5月9日（水）
ずいぶん大人数で＝7人だけど！
焼鳥食べに行きました！＠けむり
19:00までハッピーアワーの生ビールは 200円！
お通し１の茄子の煮浸しと
お通し２は煮大根の唐揚げ
これも美味っ！
蛸の柔らか煮はサービスしてくれました
オススメのハツ
シーザーサラダ、肝（レバー）、せせり、ぼんじり
そして限定品の内もも
美味しーい！
よだれ鶏、空豆、ポテトサラダ、揚げ出し豆腐、だし巻き玉子
筍の炭火焼
いーっぱい食べたね！
2軒目は四丁目カフェ
こちらは21:00までハッピーアワーでグラスワイン 230円！
クラシックショコラのデザート付き（笑）
やっぱり高円寺ってすごいね！
平日ごはん
5月8日（火）の平日ごはんは、
玉川大学の葉っぱ、マカロニサラダ
かぼちゃのガーリック炒め
アボカドと茗荷のわさび醤油和え
ちなみに月曜日の平日ごはんは、
玉川大学の葉っぱ、マカロニサラダ
明太子焼売×４
です。
沖縄→GW で大きくなったので、本気で痩せなきゃ！だけど…
月曜日も火曜日もランチ抜けなかった（泣）
1988年のシンクロエキシビジョンの写真が出てきて、我ながら痩せてるなぁ…と。
あの頃の体重は無理でも、せめてもうちょっと痩せないとね。
幻のマッハ族！
GW もあっという間に終わっちゃいましたよ〜（泣）
断捨離はなかなか難しく…
何を捨てたらいいのか？わからずじまい。
着ないお洋服もいっぱいあるんだけどね。
そんな GW の成果の一つ！
29年前のお宝写真！
大好きな監督のお写真もありますが…
今日はこれ！
幻の（笑）「マッハ族の男＝寺脇康文さんとマッハ族の女＝友田由里子」です。
寺脇さん、無断掲載お許しください。
懐かしいでしょ！
グリップ交換！
TREK FX 7.5
グリップが経年劣化のため（にしておこう！）べたべたになっちゃったから、胡桃澤さんにお願いして送っていただき…
LORO bicycles 駒沢公園店にて交換していただきました。
商品持ち込みなのに、快く対応していただき、ありがとうございました！
快適っ！
もしかしたら、他のところも診てもらっちゃったかな…
なんか、帰りは乗りやすくなってたような。
本当にありがとうございました。
休日ごはん
GW 後半
5月3日（木・憲法記念日）
お昼
親子丼
白鹿の奈良漬 ごぼう
大根のお味噌汁
夜
サラレタ、新たまねぎとツナサラダ、かぼちゃのガーリック炒め、チーズ入り玉子、トマトサラダ
スペアリブとお茄子の黒酢ソース
豆腐サラダ：木綿豆腐、きゅうり、小葱、ごま、天かすにめんつゆ
トマトスープ
そして、ZINFANDEL!!
5月4日（金・みどりの日）
お昼
スムージー：パイナップル、トマト、にんじん、ビーツ
サラダ：サラレタ、きゅうり、トマト、ハム、チーズ
ピザ風トースト
アサイー＋ブルーベリーパンケーキ
バナナ、オレンジ、ピーチパイン、ブルーベリー添え
蜂蜜とチョコレートチップがけ
夜はシンクロ終わりのくし天ぷら！
5月5日（土・こどもの日）
お昼
沖縄そば
かぼちゃ煮
お茄子ともずくと生姜のめんつゆ
白鹿の奈良漬 ごぼう
サラレタと小ねぎのサラダ、トマト
夜
ねばねばファミリー：鮪すき身、おくら、納豆、めかぶ、アボカド
白菜の塩昆布和え
お鍋
白菜、小松菜の花、鱈、豚肉、しめじ
〆はラーメンです！
柏餅！
私、粒あん希望！！
5月6日（日）
お昼
スパゲッティナポリタン
トマトサラダ、HELLO KITTY のマカロニサラダ、パンプキンサラダ
白菜と鴨のスープ
キャラメルプリン by かんてんパパ
夜
TKG
買ってきたイベリコ豚のメンチカツ
かぼちゃ煮
マカロニサラダ
おくらのおかか和え
大根と白菜のお味噌汁
ほたるいかの沖漬け
毎年思うけど…
ホント、GWってあっという間！
今年は、お掃除もいまいち…
断捨離って難しい。
肉フェス！
GW の間の平日は…
肉フェスへ！ ＠ TOKYO お台場
みんなで選んだお肉たち〜！
北海道ミートスミス 北海道産特上牛タン
BRIDGE日本橋 A4黒毛和牛の溶ける炙り焼き
肉屋格之進F 格之進ハンバーグ
と
ベルギービール
A4黒毛和牛の溶ける炙り焼きが美味しかったかな…
この後、
韓国料理 焼肉ハヌル 辛うま！とろ〜りチーズダッカルビ
も食べました！初チーズダッカルビ（笑）
昨年に続き、このメンバーです！
美江、知恵美 ＆ 私
ダイバーシティ名物、ガンダムの後ろ姿
なんかすごく人が集まってる〜と思ったら、もうすぐ変身 time!!
