マーメイド小谷実可子さんが、新型コロナウイルスなどと戦っている医療従事者に感謝とエールを送るために、ASTシャツやトレーナーを制作したので、購入させていただきました！
ほんのちょっとですけど、Tシャツ代にプラスした寄附金を「東京コロナ医療支援基金」に送ってもらいます。
このTシャツに、えいちゃんとアートしようと思ってます！
そして、感謝画像は、DOG ART で作ろうと思ってます！！
日曜日
起床
朝食は、昨日ゆうこちゃんにいただいたソーセージとパンで！
お洗濯
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
お昼
朝がっつり食べちゃったからあんまりお腹すかないね。
ごはん
のり
紅茶煮豚
舞茸のお味噌汁
納豆
お掃除
今日は、衣替え+古い雑誌や本の整理！
海外の雑誌見てます。
なぜなら、久しぶりに広告ビジュアルを考えているから。
芸術は模倣です…（笑）
夜
ベビーリーフのサラダ
生ハムとトマト、ベランダのバジルと！
クアトロフォルマッジョのリゾットにモッツァレラチーズを足して！
ポルチーニと舞茸のスパゲティ
鶏手羽肉のソテー
断捨離したいんだけど…
何を捨てたらいいのか、未だにわからない…
今日は外に出ていません。
happy birthday!!! Leehom♪
土曜日
起床
朝
スムージー
ヨーグルト
コーヒー
お掃除
お部屋で衣替え…
お昼
玉子パン！
グリーンサラダ グリーンリーフ、ルッコラ、きゅうり、ピーマン
生しらす
お掃除
ゆうこちゃんが、ドライブスルーパン屋さんと、ハム屋さんの戦利品のお裾分けを持ってきてくれました！
ありがとう。
お礼は、ピーチパイン！
ちょっとストレッチ
夜
葱と銀鮭の蒸し焼き
ベビーリーフのサラダ
生しらす
ぼんじりの塩焼
4年前は香港に行ってたんだね…
rooftop bar など行ってちょっとローカル気分でした♡
さて、映画鑑賞会
行ってきまーす！
金曜日
もうシンクロに行かない金曜日は何回目だろう…
早く泳ぎたいなぁ。
本日もリモートワークです。
起床
朝食
ホットドッグ
キーマカレーコロッケ 最近お気に入りのお肉屋さんで購入！
ヨーグルト
お仕事
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
お買物
お昼
白えびのアーリオオーリオスパゲティ
トマトサラダ バジルはベランダ菜園から！
いちご
お仕事
夜
かれいの煮付け
トマトサラダ バジルはベランダ菜園から！
サラダ菜の胡麻油サラダ
茄子煮
一口カツ 最近お気に入りのお肉屋さんで購入！
今日はゆうみちゃん、ゆうこちゃんと zoom 飲み会！
ジャカルタは17:10からのスタートです！
久しぶりに日焼けしたゆうみちゃん見た〜 !!!
ゴージャスなおうちに住んでる！
遊びに行かせて〜！！！！！
今日のごはん
朝！
スムージー ピーチパイン、トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ピーチパイン、ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
お仕事〜。
昨日からのやや難題、解決。
ほっ。
セルフコンディショニング＋トレーニング 30min.
お昼
親子丼
奈良漬
お仕事〜。
入稿とかリサイズ依頼とか…
セルフコンディショニング＋トレーニング 30min.
お散歩＋お買物
夜
鮪の尻尾のステーキ ほうれん草、玉子添え
しらす レモンとオリーブオイル
もずく ぽん酢、生姜
サラダ きゅうり、グリーンリーフ、紫のギザギザ、つぶつぶマスタードドレッシング
ビールと赤ワイン！
明日は、ジャカルタ在住、上町在住、経堂在住でオンライン飲み会です（笑）
Hygiene Hand
Hygiene Hand
Stylus, button pusher & door opener!
