Duffy Synchronized Swimming Club
meeting ＠ WOLFGANG’S STEAKHOUSE
もちろん happy hour!!!

スパークリングワイン

シーフードクロスティーニ

ハンバーガースライダー

Bar Menu から…
ロブスターロール

赤ワイン

日本滞在中の WOLFGANG さんの次男と記念撮影

ひろくんが HAWAII で、WOLFGANG パパさんと一緒に撮った写真をきーたんが見せて…
Oh! my father!!!ってことになったのです。

本日のお題は…
アシスタントコーチについて

試飲会 part2 with ロフトのみなさま〜

テイスティングとは言えないボリュームで今日もほろ酔い。
お仕事です。

目覚ましをかけずに寝る幸せ。
結果、11:00amすぎに起床！

お昼
グリーンサラダ チキン、モッツァレラチーズ入り
お豆腐 きゅうり、胡麻、天かす、めんつゆ
豚と茄子炒め
イカの西京漬け
枝豆のつまみ揚げ
きのこのお味噌汁

お掃除

ルネサンスに泳ぎに行きました。
食べ過ぎ？
重すぎ！
1000mでおしまい。
お風呂気持ちい〜い！

夜
鶏手羽中のポン酢煮
マグロのポキ
ポテト炒め、コロッケ、唐揚げ
もずく
ヤングコーン

パッとしないごはんだった…
母が買ってくるお惣菜の賞味期限と戦う日々。
K-KI も私もリモートワークしなくなったから、減りが遅い…
自分が買った食材以外のものとの組み合わせを考えながらのお料理とか、量とか、人数とか…
泳いでても、何作るかばっかり考えてるもんねぇ〜
難しいなぁ。
平日は毎日お仕事やお引越し準備で忙しくておうちにいないからいいけど、久しぶりのおうちごはんが怖い…

自分で買ったものたちだって、早く使わなきゃいけないんだけどなぁ。

起床
朝食
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト　ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、プロポリス、ルバーブジャム
フルーツ　グアバ、ブルーベリー、パッションフルーツ

お洗濯

セルフコンディショニング 1h

昼食
トマトサラダ
グリッシーニ
グリーンサラダ
スパゲッティナポリタン

久しぶりに再開した陶芸教室！
片口、削りました。
大きめのボールでお皿作ってみました。500g
ちゃんとできるかな…

帰宅して1664と皮蛋

夕食
豚と茄子炒め
焼売
グリーンサラダ
枝豆入りつまみ揚げ
トマトサラダ

Stone Ridge の卒業式見てるよ〜！
↑
YouTube
Chieko ちゃんかわいい♡
あさ子も映ってたよ〜
23:00からは「桑田佳祐のやさしい夜遊び♪」も聞いたよ〜！！

昨日、新鮮で綺麗なブルーベリーがいっぱい届きました！
ありがとうございます。

朝食はいつものスムージー、ヨーグルト、コーヒーに加え、グアバとブルーベリー。
そして、昨日ちょうど1周年だった Wolfgang’s Steakhouse からいただいたピーカンパイ。

気づいたら、おうちでこんなお花が咲いてた！

お仕事帰りは、ややお疲れ気味で、手抜きの夕食。
出前一丁 牛肉味 from 香港
青梗菜、さやえんどう、葱、胡麻
島らっきょうのピクルス

早く香港でお買物した〜い！

火曜日。
珍しく帰りが遅くなったので、このまま夕食抜いたら痩せるかも！と思ったけど…
朝、バジル摘んじゃったし、パクチーもあるし。
で、決心してお料理。
ガパオライス
今回は、鷹の爪多め、ヌクマム多めに加え、バジルいっぱいとパクチーでエスニックになりました。

BS で放送の「インディ・ジョーンズ　最後の聖戦」観た〜。
久しぶり！
インディ若いっ！

眠いっ。