10月26日（土）
朝
バインミー風！ チーズとしらす玉子
ちと焦げた（泣）
豆乳たっぷりコーヒー
健康診断帰りに恵比寿のバインミー屋さんでパンだけ購入してみました。
ここのパンも美味しいっ！
お昼は三軒茶屋でチーズバーガー！
夜
ちょっとChinese！
豚肉と雪菜炒め
白菜と厚揚げの源豊行スパイス炒め
海老餃子
豚餃子
大根餅（from 三軒茶屋）
包子はかぼちゃ、さつまいも、ソーセージ（from 三軒茶屋）
スープ
あん肝
10月27日（日）
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ、パイナップル
ヨーグルト ホワイトチアシード、ルバーブジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
飲むユーグレナ
お昼
サーモンお刺身
サラダ 水レタス、ブロッコリースプラウト、小葱、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
海老とアスパラガスの蟹トマトクリームスパゲッティ
チキンソテー
夜
ラグビーワールドカップ 準決勝2試合目が18:00キックオフなので…
その前に準備して、ハーフタイムにダッシュでお料理！
試合中はワインです！
アンガスビーフのタリアータ風 ベビーリーフ、ルッコラ
海老とブロッコリー炒め
たまねぎのスープ
かぼちゃのガーリック炒め
サラダ 水レタス、トマト、チーズ、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
サーモンお刺身
あん肝
きのこの炊き込みご飯 by TSURUYA
ちょっと焼きすぎちゃった…
海老とブロッコリー、今日は源豊行スパイスで！
決勝は、イングランド vs 南アフリカ
11月2日（土）18:00です。
その日はお鍋にしようかな。
11月1日の3位決定戦、ニュージーランド vs ウェールズ観たいけど、シンクロだー！
第22回 駒沢陶芸会 作品展
2019年10月26日（土）〜27日（日）
第22回 駒沢陶芸会 作品展 ＠ 三茶しゃれなあど
もう22回なんですねぇ…
私たち、Jクラス一期生は、第1回から参加している！ので、ずいぶん長くお世話になってます。
Jクラスの作品たち。
今年は、これを出品。
今年の作品展は、土日にも関わらず、何の係もせず…
すみません。
今回からお抹茶のサービスはお客様だけになり、会員は飲んじゃダメなんだって。
けち（笑）
理由は何だろう？
資金的なことなら、会員さんは100円！とかにしたらいいのに。
毎年恒例！作品展の雰囲気と、クラスの人たちの作品の写真を撮らせていただきました。みんなの分、紙焼きにして持っていきますから、待っててね〜！
お昼はハイネケンとチーズバーガー！
いっぱい食べたので、三軒茶屋から歩いて帰りました。
途中お買物してたら、1時間以上かかった（汗）
その上、スポーツクラブに行ってウエイトトレーニングもしちゃったよん。
ラグビーワールドカップ 準決勝
スコットランド vs ニュージーランド
まさかのオールブラックス敗退でびっくり！
今日のスコットランド、強かった！
健康診断
10月25日 金曜日！
やっと行けました。
今年は、予約を2回もキャンセルして、10月になってしまった（汗）
体調が悪いと、健康診断も受けられないとは…
あたりまえのことだけど、知らなかったわー！
昨年発見された、胃のポリープのその後が気になる…
それに最近喉のあたりが変なのも。
結果発表が怖いけど、早く知りたいです。
健康診断終了後は、せっかく恵比寿なので！
フカヒレ食べちゃおーっと。
＠ 筑紫楼
ランチ Cセット
カニ肉とレタス
蒸し物はお魚だったような…
海老マヨ
そして、フカヒレの醤油煮込みは麺を絡めていただきます！
ごはんも出て、完食！！
夜の Duffy Synchronized Swimming Club、ルーティン「Pirates of Caribbean」フリールーティンコンビネーションバージョン！本日はトリオ部分も見てもらい、最後はビデオも撮ってもらいました。
PCの大きな画面で見てがっかり。
まだ、カウントも取れてなーい！
でも楽しい！！！
来週までにちゃんと覚えて行こーっと。
平日ごはん
鶏肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物
あん肝
サラダ レタス、ブロッコリースプラウト、トマト、サラダねぎ、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
サーモンはらみのムニエル
9月11日に受診できなかった健康診断、急遽明後日＝25日になりました！
明日は早く夜ごはん食べなきゃ！
当日、お水を飲んじゃいけないのが嫌だなぁ…
でも、暑い夏の日じゃなくてよかったかも。
Walking day!
