起床
朝食
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト　ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、プロポリス、ルバーブジャム
フルーツ　グアバ、ブルーベリー、パッションフルーツ

お洗濯

セルフコンディショニング 1h

昼食
トマトサラダ
グリッシーニ
グリーンサラダ
スパゲッティナポリタン

久しぶりに再開した陶芸教室！
片口、削りました。
大きめのボールでお皿作ってみました。500g
ちゃんとできるかな…

帰宅して1664と皮蛋

夕食
豚と茄子炒め
焼売
グリーンサラダ
枝豆入りつまみ揚げ
トマトサラダ

Stone Ridge の卒業式見てるよ〜！
↑
YouTube
Chieko ちゃんかわいい♡
あさ子も映ってたよ〜
23:00からは「桑田佳祐のやさしい夜遊び♪」も聞いたよ〜！！

昨日、新鮮で綺麗なブルーベリーがいっぱい届きました！
ありがとうございます。

朝食はいつものスムージー、ヨーグルト、コーヒーに加え、グアバとブルーベリー。
そして、昨日ちょうど1周年だった Wolfgang’s Steakhouse からいただいたピーカンパイ。

気づいたら、おうちでこんなお花が咲いてた！

お仕事帰りは、ややお疲れ気味で、手抜きの夕食。
出前一丁 牛肉味 from 香港
青梗菜、さやえんどう、葱、胡麻
島らっきょうのピクルス

早く香港でお買物した〜い！

火曜日。
珍しく帰りが遅くなったので、このまま夕食抜いたら痩せるかも！と思ったけど…
朝、バジル摘んじゃったし、パクチーもあるし。
で、決心してお料理。
ガパオライス
今回は、鷹の爪多め、ヌクマム多めに加え、バジルいっぱいとパクチーでエスニックになりました。

BS で放送の「インディ・ジョーンズ　最後の聖戦」観た〜。
久しぶり！
インディ若いっ！

眠いっ。

8:00起床
母の朝食を作って二度寝〜！

起きたら11:30（汗）

お昼
サラダ グリーンリーフ、豆苗、トマト
ピーマンの胡麻油とお醤油炒め
お蕎麦　鶏、山芋、さやえんどう、茄子、葱

1時間だけお片付け

そしたら、石垣島から嬉しいお届けもの！が来ました。
パッションフルーツ、島らっきょう、島バナナ、シークワーサー、グアバ
ありがとうございます！
島らっきょうはピクルスにしました！

ルネサンスで1700m泳いで…

夜
ズッキーニとベーコンのチーズ乗せ
青梗菜炒め　オイスターソース
スナックえんどう
たたききゅうり
こんにゃく煮
クリームチーズ
1664

大好きな 1664
思い切って、24本、ポチッとしちゃいました！
美味しい♡

久しぶりの小手指ツアー。
＠ 松澤デンタルクリニック
右下の奥歯が痛いような気がしていましたが、歯じゃないかもね。
欠けたところを修正してもらったりしました。
2週間後に行きます。

帰りは、池袋でハンバーガーランチ！
＠ BEER PUB CAMDEN
WEST COAST IPA/GREEN FLASH
CHEESE BURGER

ビール飲んじゃったけど、おうちでセルフコンディショニング 1h

夜

キャロットラペ
マッシュルームサラダ
蟹とかに味噌
スナックえんどう

鯵のお刺身

たまねぎとベーコンのスープ

牛肉のガーリック炒め

21:00からは online 飲み会！
スタンバイ！

こんなメンバーです！

楽しすぎて気づいたら 25:00すぎてる（汗）
早く本当に会えたらいいね！
おやすみなさいzzz