本日MH配本！
24日の歌舞伎のチケットも発券して嬉しい！！
体重が減っていたので、ちょーしに乗ってお昼ごはんがっつり食べちゃった！
＠ ひろしまブランドショップTAU のカフェ
汁なし担々麺 1辛 温泉卵
30回混ぜて汁がなくなってから、麺を卵につけて食べるのが通だそうです…
ASのオンラインコーチ研修で習った、アンチ・ドーピングについてまとめたりしてたら遅くなって…
帰ってごはんは簡単なもの
にんじんしりしり
カルディの台湾油飯
大根、小松菜、舞茸、油揚げの煮物
鶏手羽中としめじの煮物
スペアリブを買ってきたので作ってみた！
香港で買う李錦記の黒酢スペアリブソースがなくなってから、ほとんど作ってなかったけど、今回は李錦記の真似っこして黒酢、蜂蜜、三温糖、オイスターソース、ナンプラー、クエン酸タブレットを入れて煮ています。
これが美味しかったら、ワタクシ、天才だな！
と、おばか。
