本日もリモートワーク。
朝、起床！
家族の朝食を作り、ベランダ菜園とお花に水やり。
あ！ちびきゅうり発見！！
かわいい…
二度寝〜。
なんか具合が悪い。ってゆーか、妙につかれてる…
ついにコロナか？
起きたら11:44で、お昼ごはんはどーしよ。
思考能力マイナスだったので、簡単に焼きそば。
たまねぎ、きゃべつ、ピーマン、豚肉入り焼きそばとグリーンサラダ
お仕事
セルフコンディショニング 1h
今日はトレーニングなしの軽めで。
夜
生春巻2種
海老、バジル、きゅうり、にんじん、春雨、サニーレタス
スモークサーモン、クリームチーズ、サニーレタス、きゅうり
ルッコラのサラダ
海老のスープ
レッドカレー
グリーンカレー
しらすレモンオリーブオイル
ごはんと玉子
初生春巻…
巻くのむずかし〜い！
春雨を入れるのがむずかしい。
頑張った割には、海老の味はしないし、スモークサーモンとクリームチーズの方が好きだなぁ。
エスニックではない…
水曜日
リモートワーク
朝食 スムージー、ヨーグルト、コーヒー
毎朝、蜂さんにお世話になってます。
ブラジルのプロポリス、GUAMかHAWAIIで買ったシナモン味の蜂蜜、台湾で買ったビーポーレン。
植木の伐採。
ほんのちょっとだけ草むしりでもしようかな…と思ったら、見てはいけないものを見てしまい…
桜がエライことになっていたので、切りました。
手の届く下の方は、すっきり！
お仕事
お昼
鯨の食べ比べ丼
築地でイワシクジラとミンククジラのお刺身を購入したので、食べ比べです。
しらす→イワシクジラ→ほたるいか→ミンククジラ
クジラは生姜醤油に漬けておきました。
イワシクジラは独特のコクがあり、ミンククジラは癖のない味でした！
ミンククジラの方が好きかな！
お仕事
お買物
セルフコンディショニング＋トレーニング 1.5h
夜
焼ベビーコーン
かぼちゃ
鶏手羽中のすし酢煮
サラダ菜とレタスの胡麻油サラダ
バジルとトマトとチーズのサラダ
イサキの卵の煮付
ちび茄子！になっていた！！
がんばって〜
辻留テイクアウト！
本日、2回目の「懐石 辻留」テイクアウトです。
『懐石 辻留』のご飯セット
椀盛 湯葉真蒸 車海老 つる菜 柚子
焼物 しまあじ塩焼 たで酢
御飯 新生姜・新蓮根御飯 赤かぶ
今週は、京都 鍵善の甘露竹付き
身体にしみ込むお碗、大好きです。
あ〜、今日もしあわせ♡
social distance tee!!
昨日、ドッグアーティスト Eiji Tamura氏にアートしてもらった Tシャツはこちら！
さっちゃんと2人で、医療従事者に感謝とエールの写真撮影。
えいちゃんの作品、持たせていただきました〜。
そして指にはノーズクリップ。
小細工です（笑）
小谷実可子さんのアイディアで、AS Tシャツを制作、売上の一部を東京都医療従事者支援基金に寄付します。
競泳バージョンも種目関係なしバージョンもできて、3回目の寄付も終わったそうです。
みんなのちょっとずつの力が届くといいね。
ベランダ菜園
順調に育っております。
レタス１
レタス２
長茄子
2つ目のお花がつきました！
きゅうりは急成長中！
ピーチパインも育ててみます！
3年すると実がなるそうです。
ART day!!
本日配本ありでお仕事外出。
朝は、スムージー、ヨーグルト、コーヒーに加えて、お茄子のお味噌汁。
朝日新聞出版配本日恒例の築地場外ツアー！
銀だら、鯨、ヒラメのあら、いさきの卵など購入。
検温は、34.8℃ !!
