11月3日（火・文化の日）
朝
スムージー トマト、にんじん、ビーツ
ヨーグルト チアシード、ビーポーレン、柿のジャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
ルネサンスで1700m泳いだ〜！
泳いだ後なのに、びっくりする体重だった（涙）
ヤバすぎる。
お昼
スパゲッティナポリタン
草むしり
結構疲れた…
お買物
夜
茄子と豚バラ肉の甘辛炒め
松坂牛炒め
パンプキンサラダ、玉子サラダ
たまねぎとベーコンのスープ
あん肝
ブリー、ブロッコリー、カシューナッツ、ブラジルナッツ
茶そば
明日から、お昼は抜こう！
