早起きして木塚family とコストコへ！
食品ばっかり11000円も購入してしまった！！
お買物終わりはホットドッグです。

帰ってきて、本日の収穫！

午後のさなのおうちに向けて仕込み time!!!

前回のコストコで見つけて欲しくなっちゃったゴミ箱。
メンバーに、次に出会ったら買いたいなぁなんて言ってたら、もしかしたらなくなっちゃうかも知れないから、買っといてあげる！なんて言ってもらって…実際に、りえちゃんが買ってきてくれて、れーこが届けてくれました。
いやぁ、みんなにお世話になっちゃってるね。
そして、ずーっと調子が悪くてもう無理だ！の掃除機に変わって、ニューフェイスも！
こちらは、やっと K-KI くんが買ってきてくれました。

両方とも、いいお買い物でした！

来週1週間、ルネサンス臨時休業につき、今日は午後（じゃないとスクールで一般のコースがない！）泳ぎに行って、明日の「あさ子おかえり！さな’ s kitchen 」の準備でお買物！

夜は居酒屋びーもすなんだかアペリティーボ なんだか…
おうちトマトとスモークサーモン、カッテージチーズのサラダ
しらすのレモンオリーブオイルがけ
チーズ
枝豆のチーズ炒め

メインは鳥のソテー、チーズがけ

明日の仕込み頑張りますっ！

金曜日、久しぶりの歯医者さん ＠ 新御茶ノ水
憂鬱だったけど今日は麻酔なしのお掃除で終了！
チートデイ（?!）なので、ランチはがっつりです。
乾隆帝が食したという…鳥

team Duffy 練習、日大目黒プールが使えないので、横浜国際プール ダイビングプールを取ってもらいました。

水温が低くて、ずーっと動いていないと寒くなっちゃうけど、深くて綺麗なプールは快適です！
来週も横浜国際ダイビングプール予定！
ここ、メインプールは取り壊しというか、体育館だかホールだかに替わるそうで…
それ、水泳人としては本当に困るんですけど、なんとかならないものか？

帰宅してごはん
鶏肉入り焼きそば
鳥レバーのウスターソース煮とチーズ
にんじんしりしり

パリオリンピックは競泳競技が終わり、アーティスティックスイミングが始まりました。
初日のティームテクニカルルーティンは OA があったけど、LIVE は途中からだし、録画は全ティームやらないし、どーなってるんじゃ！
その上、一番おもしろい（と思う）ティームフリールーティンの LIVE 放送は無し。まぢか…
今夜のアクロバットルーティンは OA あるけど…
もう、ちゃんと見せてよ！

NHK に言いたいのは、真夜中の放送、LIVE で観る人はよっぽど好きな人だし、世界の水泳を見たい人が多いと思うから、スタジオ受けはちょっとにして、会場の様子を流し続けて欲しいです。日本選手が出ていないレースも観たいし、表彰式だって観たいよ！

競泳を見ている間は不思議なことに自分も頑張って泳げてたけど…
今日は重かった！
それ、単純に体重増えてる？

本日の収穫
雨が降るとトマトが割れちゃうから、早めに採りました。

お昼を抜いたので早い時間にお腹が空いて…
居酒屋びーもすオープン！
枝豆
レバーのウスターソース煮
冷奴

太刀魚の塩焼き

J クラス津田さんに教えてもらった…
オクラと納豆のぶっかけそうめん
めんつゆとごま油で味付け！

今日も夜になったら雷雨でした。
そんな中、食器を洗っていたら、キッチンの窓にやもちゃん！
大きくなったね…

もう寝まーす！
AS は朝、録画観るよ！

本日の収穫

今日も暑い！
昨夜？からパリオリンピックアーティスティックスイミングがはじまりました。
ティームテクニカルルーティン
日本は上手だったけど、思いの外低い得点で6番…まじ？と思ってたら、コーチが抗議をして得点変更、3番に上がりました。
よかったね。

今夜？！のフリールーティンは OA ないのかな？

痩せなきゃ！
痩せたい…

と言いながら、
居酒屋びーもすオープン！
枝豆
キャロットラペ
レバーのウスターソース煮
おうちトマトとカッテージチーズのサラダ
毎日同じようなものばっかり…

玉子とじ蕎麦

もう寝る！

ゆうみちゃん＆てっちゃんおかえり〜！ベトナムから本帰国
ゆうこちゃん2回目のお誕生日おめでとう！
の会 ＠ 木塚’s kitchen!!

サラダはゆうこちゃんお手製たまねぎドレッシングで！

パパのサラダはアボカドとタコ入り！

パプリカの肉詰め

かんぱ〜い！

パパのお鍋

パパのちらし寿司

2回目の乾杯！

ゆうこちゃんのパリパリチキン

トマトの肉巻き作りました。
お肉はもうちょっと油っぽい方が美味しい！
ソースはもうちょっと甘い方が美味しいかな…

ハツ塩焼き
レバーはウスターソースで煮ました。

パパ作ガツのおつまみ

2本目の赤ワイン

クリームチーズとスモークサーモンのおつまみも持って行きました！
ミントとバジルがあるけど、もはやどっちだかわからない…

フルーツ

ごちそうさまでした！
ゆうみちゃんにはまたいっぱい生春巻きの皮もらいました！
ありがとう！！
また生春巻きパーティやらなきゃ！

のんちゃんまたね〜

お寝坊！
ブランチはトマトとツナとバジルの塩焼きそば

ドジャースの試合観て…
途中で出かけたらそのあとオータニさんが HR 打ったそうな。

メンテナンスに出していた FX を取りに行って…陶芸教室へ。
先週作ったおわんの高台削り

お買物して帰ってきて、早朝のパリオリンピック競泳、準決勝＋決勝録画を観て…
BAR bee アペリティーボ かな？
居酒屋びーもすでもいいけど。
枝豆
クリームチーズとスモークサーモン
チーズ
おうちトマト

明太子スパゲッティ

オリンピック
卓球、バレーボール、サッカー、柔道など観て、競泳は録画して
桑田佳祐のやさしい夜遊び♪ 聴いてます！

桑田さん、先週は3回泳ぎに行ってたけど、今週は4回？
すごすぎっ！
パリオリンピックの競泳種目を観てからプールに行くと、なんかいつもよりいっぱい泳げたり、タイムが速かったり…笑っちゃうけど不思議だなぁ…と思ってたら「アタシも同じこと思ってました！！」って。

がっつり朝食

本日の収穫

今や銀行もネットです…
会社の支払い終了して！ほっ。
ネットの方が振込手数料が安いし、楽だけど…
通帳のように、すぐに見てわかる紙って好き！

オリンピック競泳はできる限り観てるけど…
なんだかその影響か？
泳ぎに行くと、いつもよりいっぱい泳げるし、頑張れるし、そしてタイムも早い！
ばっかじゃないの？と思うけど、すごいね！このオリンピックパワー！！

パリオリンピック 男子800m 自由形　
祝！銅メダル ← Duffy と一緒だね 笑
グレゴリオ・パルトリニエリ

若い頃かわいい！

今日は居酒屋というより アペリティーボ です。
チーズ
トマトサラダ
とうもろこし
枝豆

しらす レモンオリーブオイル
豚、たまねぎ、サニーレタスの塩焼きそば

今日は泳いだあとちょっと体重が減ってたから、ちょーしに乗って食べてしまった…
だめだ…