低すぎる…
体重計の数値に唖然なので、お昼は、あさりと生姜のおこわおにぎり。
さっちゃんが会社に来てくれて、えいちゃんに ART してもらいました！
できあがりは明日のお楽しみ〜！
実可子さんプロデュースの AS tee ですが、アートな Tシャツにしてもらいました！
医療従事者に送るエールのメッセージは、えいちゃんの DOG ART と一緒に明日撮影します。
夜
鯨ユッケ
サラダ菜サラダ
しらすのレモンオリーブオイル
新じゃが、鶏、にんじん、こんにゃくの煮物
ワイン！
そして、ずーっと待ってた「STAY HOME」 tee がやっと届きました。
緊急事態宣言解除の日に届くという…？？？
日曜日
朝
銀だら定食！
お洗濯
お買物
お昼は K-KI くんが「はしぐち亭」テイクアウト！
サラダとタルタルソースを作って待ち構え…（笑）
ハンバーグと海老フライ
お掃除
お洗濯再び
明後日「辻留」さんのごはんを予約したので、張り切ってアイロンかけ〜！
あ〜、器はどうしようかな…
セルフコンディショニング 1h
夜
スパゲッティミートソース
キャロットラペ
鶏胸肉のカレー風味焼き
グリッシーニ＋生ハム
サラダ
ワイン
カプレーゼ風 トマト、チーズ、ベランダ菜園のバジル
チーズはチェダーチーズとクリームチーズ！
ベランダ菜園のバジルはしょっちゅう摘まないとどんどん葉っぱが出てきて大きくなります。
グリッシーニに生ハムを巻くと、どうしてこんなに美味しいんだろう？
健康のための鶏胸肉。
おうちにあるカレー的スパイス全部使って！
まぁ、美味しかったかな。
K-KI くんが反省する（笑）盛り付け。
センスなし。
お茄子を3本入れたミートソース。
もっと入れてもよかったかな。
ピーチパインを育ててみることに！
よくわからずにやってたけど、なんか、腐りそうだから、Google先生に聞いたら、実の部分は取って、底につけないで…と色々間違ってた（汗）
ので、やり直し〜！
急ごしらえですが…
根っこが出てきますように。
この食生活、ダメです。
絶対に太った！
体重計に乗らない生活もダメです。
明日からダイエットします。
土曜日
起床！
ヨーグルトとコーヒーの朝食で「チコちゃんに叱られる！」
お掃除
お昼は、ゆうこちゃんにいただいたパンでホットサンド。
きゃべつ、生ハム、チーズ、玉子入り！
コールスロー
コーヒー
ゆうこちゃんに教えてもらった、バナナと黒蜜のホットサンドも作ってみました！
美味しいっ。
次は、バナナとチョコレートにしてみよう。
セルフコンディショニング＋トレーニング 2h（!!!）
お散歩＋お買物
天祖神社経由千歳船橋方面。
お腹すいちゃったから、春日屋さんで買ったコロッケとビール！
夜
プルコギ風 牛肉、たまねぎ、にんじん、にら、ピーマン
サラダ菜のサラダ
わかめスープ
買ってきた豆腐焼売といかと筍炒め
そろそろダイエット！と思いつつ、オオゼキで179yenだったハーゲンダッツ買ってきちゃったもん。
「桑田佳祐のやさしい夜遊び♪」聴いちゃったもん。
金曜日
今週4回目の外出お仕事！
MH配本…
銀座も人が多くなってきました。
会社へ。
原宿もお店が開いてきました。
朝食はスムージー、ヨーグルト、コーヒー。
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h
お昼はおにぎり！
会社から代々木八幡まで歩いて、まあまあ空いてるおばQ線でなんだかくたくたになって帰宅〜。
そしたら、家族がご飯食べてないって（汗）
あるもの温めて、焼きそば作って食べました。
金曜日！なので、Duffy SSC ごはんメンバーと Zoom 飲み会！
早く練習したいね〜！
溺れそうだけど…
世界マスターズはいつになるのだろうか？
アマビエさま御朱印
朝刊で、国領神社のアマビエ御朱印をダウンロードできることを知って…早速。
アマビエさまは、江戸時代の瓦版に登場している、疫病を鎮める半魚人のような生き物（？）で、水木しげる先生は、神様に近い妖怪だとして描いています。
水木しげるは、長年調布に住んでいたと言うご縁で、調布市のあっちこっちに鬼太郎ファミリーがいるようですが、この度、水木プロのご厚意で国領神社の御朱印に水木しげるのアマビエが使われることになったそうです。
そして、こんな時期なので、ダウンロードシステム。
待ち受けにしたり、プリントアウトしてお玄関に貼ってくださいって。
収束して、出歩けるようになったら、お参りにきてくださいって、
行こう！
本日リモートワークです。
朝
スムージー、ヨーグルト、コーヒー
セルフコンディショニング＋トレーニング
お昼
お魚（←なんだろう？）の西京漬
秋刀魚の蒲焼いり玉子
もずく
ささみかつとミニトマト
ごはん
お仕事
お散歩＋お買物
お仕事
夜
よだれ鶏
きゃべつ、小松菜、烏賊炒め
買ってきた！餃子
白木耳、金針花、かいわれ大根の中華スープ
皮蛋
ミニトマト
Duffy のメンバーと LINEビデオ！
明日の夜、飲みましょう！
の練習？！