もう、何曜日でも同じようなものですが…
朝
きゃべつ、にんじん、大根、サーモンのお味噌汁
ヨーグルト ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、ブルーベリージャム、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
セルフコンディショニング＋トレーニング 1h20min.
掛け布団カバーと、冬用もふもふ敷き毛布のお洗濯！
花粉症だけど、今年はお薬のおかげかあまり感じなかったし、最近、窓を全開にしてトレーニングしても大丈夫だから、外に干しちゃったよ〜！
今日こそお部屋のお掃除。
まずは荷物山盛りのデスクの上から。
お昼
牛すじカレー ほうれん草、チーズ入り玉子
青梗菜、トマト、キヌア、ひよこ豆のスープ
母は今日も「ちょっと歩いてくるね」と言いながらお買物。
3日に1回って言ってるじゃん！しかも買ってくるものは、毎日同じ。
まだいっぱいありますけど。
自分で買ってきたものは、私が出さなければ食べないんだけど、どうなっているのだろう？
大学芋なんて、3パックもあるから「まだあるのにどうして買うの？」と聞くと「なかなか売ってないから、見つけたら買っておく」と口から出まかせの嘘をいう。
これはアルツハイマーの症状なのか？性格が悪いだけなのか？
STAY HOME 週間はいいけどさぁ、このストレス、どー発散したらいいわけ？
スーパーマーケットも高齢者のお買物時間決めて、入場制限してくれないかな？
お仕事ができなくて時間がある人はいっぱいいるんだから、入場制限アルバイト雇えばいいのに。
それ、あったら、やりますっ！
やってられないから、ビール！飲みながらクッキング！
夜
台湾おでんっぽいもの 鶏もも肉、木綿豆腐、うずらの卵
たまねぎと鰹節のサラダ
お茄子の煮浸し
もずくの梅肉和え
豚の生姜焼き
ふのりのお味噌汁
本日新たに、5種類のレタスの種植えました！
育ちますように…
明日は、出版社配本と会社です。
あ、また、入口で検温されるんだ…
