鶏肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物
あん肝
サラダ　レタス、ブロッコリースプラウト、トマト、サラダねぎ、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
サーモンはらみのムニエル

9月11日に受診できなかった健康診断、急遽明後日＝25日になりました！
明日は早く夜ごはん食べなきゃ！
当日、お水を飲んじゃいけないのが嫌だなぁ…
でも、暑い夏の日じゃなくてよかったかも。

10月22日（火・即位礼正殿の儀につき祝日です）
朝
お寝坊！

お昼
ホットサンド　レタス、ハム、チーズ、スクランブルエッグ
ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ　塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
トマトのサラダ　塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル、フェンネル
かぼちゃ
ポアロ

午前中大雨すぎて、プールに行くのはくじけたので、夕方ウエイトトレーニングしました！

夜
お通し（笑）　鶏とじゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物
あん肝
ポアロ

お鍋
きゃべつ、白菜、すけそうだら、ポアロ、にんじん、舞茸

本日のワイン！

〆は、雑炊 by K-KI くん

日曜日
朝
お寝坊！

お昼
海老とピーマン炒め
キャロットラペ
笹かまぼこ
しらす、海老入り玉子
フカヒレスープ
サラダ　レタス、きゃべつ、トマト、チーズ、サラダチキン、スプラウト、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル

夜
豚の生姜焼き
あん肝
サーモン、きゃべつ、レタス、にんじんのお味噌汁
お茄子の煮浸し
お刺身
鶏肉と里芋の煮物
久しぶりのあん肝！この季節、あん肝は脂がのってます！

ラグビーワールドカップ 準々決勝
ニッポン vs 南アフリカ
応援ビールとワイン

残念ながら、ニッポンはベスト4入りを逃しましたが、目標がベスト8だったから仕方ないか…

明日の母の朝食は作らなくていいと言われております。
それは楽でいいですが、自分の体のことを全く考えていないメニューになります。
だいたい病気の人って、その病気になるようなものが好きだからね…
でも、好きなようにしてください。
自覚が全くないことがいいのか悪いのかわかりませんが、毎日、明日の朝食は何にしよう？と悩みながら寝るのも大変なのですから。

Hawaii の See’s CANDIES で好きなのばっかり詰めてもらった一箱！
わくわく！

なるべくダークチョコレート、センターはキャラメルとかフルーツとか…

今日から一粒ずつ食べるーーーーーーーーーっ。