法務局に行く用事があったので…
お天気もいいし、歩こー！っと、ガッツリ adidas 履いて出かけました。
経堂駅前のルネサンスから法務局世田谷出張所へ。
松陰神社前でキッシュのランチ ＠ Grand Arbre（ゴンアンブル）
世田谷線に乗ったら、幸福の招き猫車両！
わーい！
渋谷経由、東銀座まで、マガジンハウス配本→朝日新聞出版配本で、新橋から帰社。
結構歩いたよ！
休日ごはん
10月22日（火・即位礼正殿の儀につき祝日です）
朝
お寝坊！
お昼
ホットサンド レタス、ハム、チーズ、スクランブルエッグ
ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
トマトのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル、フェンネル
かぼちゃ
ポアロ
午前中大雨すぎて、プールに行くのはくじけたので、夕方ウエイトトレーニングしました！
夜
お通し（笑） 鶏とじゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物
あん肝
ポアロ
お鍋
きゃべつ、白菜、すけそうだら、ポアロ、にんじん、舞茸
本日のワイン！
〆は、雑炊 by K-KI くん
Japan Cup After Party
JAPAN CUP CYCLE ROAD RACE
TREK/Segafredo
AFTER PARTY にご招待いただきました。
＠ 恵比寿アクトスクエア
今年の参加選手たち！
Bauke Mollema/Edward Theuns/Fumiyuki Beppu/Giulio Ciccone/Julien Bernard/Niklas Eg
お土産のBEER!!
1年間、おつかれさまでした〜！
こんなに違う！
最近のお気に入りデザイン
釉薬は乳白＋真っ黒マットだけど、土が違うとこんなに色の出方が違うんだね！
左は古信楽微粒、右は新特です。
古信楽微粒のちょっと茶色い感じ好きだけど、厚くて重いので、作品展には新特バージョンを出品します。
オリーブオイル
さなの会社で輸入販売しているギリシャのオーガニックオリーブオイル。
美味しい！
そして何より、ボトルのデザインが美しい！！！
オリーブオイルがなくなったら、一輪挿しにできるかな。
休日ごはん
日曜日
朝
お寝坊！
お昼
海老とピーマン炒め
キャロットラペ
笹かまぼこ
しらす、海老入り玉子
フカヒレスープ
サラダ レタス、きゃべつ、トマト、チーズ、サラダチキン、スプラウト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
夜
豚の生姜焼き
あん肝
サーモン、きゃべつ、レタス、にんじんのお味噌汁
お茄子の煮浸し
お刺身
鶏肉と里芋の煮物
久しぶりのあん肝！この季節、あん肝は脂がのってます！
ラグビーワールドカップ 準々決勝
ニッポン vs 南アフリカ
応援ビールとワイン
残念ながら、ニッポンはベスト4入りを逃しましたが、目標がベスト8だったから仕方ないか…
明日の母の朝食は作らなくていいと言われております。
それは楽でいいですが、自分の体のことを全く考えていないメニューになります。
だいたい病気の人って、その病気になるようなものが好きだからね…
でも、好きなようにしてください。
自覚が全くないことがいいのか悪いのかわかりませんが、毎日、明日の朝食は何にしよう？と悩みながら寝るのも大変なのですから。