起床
母の朝食
スムージーとヨーグルトとコーヒーの朝食
昨日ポチった adidas 到着しました！
早っ！
ゆうこちゃんちのお土産を探しに…行こうと思ったら、母も行くと。
昨日のヴィヨンに続き、今日は VOILA で焼菓子 get!
千歳船橋方面にお買物に行きました。
稲荷森稲荷神社で見つけた秋。
銀杏
こちらにはトンボ
トンボ見えるかな…
お昼
さわらのムニエル
トマトとチーズ
そーめんかぼちゃ、いわしの蒲焼き
菊のお浸し
まぐろ
ごはん
Jクラスの福田さんが昨日長野で買ったルバーブを届けてくれました！
赤いルバーブ、嬉しい♡ありがとう！
ルネサンスで2300m泳いできた！
夜
すき焼き風 牛肉、焼き豆腐、白滝、アスパラ、卵
具沢山味噌汁 じゃがいも、たまねぎ、大根、わかめ、れんこん、モロヘイヤの茎
枝豆
モロヘイヤ
茄子の煮浸し
サラダ菜のごま油サラダ、大根サラダ
菊ごはん
一人分
VOILA で憧れの「はしっこショコラ」＝チョコレート切り落とし！買っちゃった！
うーん、もうちょっとビターがいいなぁ…
今まで美味しかったのは、マンゴープリンと桃丸ごとのケーキ。
チョコレート系で何が一番ビターか聞いてみようかな。
福田さんに譲っていただいたルバーブ、仕込みます！
30% のお砂糖は三温糖と西表島の黒糖にしてみた！
さてどうかな？
煮終わったら、レモン汁かけてみよう。
色が鮮やかになるんだって。
