朝
スムージー パイナップル、トマト、にんじん、小松菜、ビーツ
ヨーグルト ホワイトチアシード、グアバジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
久しぶりに、東京農大の収穫祭に行ってみました！
模擬店しか見てないけど。
ずいぶん、校内レイアウトも変わり…校舎もきれいになってた！
さつまいもやケール、にんじん、ミニシクラメンなど買ってきました。
お昼
秋刀魚の塩焼き
オリーブごはん
ルッコラのサラダ
コールスロー きゃべつ、ハム セロリ スモークオイルサーディン
鮭、たまねぎ、にんじん、きゃべつ、ルッコラの茎入りお味噌汁
ウエイトトレーニングに行って…
夜
鶏、じゃがいも、にんじん、たまねぎ煮
あん肝
サラダ レタス、ケール、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル、スモークオイルサーディン
鶏むね挽肉、セロリ、たまねぎのオイスターソース、シナモン炒め
ブロッコリーとチーズ
たらこの煮物
さつまいも
休日はおでぶの敵でございます…
現在、22:55
外はすごい雨です。
