土曜シンクロのご厚意で東京体育館プールで練習ができました。
深いところで練習したかった〜!!
色々問題はあるけど、デュエット部分の手の動作からのレッグブース、時間が足りなくて潜りきれない！から、ちゃんと構えられなくて高さが出ない…
56で手を交差するように変えていただけないかしら…
ここ、練習しすぎて左の肩が痛くなった！
まぢか〜！
早く治りますように…
あと３回しかみんなで泳げないんだって！
ゴーグル外さないと…
やばすぎるっ。
でも、がんばりたいっ！！
オリンピック観てたら、桑田さんのラジオ始まってた！
生歌 day!!
途中から聴いてるけど、明日タイムフリーで聴きなおそう！
明日もお昼に泳ぎに行こうかな。
確定申告
久しぶりの確定申告。
今や e-Tax ですと。
マイナポータル連携？
なんじゃそりゃ？
税理士さんにお願いすることもできるけど、お金かかるし、自分でやってみよ！と思い立って、結果、1週間ぐらいかかったけど、まりちゃん（税理士事務所でアルバイトしてる！）にアドバイスもらいながら、何回もやり直しながら…
先ほど送信！
合ってるかわからないけど、もう知らんわ。
まぢ、これ苦手すぎる。
すごいストレス。
わからなすぎる。
ばかーーーーーっ。
今日は ES 練習最終日。
青空でした。
幼稚園クラスだけだったので、終了後にレベルアップシート＝成績表作成しました。
1年生は、いっぱい進級ワッペンあげられて嬉しいです。
みんな、来年もがんばってね。
お料理セミナー
＠ SKYCARROT
本日のテーマは、
ミートソースとカナッペです。
カナッペは、パーティ料理ということで、飾りつけに注目！
オリーブのリングを繋いだり、ハーブの葉っぱを使うことでかわいくできます。
ミートソースは、牛挽肉とトマトペースト＆トマトジュースを使って、時短仕上げ！
スパゲッティよりのびが遅いフジッリで。
こんな感じ。
いいお天気です。
試食 time!!
カナッペ3種
根セロリのクリームスープ
ミートソース
デザートはフランボワーズと紅茶のムース
終わってから、三井タワークリニックへ。
いつものお薬と、軽い逆流性胃炎の胃薬をもらって、最近ドキドキするから、心電図を撮って、循環器内科の先生にも診てもらいました。
前よりは、波形に変化が出ているけど、経過観察でいいそうです。
もっとドキドキするようなら、24時間の心電図を撮ってみましょうと。
ストレスからくるのかも？と言われましたが…
何がストレスなんだろ？
Duffy 練習のこと？
お仕事？
ま、ストレスがなくなることはないかもしれないけど、なるべく楽しく行こー！
打合せ！
2月17日は、神様に美味しいものを食べさせていただきありがとうございます！とお礼を言う日ということで…
午前中に天祖神社にお詣りに行きました。
梅が咲いてる！
そのあと泳いで、久しぶりの打合せへ！
＠ 根津
まさかのタイ料理系…
いい結果になるといいね。
ランチがガッツリだったので、歩いて御徒町まで行き、第二のお仕事着（？）水着を get!! です。
かわいい♡
この水着で来年度もがんばろう！
ランドリル
Team Duffy 金曜日の定期練習が3月まで 涙 なので、しばらくみんなでルーティンを泳ぐことができなくなるし…と、記念に（？）3月15日（日）開催のアクア杯に出場することになったのですが、練習時間が足りないっ！というわけで、これまでに泳いだルーティンをフリーコンビネーション用に変えて泳ぐことにしました。
が、それでも練習時間が圧倒的に足りない！
ランドリルすることになりました。
先週の金曜日になんとなく最後まで完成したので、早く覚えて、タイミングや細かいふりを合わせていきます。
＠ せせらぎ館
隈研吾さんの作品です。
隈カラー
1階のフリースペース
1階の本棚
檮原の図書館を思い出す…
2階への階段部分
2階のフリースペース
