朝
スムージー　トマト、にんじん、ビーツ
あ〜！ビーツの在庫がなくなる！買いにいかなきゃ！！
ヨーグルト
お味噌汁　菊芋、大根
お昼
マガジンハウスの社食にて
ハンバーグ
サラダ
ごはん
お味噌汁　
夜
豚、きゃべつ、トマト、舞茸のサンバルブラチャン炒め乗せごはん

見栄えわるし。
でも、一人ごはんはこうなるよねー！！

今年も、最初の配本日に社食ランチをいただきました！
これで、今年も一年、食べることには困らなそうだ（笑）

しかし！明日からはもうちょっと食べる量を減らさないと…

8am起床
母のあれこれ＆朝食作り
お洗濯

2019年初の小手指ツアー！

麻酔したけど、朝からハンバーガー気分だったので！！
＠ CHOPPERS
チーズバーガー　オニポテセット

一度帰ってからルネサンスのプールへ！
1600m泳ぎました〜。
昨日久しぶりのウエイトトレーニングで、上腕三頭筋はみょーに筋肉痛です。

夜ごはん
豚肉と白菜の生姜スープ
さつまいもサラダ
手羽中焼き
アボカド
ロマネスコのチーズのせ
数の子
焼き豚
サラダ　スイスチャード、ほうれん草、トマト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル

豚、きゃべつ、にんじんの塩焼きそばも食べちゃった！

8am起床
母のあれこれ＆朝食作り
朝
サラダ
ヨーグルト
ベーコンエピ
写真なし
母と K-KI のお昼ごはん作ってウエイトトレーニングへ！
海老焼きそばね…

私のお昼ごはんは鶏スープ、ミルクたっぷりコーヒーとおせんべい（！）

新原家＝叔父と叔母のおうちに新年のご挨拶に…

従兄弟たちは2日に集まったそうですが、やんちゃな子供達がいるので、大人は別の日に…
ということで、本日お邪魔しました！
乾杯！

笙子おばちゃん、いつもちゃんと作って偉いなぁ…
昆布巻きは、鰊と鰤です。

1本目は、初の（笑）ボジョレーヌーボー！
2本目はカリフォルニアの Pino Noir でした。

ちらし寿司

お芋の中に色々入れたもの

春巻

ソーセージとチーズ

牛肉のトルティーヤ巻き

海老と太刀魚

ごちそうさまでした。
今日ももちろん食べすぎました！
それにしても久しぶりのウエイトトレーニング、すでに筋肉痛です（泣）

起床
箱根駅伝TV観戦
母の朝食作り
ルネサンスで初泳ぎ 1500m

重い…
重すぎる…
体重も重くなってる（泣）
7日から頑張ります…
お昼
トマトサラダ
鶏とたまねぎのスープ
ホットサンド　レタス、ハム、チーズ、目玉焼き入り！
改良の余地あり！！

初詣　豊川稲荷

融通金の列は今年も長かった…

暗くなって提灯点灯

豊川稲荷

帰って夜ごはん
お鍋

きゃべつ、白菜、たら、あさり、鶏もも肉、舞茸、焼き豆腐

〆は毎回恒例、K-KI くん作雑炊。
今日はあさりをたっぷり入れました！

1月2日（水）
ちょっとお寝坊
朝
残りの魯肉飯

お洗濯
お部屋のお片付け
お昼
スパゲッティミートソース
サラダ

いただいた干支羊羹

猪はどっち向きがよかったかな？
お部屋のお片付け

本日は新年早々の木塚papa’ Kitchen!!!
海老ときゅうりのサラダ

アボカド、トマト、ソーセージのサラダ

ラーメンサラダ

キャロットラペで参戦！

おいなりさん煮

紅茶煮豚

しゃぶしゃぶ

湯葉に百合根が入ってるのとか、レンジでチンする明太子春巻とか、ゆうこちゃん作ポテトサラダもいただきました！
ごちそうさまでした。
ありがとうございました。
今年もよろしくお願い致します。

今日も食べすぎですっ！

まりちゃん写ってる！

ひとみちゃんによるポーズのご指導！

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します

さて、昨夜の紅白歌合戦、すごかったですねぇ♪
驚きましたねぇ…
桑田さん vs Yuming!!

そんな興奮冷めやらぬまま、久しぶりの初詣ツアーへ。
世田谷八幡宮

天祖神社

稲荷森稲荷神社

眠い…

そして朝！
お雑煮作ってみました。
結構おいしくできたよ！

元日ドライブ

お昼
お正月っぽい感じで…

お昼寝！

夜
お正月盛り合わせ
すし酢ピクルス
あん肝
鶏胸ひき肉、たまねぎ、セロリのオイスターソースとシナモン炒め
鶏胸ひき肉と百合根煮
サラダ

麻婆豆腐

豚ひき肉と納豆炒め

運動もせず、お掃除もせず、食べてばっかりです…

元日の夜からNHKはサザンの再放送！
2019年春のライブも発表されました！！
圏内は 4/13,14 横浜アリーナ、5/11,12 埼玉メットライフドーム、6/15,16 東京ドームです♪
全部行きたいっ！

お寝坊
お部屋のお片付け少々
お昼
鮭と葱の蒸し煮
たたききゅうりのXO醤和え
里芋、にんじん、鶏肉煮
セロリ、トマト、チーズサラダ
たまねぎのお味噌汁

お正月の食材お買物
ちょっとだけお部屋のお片付け
夜
サラダ　レタス、トマト、セロリ
さつまいものサラダ
鶏胸ひき肉と百合根煮
買って来た天ぷら色々
きのこ蕎麦

お好みで天ぷらを入れて年越しそば

友田家の風習（？）お蕎麦は1本残します。

1時間ぐらいお片付けしたら「紅白歌合戦」観よーっと！
サザンオールスターズ、特別出演です♪

母の朝食作り
お洗濯
お昼
スペアリブと舞茸の黒酢ソース
湯通しレタス
お豆腐と玉子のスープ

1Fのトイレ掃除
1Fの掃除機かけ
お玄関のお掃除
夜ごはん作りながら…
台湾のパイナップルビールと皮蛋

夜
魯肉飯
あん肝
さつまいものサラダ
大根煮
出汁スープ

明日からは自分のお部屋のお掃除しなくちゃーーーっ！

12月29日（土）
お寝坊
食材のお買物
2Fのトイレ掃除
お部屋も片付けたい…
断捨離と言えるかわからないけど、色々なものにさよならしよう…
まずはこちら。
長い間、お世話になりました！

夜ごはんだけ作りました。
太刀魚の塩焼き
トマトとアボカドサラダ
あん肝
お豆腐と舞茸のお味噌汁
すし酢ピクルス 大根、にんじん、セロリ
TKG

明日もお掃除頑張らねば…
すでに途方に暮れてます。
どうしたら物が減るのだろうか？