金曜日の朝はちょっとのんびりと。

東京リハビリセンター世田谷を見学に行きました。
4月1日オープン！
きれい！
すごいっ。
ここいいなぁ…

4月18日（木）
水泳部の後輩にお誘いいただき、焼肉を食べに行きました！
一頭コース！
1.塩で！

2.肉〜！

3.内蔵たち

お腹いっぱ〜い！
だけど、ワイン飲みに二軒目にいきました！

烏山川緑道の八重桜ももう満開です！

かわいい…

桜新町は土曜日に！

朝
サラダ　レタス、からし菜、トマト、チーズ、塩、胡椒、バルサミコ、オリーブオイル
ヨーグルト 西表のパイナップル、バナナ、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー

ウエイトトレーニングのあと、代々木八幡から歩いて会社に行き、お昼は会社でアマノフーズの煮麺！
代々木八幡駅、変わっててびっくり！
ホームは上下線路の間、改札口は2Fです！

夜
ほたるいかのキラグエンソースサラダ
レタス、ほうれん草、トマト、小葱、ほたるいか

からすみのスパゲッティ

昨夜食べすぎて、体重増加していましたが、体脂肪率は下がってた！
そして、今夜も食べすぎっ！
だって、この他に、いーっぱいお菓子食べちゃったもーん！

4月16日（火）
急遽決定！即予約！女子会＠四季煲坊
青島ビールと雲白肉

よだれ鶏（裏メニューらしい…笑）

茄子のスタミナ揚げ

牛肉とピーマン炒め

小籠包

塩漬けのお魚とお豆腐煮

ここで大久保さん（！）と記念撮影！！

牛肉土鍋ごはん

餃子

ビールの後は、赤ワイン×2と紹興酒×1…
もう一軒行く？という話も出ましたが、ここでどっぷり！
美味しかった！
本日のメンバー：鶴岡さん、日出島さん！おつかれさまでした。
無事に帰れた？

ビーツの在庫切れ…につき、スムージーはなし！
浅野屋の桜のパン
ヨーグルト 西表から来たパイナップル、チアシード、ブルーベリージャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー

烏山川緑道の八重桜が咲き始めました！

桜新町…行きたい！

月曜日はなぜか疲れる…
帰宅して、着替えて、ベッドにちょっと横になって、そのまま寝ちゃおうかな？と思ったけど、やっぱり食べなきゃ！と思い直し…
ルッコラとマッシュルームのサラダ 塩、胡椒、白ワインビネガー、オリーブオイル
穴子寿司…母が買ってきたらしい！
鮭のスープ
ビール！

これじゃ足りなくて「登美粋」で買ってきた鯨の竜田揚げと卵かけごはんも食べちゃった！

朝
お水〜！
お昼
色々ワンプレート
鮭のムニエル、しらす入り玉子、マッシュルームサラダ、ミニトマト、キャロットラペ、チキンキラグエン、レタス、ベビーリーフ、かぼちゃサラダ、ほうれん草炒め
ジューシー

ウエイトトレーニング！
あ〜！順調に体重増量中！
今週こそ、平日がんばりますっ!!
夜
豚の生姜焼き
マッシュルームサラダ
桜のかまぼこ
お茄子の黒酢煮
トマトとチーズのサラダ
たまねぎ、サーモン入りお味噌汁
写真にはありませんが、かぼちゃ煮と鮪のお刺身もありました！

食べすぎ〜（汗）

4月13日（土）
朝はコーヒーとクッキー
お昼
茶そば
チーズ
しらす入り玉子焼き
じゃがいも、たまねぎのお味噌汁
豚肉と舞茸の黒酢煮
炭水化物×2ですが、何か？

陶芸教室はお当番。
久しぶりに TREK BIKE FX で行きました！
桜新町は八重桜並木！
これ珍しい…

まだ蕾が多いです。

来週の晴れた日に桜新町歩きたいなぁ！

夜
チョップドサラダ+マッシュルーム　レタス、からし菜、ピーマン、ハム、チーズ、塩、胡椒、赤ワインビネガー、オリーブオイル
カレーライス バスステーションのカレー＆珊瑚礁　レトルトカレー大活躍っ！
かぼちゃ煮
ルッコラとアンガスビーフのステーキ
じゃがいも、たまねぎ、鰤、ルッコラの茎入りお味噌汁

母と二人だと思ってたら、K-KI くんも食べるってゆーから！
レトルトカレー2種食べ比べ〜！！
バスステーションのカレー、思ってたより辛くなかった！
それより珊瑚礁の方が辛い！
でも、両方おいしかったよ !!

4/13（土）と明日 4/14 （日）サザンオールスターズ LIVE TOUR 2019
「〝キミは見てくれが悪いんだから、アホ丸出しでマイクを握ってろ!!〟だと!? ふざけるな!!」
＠ 横浜アリーナ
プレオーダー、一次、二次、注釈付き…といろいろチャレンジしましたが、そう甘くなかった…です。

恒例の応援メールにその旨訴えたら、直接言ってね！って♡

いいえ、東京ドームだけで充分でございます。
あとは自力で頑張りますっ！

横浜アリーナ、盛り上がっちゃうよね〜！
しかしながら、ご本人は、初日はいつも上手くいかないもので、アタフタしながら終わった感があるそうでございます。

母の風邪はなかなか良くならないので…
西クリニックに行くことにしました。
西クリニックで受付して、熱は36.6℃…
待ち時間に母は耳鼻咽喉科へ。
これが不思議で、先生とお話をしに行っているようなものですが、それ、やめてほしいよね。
私は、経堂あんしんすこやかセンターへ、三宿病院からの転院先を聞きに行きました。
いくつか紹介してもらったので、電話で確認してみないと！
西クリニックでも診断結果は風邪。
肺炎とかじゃなくてよかった！
今日もお薬を大量に処方されたので、一緒にお薬を購入し帰宅。
お昼ごはんもおうちで食べました。
母のお食事の後に自分のものを作るのは面倒なので、つい…

出前一丁 XO醤味
豚肉と春きゃべつ炒め、小葱と胡麻乗せ

今日もお昼食べちゃった！！！