関東中央病院皮膚科の日！
本日無事卒業！！
蕁麻疹、ほとんど出なくなりました。
もし出たら、その時はお薬飲んでね〜！と言うわけで卒業です。
大雨だったからか、いつもより早く終わって、おうちでお昼
ほうれん草バターロール
きゅうりのヨーグルトサラダ
海老マヨ
小松菜 鶏手羽中としめじ煮
ASコーチ3オンライン研修
インティグリティ＆ハラスメントの講義聞いてて途中から爆睡！ヤバっ。
トレーニングに行って、すっきりして…
母とお買物
夜ごはん
生牡蠣
サラダ レタス、寒天、トマト、菊芋
お赤飯
スペアリブ黒酢ソース
小松菜の胡麻油和え
ひじき
具沢山お味噌汁
本日の牡蠣は宮城県産。
くせなし…
自己流スペアリブの黒酢ソースは、美味しくできました！が、ちと甘さが足りない？！
結構蜂蜜入れたのになぁ…
インティグリティ＆ハラスメントの講義、途中からもう1回みた！
真面目…笑
FNS歌謡祭で桑田さん2曲歌ってた〜♪
SMILE…
SOUL…
歌、上手いなぁ♡
「歌手になればいいのに！」
