12月1日（土）
朝は起きず…
お昼
色々野菜とハムとチーズのサラダ
鰤入りごはん
すし酢ピクルス　大根、にんじん
鮭と鯛の西京漬
豚肉と白菜のお味噌汁

夜は「辻留」にて…

12月2日（日）
朝は起きられず…
お昼
ベビーリーフ、レタス、レディサラダ、スプラウトのサラダ
スパゲッティナポリタン
すし酢ピクルス　大根、にんじん

大急ぎでトレーニングに行って…
夜は桑田さんの「ひとり紅白歌合戦！」観に行って、帰りにソーセージが入ったパン食べた〜！

水曜日
豚肉と白菜のスープ

木曜日
鶏むね挽肉、きゃべつ、トマト、きのこたちのサンバルブラチャン炒めのせごはん　
目玉焼きものせて！

最近、それなりに早く寝てるのに、すごく疲れてます…
そしてジャンクなスナックが食べたくなります。
どうしちゃったんだろう？

アンテンドゥのチョコレートシュトーレン

やっぱりチョコレート好きっ！

でも、ひとつぐらい普通バージョンもいいかな…

昨夜は経堂 night!!
残念ながら、一人欠席でしたが…
一軒目
＠ おばちゃん割烹 ただいま
乾杯！

ポテトサラダ

もつ煮込み

串揚げ5本
エリンギ＋豚、海老＋チーズ、豚＋葱、トマト肉巻き、天使の海老

トマトとしらすのサラダ

アスパラ巻き、かぼちゃ、鶏とセロリ、いかだ

セロリと茗荷

二軒目
＠　もつやき 優貴
レバてき

つくぴー、ハツ、葱タン

しろ

白センマイ刺し

茄子の一本漬け

3軒目
カフェラテでほっこり

経堂、知らないお店、いっぱいある…

3連休でしたが…
朝は毎日サボってお寝坊！

11月23日（金・勤労感謝の日）
お昼
炭火焼鳥、長葱、舞茸のスパゲッテイ
きゃべつ、トマト、ハム、チーズのサラダ
おからサラダとロマネスコ

11月24日（土）
お昼
豚生姜焼き
レバーとニラのサンバルブラチャン炒め
大根サラダ
お豆腐、きゃべつ、きのこ、わかめのお味噌汁

11月25日（日）
お昼
サラレタ、トマトサラダ、フムス、スプラウト、生ハム、クリームチーズ、
きゃべつ、ピーマン、ソーセージ炒め
ソーセージ
チーズ入り玉子
きゃべつとたまねぎのスープ

夜
お鍋
白菜、大根、たら、きのこたち、ごぼう、鶏もも肉だんご

〆は、K-KI くん特製（？）雑炊

お鍋は楽だしお野菜もいっぱい食べられるし、いいね〜！
昨年はお野菜が高くてあんまりお鍋にできなかったけど、今年は大丈夫かな…