火曜日！
つい…
抜くはずのお昼にナポリタン、しかも粉チーズ大量掛け！で食べちゃいました。
＠ JIN JIN
そして夜はおうちごはん！
牛肉とたまねぎとにんにく炒め
鶏、さつまいも、里芋、こんにゃく煮
サーモン、たまねぎ、わかめのお味噌汁
梅干し入れて炊いたごはん
食べすぎ？
平日ごはん
月曜日！
サラダ レタス、きゅうり、鶏ささみ、フェタチーズ、ドライトマト、きのこたち
練り物
これじゃ足りなくて…
鶏、さつまいも、里芋、こんにゃく煮
梅干しを入れて炊いたごはん
も食べました〜！
Duffy SSC プチ発表会！
10月12日（金）
Duffy Synchronized Swimming Club
プチ発表会でした。
総勢15人で「波乗りジョニー」を泳ぎました。
VTR2回目は、それなりに満足！
ウォークオーバーは1回目の方が高かったかな…
今回、いろいろな角度から撮影していただき、新たな課題も見つけちゃいましたが、
今までの中では一番のでき（笑）だったので、満足です。
泳いだ後の懇親会 ＠ 鉄仁
課題を修正し、前奏にも振りをつけて、12月に再度チャレンジします！
休日ごはん
10月13日（土）
夜
牛肉切り落とし焼き
冷奴
鶏、ごぼう、じゃがいも、こんにゃく煮
にんじんしりしり
など
10月14日（日）
朝
トマト、にんじん、ビーツ、パイナップルのスムージー
ミルクたっぷりコーヒー
お昼
牛肉とトマトのスパゲッティ
サーモンとお野菜のお味噌汁
夜
たたききゅうりのXO醤和え
すし酢で煮た手羽中
目玉煮の後の生姜とたまねぎ
秋刀魚の塩焼き
茶そば
from 小手指！！
新井園本店
狭山が近いからか…お茶屋さんが何軒かあり、ここには、お菓子も色々あります。
結構美味しいよ！
bye-bye
この2枚もお疲れさまでした…
もうずーっと着てなかったね。
最近の作品
作品展前後からお休みがちですが…
お椀
土：楽赤
釉：わら灰マット（2度掛け）
小さな花入れ
土：楽赤
釉：わら灰マット（1度掛け）
来週もお休みしちゃうし…
祐子ちゃん行きのお皿だけ制作してます！
小手指ツアー
今日も小手指！
奥歯の詰め物を修正して、1週間後ぐらいから頭が痛いので、もしかしたら噛み合わせの問題ってこともありうる？
と思ったけど…
その可能性は低いらしく…
ちょっと調整して、お掃除してもらいました。
頭痛治らないかなぁ…
ところで、今時の西武線って、普通の電車にもトイレ？
すごいなぁ…
平日ごはん
久しぶりの平日ごはん！
まぐろの目玉ごはん
鶏、じゃがいも、ごぼう、こんにゃく煮
すし酢ピクルス 大根、にんじん
チーズ笹かまぼこミニ
目玉は終了ですが、この後は生姜煮になります。追加でなに入れようかな…
JAMES & CO. 展示会！
OCEANS 佐竹さんと、JAMES & CO. の展示会に行きました！
そして、このセットアップ、予約しちゃいました！
楽に違いない…
大喰い女子の会
10月10日（水）元体育の日！
大喰い女子の会 ＠ ヘオちゃん
サイゴンビールで乾杯！
ベトナムハム（豚耳）
鶏とたまねぎのサラダ
牛肉のなんとか…
ライスペーパーに巻いて食べます！
揚げ春巻
アヒルのロースト
揚げ豆腐
2本目は333
海老のレモンリーフ炒め
バインセオ
蒸し春巻
フォー
今日もよく食べました！
このお店、ドリンクの種類が少なく…
飲むな！って日なのね！！
と、ビール2本で終了です（笑）
本日のメンバー：ちゃんずさん、ゆきさん、しゃんちゃん、ひろみちゃんと私！