久しぶりの原宿ランチ ＠ ROMMY
6番！
スパゲッティナポリタン
目玉焼きの下にはお宝！ハンバーグが隠れてます♡
途中経過
昨夜はお薬を飲んでいるのにアルコールも摂取。
いつもより少なかったと思うけど…
横を向いて寝るとき、結構腕が曲がっていることがわかったので、先生ご推奨バスタオル巻きで寝ました。
これ ↓
ただ巻いているだけだと、当然寝ているうちに、どこかに行こうとする BB8 !
改良の余地あり。
高円寺 night!!
3月7日（木）夜
銀座から高円寺に開催場所を変更しましたが…
美味しく楽しい会でした。
1軒目
＠ Bungo
飲み放題付きコースにしたので、乾杯は珍しくビール！小さいのね。
お通しは、グリッシーニと切りたてのパルミジャーノレッジャーノ
カルパッチョ
鯛、はまち、鮪、それぞれのソースで！
前菜盛り合わせ
生ハム、ラタトューユetc.
ポークマスタードソース
ソースにパンをどうぞ…
しらすと深谷ねぎのスパゲティ
4000円飲み放題付きコースですが、メルマガ登録で太っ腹の1000円引き！
3000円でこのクオリティ。
おそるべし！高円寺。
当初の予定では、2軒目は0円餃子でしたが…
みんなお腹いっぱい！とか言ってまして。
2軒目 ＠ Yonchome Cafe
宮戸くんも参加してくれました！
本日のメンバー：智子、荒井ちゃん、きーちゃん、そして私です。
RL
つい…
yeahhhhhhhh!
Stars & Stripes
暗記パン
ドラちゃん！
今更暗記することもあんまりないけど、覚えてたことが忘れ去られている案件が多すぎっ！と切に感じる今日この頃。
これからの高齢化社会に向けて、物忘れ防止パンの開発求む。
「どこでもドア」
3月7日（木）寒い雨の日。
「どこでもドア」見つけました〜！
なんか嬉しくなるよね！
「どこでもドア」こっちで開かないなぁ…
とか言ってる人いるけどね。
経過報告
昨夜からお薬服用。
昨夜は、寝相が気になったのか（笑）何回も目が覚めました。
やっぱり、寝返りを打って、左右を向いて寝るとき、かなり腕を曲げていた…
しかも、その上に頭を乗せていた！
ので、先生に言われたように、腕にバスタオルを巻いて寝てみます！
それから、寝ている時から、呼吸がちょっとしにくくなってます。
空気を吸うのにいつもより力が必要。
8:00am 起床！
朝食は、スムージー、ヨーグルト、バゲット、コーヒーetc.
肩の感じや、痺れはいつもと同じ。
泳ぎに行ったら、いつもより呼吸が苦しいので泳ぎにくい…
いつもよりインターバルを長くして、軽く泳いでみた。
先生がマックスのトレーニングはやめてくださいって言ってた意味がわかるような…（笑）
普段からすごく頑張って泳いでいるわけではないけど、それが私のその日のマックスだとしたら、今日はそこまで力が入らないし、息も上がるし…
って、2回しか飲んでないのにそんなことってあるのかな？
これ、精神的なもの？
泳いだ後に、肩が重いような気がしたから塗り薬を塗ってみた！
気持ちいいっ！
原因がわかるといいなぁ。
服用薬
ミオナール50mg
セレコックス100mg
レバミピド100mg
塗り薬
スミルスチック3%
セレコックスは、喘息の人（または喘息だった人）が飲むと呼吸困難の副作用がある可能性があるんだって。
呼吸が苦しいのはそれかな？
どっちにしても、早くお薬から解放されたーい。
検査ー受診ー平日ごはん
本日、乳腺定期検査に行きました。
＠ 至誠会第二病院
本日の担当＝外科部長で、特に初見なし。
また来年来ますからね〜。
昨年12月から気になっている、左側の首や肩の凝り、最近感じるようになった左手の軽い痺れも診てもらいたくて、整形外科も受診しました。
レントゲンや、先生の首をあっちこっちに倒して…の結果、骨などには異常は見られず…
ストレートネックが肩こりの原因になっている可能性はあるけど、本当の原因は突き止められず。
痛み止めや、筋肉を緩めるお薬、塗り薬も処方されました。
筋弛緩剤を飲んで、体に力が入りにくいな…と思ったら、マックスのトレーニングは避けてくださいって言われましたけど、
私、アスリートじゃありませんし!!
そんなにやりませんよー！
大急ぎで LLJ 打ち合わせ。
会社に戻って、お仕事して帰りました。
おうちごはんは、サラダの上にポークジンジャー！
フリルレタス、紫キャベツ、セロリ、ミニトマト
気をつけること！
★寝る時の姿勢→腕を曲げすぎない
曲げすぎた腕の上に乗って寝ない
★水分をいっぱい摂ること
21日分のお薬を飲んで良くなったらそれでいいけど、クリニックの電気治療が功を奏することもあるそうです。
自分がストレートネックだって、今日まで知らなかった！
水泳部 遅い新年会！
＠ SLOWJAM
早く集まった人たち。
廣田君の「みんなで亮介〜って言ってください！」に「亮介〜っ！」
みんないい顔してる！
さすが！小学館のエース！！
ほぼ全員
いないのはねちょかな？
またね〜！
というわけで、今日も最年長だった…
朝食！
昨夜20:00前に寝て、今朝はいつも通り8:00起床！
よく寝た〜！
ので、今日は元気ですっ！
インフルエンザではないようだ。
よかった。
で、昨夜の夕食を抜いたので今朝はがっつり…
サラダ ルッコラ、セロリ、トマト、アルファルファ、フムス
スクランブルエッグとソーセージ
ヨーグルト ブルーベリージャム、プロポリス
バケット
豆乳たっぷりコーヒー
1500m泳いで…
体重はちょっと減ってた！わーい！