台湾では、1月2日の時点で「武漢肺炎」を報道していたこと！
五月天やジョリンなど、年越しライブの写真が載ってたから持って帰って来た新聞。
最近見返してみたら、すでにこんなに大きく報道されてた！
中国語わからないけど、武漢で7例の原因不明の肺炎が…って書いてある。
日本で COVIT19 情報が一般的になったの、ずいぶんあとだったよね…
ダイヤモンドプリンセス号ぐらいからかな。
台湾、今回（も）すごく頑張ってる…
38歳の天才IT大臣、本当に天才だなぁ。
難しいと思うけど、台湾は中国の一部分ではなく、自立している民主的な国であってほしい。
あ”〜、こんなこと書いたら、プーさんに怒られる（泣）
ってゆーか、Pooh さんがかわいそう。やめてほしいわ。このニックネーム。
火曜日
リモートワーク
いつもの朝食
セルフコンディショニング＋軽いトレーニング 1h
お昼
海鮮丼 ひらまさ、ほたるいか、くじら、しらす、スモークサーモン、筋子
奈良漬け
鶏、じゃがいも、さつまいも、にんじん煮
なめこのお味噌汁
昨日、築地場外で購入したものたちで海鮮丼。
やっぱり築地のもの、いいかも。
しかも、すごくSaleになってた！
来週の配本の後も寄っちゃおうかな。
お散歩＋郵便局＋お買物
遊歩道の藤はもうちょっと！
八重桜はそろそろ終わりかなぁ。
お仕事
食器棚のお掃除
そしてキッチンドランカーになりそうな私（笑）
台湾ビール飲みながら、お料理。
夜
ほたるいか、きゃべつのバター醤油スパゲッティ しらす乗せ
新たまねぎとスモークサーモンのサラダ
豚肉ときゃべつのスープ
お散歩 K-KI くんにお願いして買って来てもらった、バスクチーズケーキ。
初体験！
美味しいっ！
真美ちゃんの Facebook に子供の頃の写真がアップされてたから「いいね！」したら
Challenge Accepted
で、小さい頃の写真とエピソードをアップして「いいね！」してくれた人に同じことを依頼して！というお遊びでした。
探してみた！小さい頃の写真！
newコロナちゃんでみんな時間持て余してるし、有名人じゃないから、トレーニングとか歌とか披露するわけにもいかないし、一般人としては乗っておきました！
出社！
1週間ぶりに出社です。
まずは朝日新聞出版に配本受取り。
入口での検温、35.2℃（低っ）
せっかくここまで来たから…
1.場外でお買物
紅鮭
銀鮭
しらす
ほたるいか
くじらのお刺身
くじらユッケ
ひらまさのお刺身
購入
2.築地ランチ ＠ トミーナ
会社に行って、掲載誌の発送や、経理のお仕事、広告修正などして帰宅。
なかなか上がらない寒い雨（小降りになってたけど）の中、代々木八幡まで歩いて各駅停車で。
思ってたより混んでた（泣）
築地の戦利品などでごはん
おうちに帰ったら、さかなさんからサイン入り写真集『精霊の宿る川』が届いていました。
ありがとうございます！
今度、西表島に行ったら、浦内川散策トレッキングしたいなぁ。
サガリバナも観たいなぁ…
あ、1本ぐらい潜る？！
BookRoad
ワインが届きました。
ZUCA の広告で一緒にモデル出演した（笑）大下さんが、東京でワイナリーをはじめました！
国産の葡萄を使って、東京でワインを作っています。
長く飲食店を経営している大下さんらしく、色々なお料理に合う！がわかりやすいラベルになってます。
new コロナちゃんがウヨウヨして、緊急事態宣言、外出自粛の中、家飲みにいかがですか？
http://bookroad.tokyo
日曜日
本日快晴！
ベランダからの青い空
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
そろそろグリーンスムージーも飲まなきゃね。
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、柿ジャム
なめこのお味噌汁
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
お昼
K-KI くんが回鍋肉を食べたい！とCookDoを買って来たので…
回鍋肉 by K-KI
よだれ鶏
中華スープ お豆腐、白木耳、舞茸
ごはん
奈良漬け
カーテンなどのお洗濯
食器棚の整理
途中「ハン・ソロ」DVD鑑賞！
お散歩 35min.
夜
力丸シェフレシピの簡単冷製パスタを作ってみました！
シェフたちが Facebook で披露して、次のシェフにリレーするやつね。
ミニトマト、きゅうり、オクラ、アボカド、レモン、にんにく、鯖缶、塩胡椒、オリーブオイル
出来上がり！
サラダと一緒に。
この写真いいね！
マッターホルン。
明日は出版社と会社に行きます。
出版社で検温されるんだよねぇ…
おうちごはん
朝
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、ブルーベリージャム
豆乳たっぷりコーヒー
お昼は Viva la Burger にて！
夜
スパゲティミートソース
サラダ グリーンリーフ、きゅうり、寒天、つぶつぶマスタードドレッシング
8種類の野菜ポタージュスープ by ホテルオークラ
ワイン
今日のミートソースは美味しくできました！
Viva la Burger
練馬の美味しいイタリアン『Fish Ground』のソムリエ兄さん、ランチはここ間借りしてハンバーガー屋さんやってます！
だったのですが、ついに独立！
池袋に移転した『Viva la Burger』
スパークリングワイン
BOUSHI BURGER
美味し〜い！
今度はベーコンチーズバーガー食べてみよーっと。
ソムリエ兄さん、名刺くれました。
星 契一さんでした！
小手指ツアー
本日大雨の中、松澤デンタルクリニックへ。
欠けてしまった奥歯の治療！
小手指に停まってた各駅停車はドラえもん電車！
池袋経由で帰ろうと思ったら、Lions 電車が来たーっ！
さすがにがらがら！
車内吊り？！
足元にはボール
折り返し飯能行き
これはおばQ線のおしゃれな木目床！
おうちごはん
今日もリモートワーク！
今週は1日だけ出社です。
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、GUAVAジャム
豆乳たっぷりコーヒー
チョコレートパイ
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
お仕事
お買物
お昼
豚の生姜焼き きゃべつに乗せました！
お掃除
食器棚
キッチンのカーテンほか
夜は和定食！
鯵の干物
しじみごはん
鶏手羽中の味ぽん煮
枝豆豆腐の冷奴
お茄子の煮浸し
笹かまぼこ
高菜入り玉子焼き
ふのりのお味噌汁
ベビーリーフサラダ
朝、同級生 LINE で「今夜の『ぴったんこカンカン』に清が出るから見て〜と連絡があり…
見ましたよ！
東大王伊沢拓司の小学生の時の担任の先生だったんだって！
態度が悪かった時、めっちゃ怒ったんだって！
外に出ない日
リモートワーク
朝食はパンです！
ホットサンド レタス、ベーコン、チーズ、玉子
ヨーグルト ホワイトチアシード、ビーポーレン、プロポリス、柿ジャム
豆乳たっぷりコーヒー
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
お昼
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
サラダ レタス、トマト、フムス
本日のお仕事は入稿に関わること 2本！
インフォメーション資料など。
お掃除は、洗面所のタオル周りと食器棚
夜
鶏むね肉、アスパラ、茄子のトマトソーススパゲッティ
ベビーリーフのサラダ 塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
パンプキンサラダ かぼちゃ、パンプキンシード、マヨネーズ
たまねぎのスープ
今日は、お買物もお散歩も行かず…
iPhoneの万歩計（？）は、98歩。
あと2歩歩いとこうかな！