起床！
ヨーグルトとコーヒーの朝食で「チコちゃんに叱られる！」
お掃除
お昼は、ゆうこちゃんにいただいたパンでホットサンド。
きゃべつ、生ハム、チーズ、玉子入り！
コールスロー
コーヒー
ゆうこちゃんに教えてもらった、バナナと黒蜜のホットサンドも作ってみました！
美味しいっ。
次は、バナナとチョコレートにしてみよう。
セルフコンディショニング＋トレーニング 2h（!!!）
お散歩＋お買物
天祖神社経由千歳船橋方面。
お腹すいちゃったから、春日屋さんで買ったコロッケとビール！
夜
プルコギ風 牛肉、たまねぎ、にんじん、にら、ピーマン
サラダ菜のサラダ
わかめスープ
買ってきた豆腐焼売といかと筍炒め
そろそろダイエット！と思いつつ、オオゼキで179yenだったハーゲンダッツ買ってきちゃったもん。
「桑田佳祐のやさしい夜遊び♪」聴いちゃったもん。
カテゴリー別アーカイブ: food
アマビエさま御朱印
朝刊で、国領神社のアマビエ御朱印をダウンロードできることを知って…早速。
アマビエさまは、江戸時代の瓦版に登場している、疫病を鎮める半魚人のような生き物（？）で、水木しげる先生は、神様に近い妖怪だとして描いています。
水木しげるは、長年調布に住んでいたと言うご縁で、調布市のあっちこっちに鬼太郎ファミリーがいるようですが、この度、水木プロのご厚意で国領神社の御朱印に水木しげるのアマビエが使われることになったそうです。
そして、こんな時期なので、ダウンロードシステム。
待ち受けにしたり、プリントアウトしてお玄関に貼ってくださいって。
収束して、出歩けるようになったら、お参りにきてくださいって、
行こう！
本日リモートワークです。
朝
スムージー、ヨーグルト、コーヒー
セルフコンディショニング＋トレーニング
お昼
お魚（←なんだろう？）の西京漬
秋刀魚の蒲焼いり玉子
もずく
ささみかつとミニトマト
ごはん
お仕事
お散歩＋お買物
お仕事
夜
よだれ鶏
きゃべつ、小松菜、烏賊炒め
買ってきた！餃子
白木耳、金針花、かいわれ大根の中華スープ
皮蛋
ミニトマト
Duffy のメンバーと LINEビデオ！
明日の夜、飲みましょう！
の練習？！
ベランダ菜園
元気に育ってます！
長茄子ときゅうりはお花が咲きました！
レタスも絶賛成長中！
こっちのレタスも頑張ってます！
今週は3日連続で not リモートワーク。
今日は会社でお仕事…
朝はいつもの朝食
スムージー
ヨーグルト
コーヒー
クッキー
お昼はお腹が空いちゃったので、会社近くのフレッシュネスバーガーでチーズバーガー
笑
今日もハンバーガー！！
夜は帰って作った
バターとチーズのスパゲッティと黄色いトマトサラダ
昨日買った「mammies」のアップルパイ！
美味しいっ。
テレビでウユニ塩湖を観て、行きたくなった〜
ボリビア…遠いね。
Book Road 打合せ！
5月19日（火）
久しぶりにリモートじゃない、リアルな打合せ！
その前に、MH 配本と腹ごしらえ ＠ FIDDLER
線路の下の喫茶店。
エッグバーガーセット 660yen♡
Book Road
3F はテイスティングルーム＆ダイニング
広告出稿のためのブランドヒストリー、ブランドストーリー、商品のこと、色々聞きたいんだけど、なかなか本題にたどり着かない…でも、いっぱいお話できてよかった！
まだ足りないか。
ワインたち！
急いで撮影もしないといけないけど…
まずは、素敵な場所とお料理確保！
ラッキー。
がんばって、みんなに知ってもらいましょう！
みんなに飲んでもらいましょう！
御徒町でお買い物して、帰宅。
昨日築地場外で購入の鮪などで夜ごはん
豚の生姜焼き
焼き鳥
枝豆
サラダ ルッコラ、グリーンリーフ、トマトたち、キヌア
鮪
ベランダ菜園のバジル、トマト、チーズ
たまねぎのお味噌汁
ごはん
日曜日
起床
朝食は、昨日ゆうこちゃんにいただいたソーセージとパンで！
お洗濯
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
お昼
朝がっつり食べちゃったからあんまりお腹すかないね。
ごはん
のり
紅茶煮豚
舞茸のお味噌汁
納豆
お掃除
今日は、衣替え+古い雑誌や本の整理！
海外の雑誌見てます。
なぜなら、久しぶりに広告ビジュアルを考えているから。
芸術は模倣です…（笑）
夜
ベビーリーフのサラダ
生ハムとトマト、ベランダのバジルと！
クアトロフォルマッジョのリゾットにモッツァレラチーズを足して！
ポルチーニと舞茸のスパゲティ
鶏手羽肉のソテー
