もう木曜日


たまねぎ、ほうれん草、海老入り塩焼きそば
あん肝
スペアリブ
ひじき
2112091
今年はなかなかあん肝に出会えないけど、昨日オオゼキ経堂駅前店にて get!!
いくらも1回しか作ってない 泣
地球温暖化なのか?
他国の乱獲なのか?
知らないけど、美味しいものを食べたいのだ〜!

今日は、ASコーチ研修共通科目の「トレーナー」で水泳のコンディショニングについてお勉強しました!
あといくつ受講したらクリアなのかな?
よくわかってない…