母の朝食作り
自分は、スムージー、バナナとヨーグルト、コーヒーetc.
水撒き
長っぽそいトマトも色づき始めました！

お洗濯
今日は外に干せなそうです…

天祖神社にお参りして千歳船橋方面にお買物
オオゼキと八百屋さんと100円ショップ
100円ショップのバケツやジョウロ、かなり優秀！
でも、いつまでも100円じゃないかもね。
自転車カバー買っとこ！

お昼
お蕎麦にいろいろ乗せて…
鶏胸挽肉、ほうれん草、いんげん、茗荷、葱、きゅうり漬け、かにかま、天かす、ひきわり納豆、ゆで卵
マッシュルームのサラダ

お買物再び！
ライフと100円ショップ
帰りに出会った、植物に占領された自転車

happy birthday! まさ４のプレゼント
カカオサンパカのケーキの箱に入れてみました！
和食用と洋食用のお箸置き！

夜
豚しゃぶサラダ　レタス、ベビーリーフ、スナップエンドウ、いんげん、ブロッコリー、マッシュルーム、豚、小葱、胡麻ドレッシング
枝豆
マッシュルームサラダ
カプレーゼ　バジルはおうちのです！

今日は思ったより雨が降らなかったけど…
明日からはいっぱい降るかな？
湿度が高いのも辛いよね…
先週サボったから、2週間ぶりのヘナもして、もう寝るっ！

起床
昨日長原で出会えたルバーブのジャムを作りました。

ルバーブは洗って 5cm に切る
砂糖　ルバーブの30% まぶして一晩おく
煮る！
だいたい15分です。
出来上がり！！

お洗濯
暑い！

お昼
おうどんにいろいろ乗ってます！
あおさ、きゅうり、鶏肉、カニカマ、茗荷、鶏ぶし、蓮根、揚げ玉、海苔、葱
鶏手羽中のすし酢煮

ゆうこちゃんにゼリーとバナナのお裾分けを届けて、陶芸教室へ。
２週間お休みしちゃったから、本焼きも素焼きも上がっていました！作業いっぱい！
そして、おうちのきゅうりの葉っぱ柄のお皿を作りました。
本当は、このお皿ができたら、おうちのきゅうりを乗せて食べたかったけど…間に合わないだろうなぁ。

夜
おうちきゅうりを使った玉子サラダ
おうちきゅうりのたたき　胡麻油と台湾醤油

林さんが釣ってきてくださったイサキのアクアパッツァ
じゃがいも、ズッキーニ、いんげん、スナップエンドウ、にんじん、おうちアスパラ、トマト、おうちミニトマト、あさり

いつもありがとうございます！

桑田佳祐のやさしい夜遊び♪聴いてます！

起きたらきゅうりが急成長してた！

オクラの花が咲いてた！

本日の収穫

朝食！
いつものスムージーやヨーグルトに加え、マカロニサラダに収穫したてのミニトマト

本日もミッション遂行！
イベント2日目は、列が歩道に移動され、ここが最後尾です！のカードを持った係員も配置。
Twitter 画面提示もありました。
そして、手渡し兄さんは「モンスターエナジー飲んだことありますか？」「今日はモンスター日和なのでぜひ飲んでみてください！色々な味のバリエーションもありますからね…」と、宣伝活動もしていました！
そりゃそうだ。

そして、黒い方もらってみた！

もうそろそろ、面が割れているような気がするけど…
負けずに帰りも get!!
「熱中症に気をつけてください！」と言ってくれました。

久しぶりのクライアントと会食。
＠ 赤提灯
赤提灯も久しぶり！

お刺身盛り合わせ

焼きたん

焼きレバー

焼きミノ

これなんだっけ？

ガツとネギ和え

お決まりのはしご
＠ JAYCO
自家製生姜ウォッカのモスコミュール

大好きな 大人のカラメルアイス

ぜ〜んぶ美味しかった！
ごちそうさまでした。

今日も暑いっ！
関東地方は昨日梅雨明けしたらしいです。
早っ。
お洗濯、ベランダに干すと秒で乾くので助かります。
きゅうり3本目収穫。
今日は銀行に行ったり、請求書のコピーしたり…ぐらいしかお仕事はしていませんが。
お昼
あるもの
母の残りのお寿司
サラダ
甘えび

mission !!
モンスターエナジー×ワンオクのポップアップ2022原宿にて配布のエナジードリンク＋ワンオクコラボステッカーを get!!せよ。これ、すごい人気なのかなぁ…並ぶのかなぁ…空いてる時間ってあるのかなぁ…などと、Twitter をちょこちょこチェックしてみましたが、平日だからか意外と空いてて、ステッカーもらったよ！と言うツイートに出会い、気が楽に！なりました。
そして、新宿であれこれ用事を済ませて、いざ出陣！
まんまと楽に get!です。

こんなに空いているなら…と、キディランドの2Fをぶらっとしてもう一回行ってみた。
初日、2本＋2枚 get です。
おばさんって怖い。
ま、若くてもやってたかな？