断捨離したいんだけど…
何を捨てたらいいのか、未だにわからない…
今日は外に出ていません。
happy birthday!!! Leehom♪
土曜日
起床
朝
スムージー
ヨーグルト
コーヒー
お掃除
お部屋で衣替え…
お昼
玉子パン！
グリーンサラダ グリーンリーフ、ルッコラ、きゅうり、ピーマン
生しらす
お掃除
ゆうこちゃんが、ドライブスルーパン屋さんと、ハム屋さんの戦利品のお裾分けを持ってきてくれました！
ありがとう。
お礼は、ピーチパイン！
ちょっとストレッチ
夜
葱と銀鮭の蒸し焼き
ベビーリーフのサラダ
生しらす
ぼんじりの塩焼
4年前は香港に行ってたんだね…
rooftop bar など行ってちょっとローカル気分でした♡
さて、映画鑑賞会
行ってきまーす！
金曜日
もうシンクロに行かない金曜日は何回目だろう…
早く泳ぎたいなぁ。
本日もリモートワークです。
起床
朝食
ホットドッグ
キーマカレーコロッケ 最近お気に入りのお肉屋さんで購入！
ヨーグルト
お仕事
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
お買物
お昼
白えびのアーリオオーリオスパゲティ
トマトサラダ バジルはベランダ菜園から！
いちご
お仕事
夜
かれいの煮付け
トマトサラダ バジルはベランダ菜園から！
サラダ菜の胡麻油サラダ
茄子煮
一口カツ 最近お気に入りのお肉屋さんで購入！
今日はゆうみちゃん、ゆうこちゃんと zoom 飲み会！
ジャカルタは17:10からのスタートです！
久しぶりに日焼けしたゆうみちゃん見た〜 !!!
ゴージャスなおうちに住んでる！
遊びに行かせて〜！！！！！
今日のごはん
朝！
スムージー ピーチパイン、トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト ピーチパイン、ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
お仕事〜。
昨日からのやや難題、解決。
ほっ。
セルフコンディショニング＋トレーニング 30min.
お昼
親子丼
奈良漬
お仕事〜。
入稿とかリサイズ依頼とか…
セルフコンディショニング＋トレーニング 30min.
お散歩＋お買物
夜
鮪の尻尾のステーキ ほうれん草、玉子添え
しらす レモンとオリーブオイル
もずく ぽん酢、生姜
サラダ きゅうり、グリーンリーフ、紫のギザギザ、つぶつぶマスタードドレッシング
ビールと赤ワイン！
明日は、ジャカルタ在住、上町在住、経堂在住でオンライン飲み会です（笑）
外でてな〜い！
水曜日
本日リモートワークにします。
起床
スムージー、ヨーグルト、コーヒーの朝食
トレーニング後のクエン酸補給！のためにピーチパインを切ってスタンバイ！
芯はスムージーに入れました！
ベランダ菜園の水やり
猫の額（以下）の草むしり
お仕事〜！
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
途中で家族の昼食作り！
私は何食べようかな…
ひき肉納豆ごはん
焼売
お仕事〜！
ちょっと面倒なことになってる…
お掃除
ベランダに出る窓のお掃除。どれだけ掃除してないのだろうか…
ツカレタ
夜
グリッシーニ 生ハム巻き
サラダ１ きゃべつとグリーンリーフのコールスロー
サラダ２ サラダほうれん草、紫っぽい葉っぱ、トマト、チーズ、キヌア、塩胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
イカ墨のスパゲティ
眠い…
外には出ました。
門は出てません…
ちょっとだけ出社
火曜日！
昨日会社に行ったのに、今日も午後から出社！
起床
ビーツ入りバナナジュース、ヨーグルト、コーヒー
西表島からピーチパインの初物が届きました〜！
ありがとうございます。
いい香り！
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
お昼は築地丼！
昨日購入の鯨のお刺身、イカ、ほたるいか、しらすで。
わかめも築地にて購入！のお味噌汁
会社へ。
入稿、インフォメーション掲載依頼等…
夜は久しぶりの「大吉」にて。
じゃがいものシャキシャキサラダ
蒸し鶏
葱油餅
これ、初めて食べました〜。
前からあったかな？
マコモダケとアスパラと鶏の炒めもの
ちと辛いっ！
焼き餃子
写真忘れた！
セブンイレブンマルシェでビーツも購入！
他にもお野菜いっぱい買えてよかった。