャム、プロポリス）コーヒーとサプリメントです！
お洗濯
トレーニング
そして会社
お昼はおにぎり

夜
牛の冷シャブ　トマト、ごまだれ
パンプキンサラダ
鳥肉じゃが
空豆とカッテージチーズ

ダイエットしなきゃだなぁ…
スポーツクラブがお休みだとあんまり体重を計らないので怖い…

「バグズライフ」観ました！

毎月恒例、母の通院付き添い日。
緊急事態宣言中だし、雨だし、からか、吉川内科すごく空いててすぐに終わったので、歩いて豪徳寺のお蕎麦屋さんへ。
＠ 福室庵
初心者なので（！）招福そば

歩いて帰りました。
母にはきついかな？
ま、がんばってもらいましょう！

帰宅して、お洗濯とお掃除。

夜
下高井戸で買ったメンチカツ、グラタンコロッケ
鶏、ブロッコリー、ズッキーニ炒めチーズ乗せ
ベビーリーフとカッテージチーズのサラダ
トマトと合鴨パストラミ
きゃべつとたまねぎのお味噌汁
鶏手羽中と玉子のポン酢煮

こんなにお仕事しない日々…
どうしよう？

本日リモートワークです。

起床
母の注射、朝食など…
お洗濯

お昼
銀鮭の西京焼き
海藻サラダ
かぼちゃ
長葱のお味噌汁
ごはん

新型コロナウイルス感染防止のための緊急事態宣言発令中につき、週に1-2回はリモートワークにしています。
が、リモートワークという名の休日のようなもので…
夕方、母とお散歩＋お買物。
母は、一緒にお買物に行きたがります。
母と一緒の時間を持てることはいいことのような気もしますが、こんな生活していたら、普通に働くことができないぞーーーーーーーっ！と思うわけです。

夜
お豆腐サラダ きゅうり、みょうが、長葱、天かす、胡麻、麺つゆ
雲白肉
お散歩先、千歳船橋のお肉屋さんのメンチカツ

今日もビールを飲んでしまった…

最近、また蕁麻疹が出るようになった！

すっかり忘れていましたが、happy birthday Leehom です！

起床
母の注射、朝食
お洗濯
アイロン
そんなことしてたらあっという間に午前中は終わった…

お昼
パニーニ レタス、生ハム、チーズ　大好きな PECK のパンです！
トマト
枝豆のスープ

軽くトレーニング

お散歩＋お買物
母はなぜか一緒にお買物に行きたいと言います。
高齢の母は歩くのがだいぶ遅くなったし、車道歩くし、無防備に道渡るしで一緒にいると疲れるんだよね…
そして、お買物では、支払いをしたがる。
ありがたいけど、なんか、不思議…
どうしてだろ？
なんか、やっぱり優しくできない私なのであります。

母のお部屋を半分乗っ取ろうとして（！）お片付け中！
お掃除苦手なのに、毎日頑張ってますよ！
しかし、あれこれ文句言われてます…

夜
スパゲッティミートソース
カプレーゼ ベランダのバジルを使った！
ズッキーニのサラダ パルミジャーノ、胡椒、オリーブオイル
生ハム
鶏と長葱のスープ
パン

もう眠い！
CLUBHOUSE 聴いてます。

朝からお洗濯×4
母のお部屋のお掃除
汗だく

お昼
台湾day!!
京鼎楼の冷凍小籠包
鹹豆漿 油條付き！
葱餅

デザートは湯閻、お茶は意翔村茶業の凍頂烏龍茶ですよ！

午後もお掃除、汗だく again!!
お買物

夜
海鮮丼　まぐろ、真鯛、サーモン、ほたるいか、生しらす、青紫蘇と万能ねぎは家庭菜園で収穫！
大根のお味噌汁
ほうれん草のお浸し
かぼちゃ
もずくときゅうりの酢の物

明日はちょっと歩きたいけど…雨かなぁ。