帰宅して夜もあるもので！
ビールと晩酌セット！
ゆうこちゃんからもらったスナップエンドウ＋燻製マヨネーズ
れーこからもらった枝豆
梅蘭で買った焼豚と長葱でおつまみ焼豚

鶏手羽中と玉子のぽん酢煮も食べました。

急にくしゃみが止まらない！困。
風邪？
早く寝よ。

おはよう！
おー！大きくなったね！

と言うわけで、きゅうり２の収穫です。

きゅうり採って、水やりしただけで汗だくの東京。
そんなことしてたら、大変なことに！！
本日、10:00に関東中央病院婦人科の予約が入っていたのに、すっかり忘れていて、気づいたのが10:17!!!
う〜ん…どうしよ。予約変更してもらおうかな？
予約変更の電話受付13:00から？は？どーする？
チャリでダッシュ！
10:30到着！
華子先生ごめんなさーい。
2週間前の検査の結果、異常なし！で、これからは区の検診でどうぞ…と無罪放免でした。

帰ってお昼は簡単に。
ご飯の上に真鯛の煮付け
れーこが届けてくれた枝豆
煮玉子

会社に行って、経理のお仕事などして…
会社のプリンターの調子が悪くて困る。

YWCA Wao!のチケットをいただいたので、泳ぎに行きました。
深いプール、いいよね。
デュエットの脚と、立ち泳ぎが課題！

練習終わりは腹べこびーもすなので、前回コロナで8pm閉店でゆっくりできなかった「ランチョン」へ。

ハーフ＆ハーフで乾杯

塩タン

アスパラ

海老フライは巨大です。
1人前2本だけど、残り1本しかなくて…と言う！！！仕方がないから2人で分けました。
が、かなりの大きさなので、満足！

スパゲッティナポリタン

クリームコロッケやチキングリルや、他にもいっぱい食べてみたいお料理がある〜！
また行こう。

8am起床
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食
最近週末の1日は k-ki がサッカーで不在。
私が旅行の際は、よろしくお願いしますね！！
自分の朝食は、スムージー、ヨーグルト、コーヒー
お洗濯
今日も暑すぎる日です。これからずっとらしいけど…
ちょっと草むしりとお庭のお手入れで汗だく。
お買物
南国東京で、ジャカルタ土産のワンピースと籠バッグ。
もう、こう暑いと、南国のものがちょーどいい！

よくわからないけど、50%off になっていたからポチってしまった MICKEY たち！

お昼
具沢山サラダ　サニーレタス、きゅうり、茄子の煮物、茗荷、豚しゃぶ、鶏胸挽肉炒め、蓮根のきんぴら、葱、胡麻、にんにく胡麻油昆布
オリーブ入りのパン

ルネサンスがお休みなので、いつものルーティン＝泳ぎに行くことができず…
プールサイド日和だけど、世界選手権録画観戦！
今回のブタペスト大会で嬉しかったのは、AS team ニッポンの活躍より、パルトリニエリ選手の金メダル！

再びお買物

夜
干し豆腐に色々トッピング　干し豆腐、きゅうり、水菜、茗荷、スナップエンドウ、梅蘭の焼豚、武居商店の節ラー油だれをかけました！
買ってきた枝豆とおうちでできた枝豆
キビナゴ
鶏のソテー、チーズのせ
水菜、葱、きゃべつ、玉子の中華風スープ
焼売

武居商店の節ラー油だれ
これ、いいかも！
もし次に出会えたら、大きいボトルを買おう！

と言うわけで、ぐうたらな日曜日でした。

昨日6月25日、サザンオールスターズ デビュー44周年！　おめでとうございます⭐︎
おめでとメールしちゃった♡

今日は 626 で、stich day だよん。

植木屋さんに来てもらいました！
ムクノキ伐採、桜剪定、マユミ剪定に、グミ、ハナミズキ、南天などもきれいにしてもらってスッキリ！
桜剪定中！

西側のムクノキは伸び放題！

南側スッキリ！

西側もスッキリ！
人のおうちに来たみたい…

午後からは検診のための外来相談。
＠ 三井タワークリニック
久しぶり比企くんに会いました！
が、今日は比企くんではなく、比企先生でした。
三井ビルのガラスも久しぶり〜！

これは、陶芸教室で一緒の石井さんのお仕事です。
また一緒に見学したいなぁ…作者の解説付き、かなりおもしろいですっ。

内視鏡検査の予約して、お隣の誠品生活に行ってみたら、まるで台湾だった！！
今度はもっとゆっくり見たいし、お茶もしたいし、お食事もしたーい！
ま、全部高いけどね。
仕方ない。

三越前、コレド室町、おもしろいっ！
採血したのにシンクロだし、明日早いから、ここでハンバーガー dinner!!!

ビールが良かったけど、ぐっと我慢でジャスミンティとチーズバーガー。

会社でちょっとお仕事して、シンクロ行って、まっすぐ帰宅。
今日は、先週新しくした部分を主に練習したけど、最初のデュエットの脚、どうしたら高く上がるか？1本目だけはわかったかも！！その前の脚を回した後のお尻を高くしておけばいいんだ！
これ、きーたんに教えてもらってた気もするけど、カラダで理解できそうな感じ！

早く寝よ。