お寝坊！
目覚ましは8:45だったけど…
二度寝したら10:30だった。
お昼
鯖の西京焼き←焦げました
サーモンサラダ
栗きんとん
茄子の煮浸し
菊芋のきんぴら
地味…
チョコレートバウムクーヘン、ヨーグルト、チアシード、葡萄、いちご、プロポリス
ルネサンスで2000m泳ぎました！
夜
スペアリブ 酒、醤油、にんにく、生姜漬けで焼きました。舞茸、しめじ、茄子入り！
ほうれん草炒め
トマト
あん肝
コーンスープ
近頃のごはん、手抜きバレバレですなぁ…
しかし、おかずを大皿に盛ると、好きなものしか食べないうちの人たち。
細かく分けると洗い物が増えるしね。
ワンプレートが楽だなっ。
新しいレシピを研究しないとね。
クロワッサン（雑誌です）とか、いっぱいあるんだから…
