10月20日（土）
プチ逃亡いたします！
初LCC の HK express!!
定刻9:55ですが、ちょっと遅れて10:17到着！
もちろん by BUS ですが、イミグレーションの目の前まで連れて行ってくれるのである意味ラッキー！
Hong Kong Immigration はバーコードですいすい！
荷物もすぐに出てきて…
AIRPORT EXPRESS → Shuttle Bus H3 でホテルまで。
ホテルには11:45に到着しました。
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甚六
表参道から富ヶ谷にお引越しした「甚六」に連れて行っていただきました！
懐かしすぎる！
同じ年で出版社勤務の O さん。
共通のお友達も多く、昔話でやたら盛り上がりました（笑）
野方 night!!!
10月17日（水）
一軒目
＠ 第三秋元屋
ハートランドなんて飲んじゃいましたよ！
生野菜サラダ
ポテマカ合い盛り
せんまい刺し
焼物１
焼物２
焼物３
焼物４
煮玉子
セロリ漬け
コブクロぽん酢
三ツ矢サイダー飲んでる人、いましたよ！
シュワッ！シュワ！
二軒目
＠ 野方餃子
ピクルス
ポテトサラダ
金胡麻きゅうり
焼餃子
乾酪（チーズ）餃子
は、焼餃子と見た目一緒です！
麻辣坦担水餃子
肉もやし
ここではワイン！
いーっぱい食べたぁ！
その上、ミニストップでベルギーチョコソフト食べて帰りました（汗）
HALEO TOKYO EXPO
HALEO 展示会に行きました。
Blue Dragon の新しい味は抹茶！
和久ちゃん特製、HMB JET サイダー割り！
おしゃれオフィス
IGNITE また飲もうかなぁ…
HALEO PROTEIN POWER BAR COCOA ARMOND は12月発売！
アパレルも展開中！
このマネキンの筋肉、凄すぎっ！（笑）
久しぶりの 3ショット！
左から、
三崎さん→今度泳ぎに行きましょう！
私！
David うさぎさん→お肉食べに行きましょう！！
撮影：猪野ちゃん
平日ごはん
火曜日！
つい…
抜くはずのお昼にナポリタン、しかも粉チーズ大量掛け！で食べちゃいました。
＠ JIN JIN
そして夜はおうちごはん！
牛肉とたまねぎとにんにく炒め
鶏、さつまいも、里芋、こんにゃく煮
サーモン、たまねぎ、わかめのお味噌汁
梅干し入れて炊いたごはん
食べすぎ？
平日ごはん
月曜日！
サラダ レタス、きゅうり、鶏ささみ、フェタチーズ、ドライトマト、きのこたち
練り物
これじゃ足りなくて…
鶏、さつまいも、里芋、こんにゃく煮
梅干しを入れて炊いたごはん
も食べました〜！
Duffy SSC プチ発表会！
10月12日（金）
Duffy Synchronized Swimming Club
プチ発表会でした。
総勢15人で「波乗りジョニー」を泳ぎました。
VTR2回目は、それなりに満足！
ウォークオーバーは1回目の方が高かったかな…
今回、いろいろな角度から撮影していただき、新たな課題も見つけちゃいましたが、
今までの中では一番のでき（笑）だったので、満足です。
泳いだ後の懇親会 ＠ 鉄仁
課題を修正し、前奏にも振りをつけて、12月に再度チャレンジします！
休日ごはん
10月13日（土）
夜
牛肉切り落とし焼き
冷奴
鶏、ごぼう、じゃがいも、こんにゃく煮
にんじんしりしり
など
10月14日（日）
朝
トマト、にんじん、ビーツ、パイナップルのスムージー
ミルクたっぷりコーヒー
お昼
牛肉とトマトのスパゲッティ
サーモンとお野菜のお味噌汁
夜
たたききゅうりのXO醤和え
すし酢で煮た手羽中
目玉煮の後の生姜とたまねぎ
秋刀魚の塩焼き
茶そば
from 小手指！！
新井園本店
狭山が近いからか…お茶屋さんが何軒かあり、ここには、お菓子も色々あります。
結構美味しいよ！
bye-bye
この2枚もお疲れさまでした…
もうずーっと着てなかったね。
最近の作品
作品展前後からお休みがちですが…
お椀
土：楽赤
釉：わら灰マット（2度掛け）
小さな花入れ
土：楽赤
釉：わら灰マット（1度掛け）
来週もお休みしちゃうし…
祐子ちゃん行きのお皿だけ制作してます！