左に見えるのが集会室
集会室1で練習ですっ。
集会室は隈カラー薄い…
早く覚えないと！
そして、ばてないように体力つけないと！
結構苦しいぞっ。
カデンス前の一列、入れますように…
最近の作品
葡萄のお皿
花瓶
ハートの小椀
葡萄のお皿
土：楽赤
釉：呉須（葡萄）、織部（葉）、うのふ吹付
だいぶいい感じになりました。
花瓶
土：楽赤
釉：鉄赤の上からわら灰白萩を吹付
→これで、わら灰マットっぽくなるという情報があったのでやってみたけど、わら灰白萩が少なかったのか？白くはなりませんでした。
ハートの小椀
ずっと葡萄のお皿＝板造りばっかりやっていたので、手がひも造りを忘れちゃってる…
リハビリの花瓶に続いて、口が均等にできなかったからハートにして誤魔化したよん。
イビツだけど…
土：楽赤
釉：うのふ
うのふは綺麗に出ました。
土曜日
いつもの朝食
具沢山サラダとヨーグルトとコーヒー
お買物
陶芸教室に行って、丸い花瓶作りました。
来週お休みするので、高台はなしにしました。
夜
きゃべつ、ブロッコリー、さつまいもの塩オリーブオイル和え
カリフラワーの食べるラー油マヨネーズ和え
あん肝
えび雲呑スープ
お茄子たっぷりトマトソースのフジッリ
ワインはモンテプルチアーノ
Valentine’s Day ドルチェ
そして、今年の my Valentine’s Day chocolate はちょっと贅沢に…
美味しいーーー！
金曜日
何十年も住んでいる自宅の登記がなされていないことが発覚し！登記の手続きをしています。
測量に来てもらいました、
まぁ、外はいいとして…おうちの中まで！
ま、今更お掃除しても取り繕えないので、そのままの姿を晒し、恥ずかしいを通り越しております。
物が多すぎる！
収納できない！
断捨離…
一生の課題です。
でも、一日ちょっとずつでもやらないと！！
と固く誓う日々。
東銀座、新橋ツアー！
お昼は、せとうち旬彩館の「かおりひめ」で、焼豚玉子丼とミニうどん！を食べました。
香川のこと調べないと！
資料はいまいちだったけど、地図などもらってきました。
会社に行って、Duffy ミーティングして、練習。
大会まであと1ヶ月しかない 汗
ルーティン仕上げて、日曜日のランドリル会に備えよう！
もっと練習したいなぁ。
Duffy 仲間のあつこさんが、HK Disneyland の Halloween Mickey マントで巾着に続きバッグを作ってくれました！
すごいっ！
ネームタグ付き！
thank you so much!!
ありがとうございます。
組長からは台湾のお土産をいただきました！
高級品！
thank you soooooo much!!!!!
休日
週の中日にお休みっていいなぁ…
建国記念の日
お洗濯しながらゆっくり朝食。
ルネサンスに泳ぎに行って、プールも空いてたし、時間もあるしで、いつもよりいっぱい泳ぎました。
お風呂に入って、ミストサウナにも入って、いい感じ。
お買物して帰ってきて、お掃除して夜ごはん。
前菜たち
ハツとレバーの塩焼き
あん肝
ほたるいか
カリフラワーのアンチョビマヨネーズ
納豆
西京焼き
お魚なんだろ？
茶そば
お腹いっぱいでございます。
ミラノ・コルティナオリンピック
先日の滑降にに続き、今日はスーパー大回転観ました。
アルペンスキー、なかなか観るチャンスがないから、嬉しかった！
スキーしたくなった！！
宇宙からのメッセージ
念願の ?! みわちゃんとおデート。
表参道まで来てくれて…
身体に沁みる薬膳鍋ランチ！
お腹いっぱい！
で、早速お悩み相談させてもらっちゃいました。
会場移してお茶しながら合計6時間、話し倒したぞ〜っ！
みわちゃん、本当にありがとう！！
三峯神社のお塩まで戴いちゃった！
月行きたいね！
まずは、La Vita アルバイト同窓会お花見 ＠ La Vita 企てよう！