ということで…
ユニコーンガンダム
変身後のユニコーンガンダム
よくわからないけど、すごい人気です。
古い車が飾ってあるところを通り…
1963発見！
こっちも1963だ！
全員1963です（笑）
ヴィーナスフォートの HAWAI’I FESTIVAL に移動して…
SEIJO ISHII で購入したスパークリングワインもあっさり空いてしまう！という幸せな昼下がりでした。
休日ごはん
GW 前半！
4月28日（土）
お昼
沖縄そば
にんじんしりしり
海ぶどう
ほたるいか
夜
＠ 湧水
天ぷら盛り合わせ
けんちんそば
そして「湯守の里」でまったり…
4月29日（日・昭和の日）
お昼
豚の生姜焼き丼 トマトとアボカドサラダ、ほうれん草添え
かぼちゃのガーリック炒め
海ぶどう
八重山丸かまぼこ、小田原スモーク笹かまぼこ
なめこのお味噌汁
夜
JAPAN OPEN の帰り…with ゆうみちゃん
一軒目
焼き鳥！
手羽
二軒目！
やっぱりワイン
お野菜たち
4月30日（月・振替休日）
お昼
ルッコラサラダ
新じゃが、大根、玉こんにゃく煮
玉子焼き
ミニハンバーグトマトソース
ほうれん草のお浸し
かぼちゃ煮
アボカドは海苔に巻いてわさび醤油で
スモーク笹かまぼこ
たたききゅうり
さくら漬け
お味噌汁
夜
鯖水煮とこごみの和風スパゲッテイ
鳥の塩焼き缶
パンプキンサラダ
鮭のあら汁
最近の作品
1ヶ月ぶりかな…
陶芸教室に行きました。
4月から J クラスのリーダーだというのに、初回のリーダー会はサブリーダーに出席していただきました…
すみません。
美香ちゃん行きお皿 300g
一輪挿し
土：楽赤
釉：わら灰マット
ARTISTIC SWIMMING JAPAN OPEN 2018
4月29日（日）
シンクロナイズドスイミングから改名して初めての「アーティスティックスイミング ジャパンオープン」を観に行きました。
＠ 東京辰巳国際水泳場
TEAM FREE
日本
背が高い選手を…ということで、5人も入れ替わったナショナルティーム。
それぞれ上手な選手だとは思いますけど、まずは合ってない…
そして、ルーティンに新しさがない！
こんなことで大丈夫？
2020 東京
第94回日本選手権は、東京アーティスティックスイミンググラブ A が優勝しました！
あったく
梅花空木が咲き始めました。
これ、本名はバイカウツギですが…
私の中では「あったく」です。
ずーっと前、祖母にこのお花の名前を聞かれて…
植物に詳しい祖母が、なぜ私に聞いてきたのか？疑問ですが、私なぜかこのお花のこと「あったく」と答えたんですね…
根拠も何もありません。でも、なんかあったくっぽかったんだよね〜？！
祖母は、それを何年も信じてて…（ごめんね！騙すつもりはなかったのですよ）
でも、ある時、これは「あったくではなく、バイカウツギじゃない？」と。
悪気はないけど、嘘ついてるのに、怒られなかったのがすごく心に残ってます。