food 平日ごはん 2019年10月30日 sestosenso 海の幸三昧! 秋刀魚の塩焼き 生しらす、うに、あん肝丼 赤海老のお味噌汁 会社帰りのスーパーマーケットはおもしろいっ! お野菜が足りないね…