朝
サラダ レタス、からし菜、トマト、チーズ、塩、胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
ヨーグルト 西表のパイナップル、バナナ、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
ウエイトトレーニングのあと、代々木八幡から歩いて会社に行き、お昼は会社でアマノフーズの煮麺！
代々木八幡駅、変わっててびっくり！
ホームは上下線路の間、改札口は2Fです！
夜
ほたるいかのキラグエンソースサラダ
レタス、ほうれん草、トマト、小葱、ほたるいか
からすみのスパゲッティ
昨夜食べすぎて、体重増加していましたが、体脂肪率は下がってた！
そして、今夜も食べすぎっ！
だって、この他に、いーっぱいお菓子食べちゃったもーん！