細菌やウイルスとの接触リスクを減らす！
NY発の商品です。
使ってみます！
銀行のタッチパネルや、エレベーターのボタンにはいいかも！
鍵と一緒にしようかと思ったけど…
ごちゃごちゃになりそうだから、単体にします。
大トロにぎりと一緒〜！！！
早く使いた〜い！
https://item.rakuten.co.jp/leatherman-tool-japan/sg-hh/
外でてな〜い！
水曜日
本日リモートワークにします。
起床
スムージー、ヨーグルト、コーヒーの朝食
トレーニング後のクエン酸補給！のためにピーチパインを切ってスタンバイ！
芯はスムージーに入れました！
ベランダ菜園の水やり
猫の額（以下）の草むしり
お仕事〜！
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
途中で家族の昼食作り！
私は何食べようかな…
ひき肉納豆ごはん
焼売
お仕事〜！
ちょっと面倒なことになってる…
お掃除
ベランダに出る窓のお掃除。どれだけ掃除してないのだろうか…
ツカレタ
夜
グリッシーニ 生ハム巻き
サラダ１ きゃべつとグリーンリーフのコールスロー
サラダ２ サラダほうれん草、紫っぽい葉っぱ、トマト、チーズ、キヌア、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
イカ墨のスパゲティ
眠い…
外には出ました。
門は出てません…
ちょっとだけ出社
火曜日！
昨日会社に行ったのに、今日も午後から出社！
起床
ビーツ入りバナナジュース、ヨーグルト、コーヒー
西表島からピーチパインの初物が届きました〜！
ありがとうございます。
いい香り！
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
お昼は築地丼！
昨日購入の鯨のお刺身、イカ、ほたるいか、しらすで。
わかめも築地にて購入！のお味噌汁
会社へ。
入稿、インフォメーション掲載依頼等…
夜は久しぶりの「大吉」にて。
じゃがいものシャキシャキサラダ
蒸し鶏
葱油餅
これ、初めて食べました〜。
前からあったかな？
マコモダケとアスパラと鶏の炒めもの
ちと辛いっ！
焼き餃子
写真忘れた！
セブンイレブンマルシェでビーツも購入！
他にもお野菜いっぱい買えてよかった。
築地
月曜日。
GW 明けだし、人が多いかな？と思いましたが、配本日なので、朝日新聞出版へ。
入口の検温は36.1℃
ほっ。
配本の後は、お楽しみ！築地場外でお買物！！
今日も銀鮭、時鮭の切り身を購入。
そして、ひとざる1000円になってた鯨ユッケ、鯨刺身、いか刺身、ほたるいか、しらす、わかめも購入して、知恵美が教えてくれて、まずはさなが食べた「刺身BAR河岸頭」で予約したばらちらしをピックアップ！
会社に行きました。
配本、入稿準備、経理などのお仕事をして…
持続化給付金の申請もしました！
ばらちらしを持って帰宅！
こちらです。
母と半分づつにして、他のお魚もちょっと追加して…
丸いお皿は鯨ユッケ
お味噌汁はワカメにしました。
一日遅れの happy mother’s day dinner でした〜
happy mother’s day!
5月10日（日）母の日
起床
いつもの朝食
スムージー、ヨーグルト、コーヒー
ベランダ菜園は順調です！
ベビーレタスも大きくなってきた〜！！！
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h15min.
お昼
海老ときゃべつ入りゴマだれうどん
憧れのランチビール！
さなからマスクが届きました！
ありがとう♡
お散歩＆お買物
外出自粛で会社に行かないから、すごく頑張って歩かないと、Coke On のスタンプが貰えな〜い（涙）
ので、あっちこっち行きました！
故に、今週は久しぶりに目標歩数達成！
夜
母の日 dinner は明日に持ち越し予定。
築地でゴージャスなちらし寿司購入してきます。
本日は、頑張って作りましたよ。
銀鮭のムニエル、自家製タルタルソース
にんじんグラッセ、ほうれん草とマッシュルームのバター炒め、ミニトマト
生しらす
マッシュルームサラダ
たまねぎスープ
とうもろこしごはん
マルメゾンのケーキ
よく咲きました！
happy mother’s day