起床
朝食
スムージー トマト、にんじん、イエロービーツ
ヨーグルト ダークチョコレートチアシード、ビーポーレン、プロポリス
豆乳たっぷりコーヒー
きゃべつ、にんじん、サーモンのお味噌汁
セルフコンディショニング＋トレーニング
昨日はお休みしたので、今日は張り切って 1h15min.
お昼は軽くね！
千春にいただいたほうじ茶茶漬け
かぼちゃ
大根おろし、しらす、筋子
もずく
ほうれん草
今日のお掃除は、キッチンテーブルとほんのちょっと自分のお部屋！
お散歩は上町方面へ。
ゆうこちゃんちに雑誌デリバリー！しました。
そして、Coke ON に導かれ、Coca-Cola 自動販売機で、Dr.Pepper購入（笑）
夜
ルッコラとトマトのサラダ
海老入り大葉バジリコのスパゲッテイ
サバとレモンソースのスパゲッティ
上町でいつも並んでるパン屋さんで買った塩コッペパンとクルミのパン
さなのオリーブオイルで！
デザートは、かんてんパパのストロベリーゼリー。
今日は贅沢紅ほっぺのせバージョン！
かんてんパパのお店行きたいなぁ…
