木曜日

起床
母の血糖値測定＋注射＋朝食
自分の朝ごはんは、スムージー（トマト、にんじん、ビーツ）ヨーグルト（チアシード、アプリコットジャム、プロポリス）コーヒーとサプリメントです！
お洗濯
トレーニング
そして会社
お昼はおにぎり

夜
牛の冷シャブ　トマト、ごまだれ
パンプキンサラダ
鳥肉じゃが
空豆とカッテージチーズ

ダイエットしなきゃだなぁ…
スポーツクラブがお休みだとあんまり体重を計らないので怖い…

「バグズライフ」観ました！