duffy synchronized swimming club のメンバーが集まりました！
お花いただきました！

忙しいさっちゃんも来てくれた！

スパークリングワイン
オイスター

ベーコン

シーフードクロスティーニ

ビーフクロスティーニ

いきなりきーたんが来てくれた〜！
ひろくんが「これはゆりねぇだ！」と選んでくれたそうです。
ありがとう！
久しぶりに（ワイン付きのミーティング以来か！）ひろくんときーたんに会えて嬉しかった！
今度は一緒に happy hour しようね。

フォアグラクロスティーニ

ハンバーガースライダー

birthday パフェ登場！
thank you soooooooo much!!!

CHIHIRO さんは今日で卒業。
アイルランド留学です。
いつもありがとう！

ロコモコ

bye-bye
加賀さんと千尋さん。

最初、この二人はすごく似てるように見えて、正直どっちかわからなかった！！

火曜日
馬事公苑から帰ったら遅かったから、あるもので…
しらすサラダ
塩トリュフパン
枝豆
ハム
海老のお味噌汁

水曜日の夜
K-KIくん在宅で私早く帰って来て簡単お料理！
チキンマサラティッカ
サラダ
枝豆
大根餅
生しらす
コロッケ

木曜日
Wi-Fi工事！
いまどき〜（汗）
やっとドコモ光にしましたよ！

夜
秋刀魚の塩焼き　今年初！やせっぽち…
ひき肉納豆炒め
枝豆
生しらす
しじみのお味噌汁
海老と赤ピーマンのアヒージョ
クロワッサン
食べすぎ！

お隣（疑惑の空き家）の草むしりをしたら、タイムドタバッタンたちが右往左往！

住処と食料を奪ってしまったかな…
ごめん！

＠ ホテルオークラスカイキャロット
久しぶりに参加できました。
今回は中華料理。
油淋鶏
ホタテのクリーム煮
です。
先生実演中。

出来上がり！
先生は、薬膳の資格もお持ちです。

デモンストレーションで使用の小ぶりの中華包丁。
なんと！香港で購入とか。
上海街だそうです。
今度香港に行ったら、絶対買ってくる！

真剣に質問しているところ！

お楽しみの試食！
本日のメニュー

中華の堤シェフは食いしん坊だそうで、自分が満足できる量！と試食メニューも盛りだくさん！
「原価かかってます。」って言ってました。

広東風チャーシューとクラゲときゅうりの和え物

冬瓜とフカヒレの蒸しスープ

若鶏の唐揚げ　ユーリンソース
たまねぎが美味しい！

アスパラガスとホタテのクリーム煮

牛肉と青梗菜の焼きそば

菊花茶

白きくらげと百合根のシロップ煮

薬膳、いいね。
スカイキャロットでは、10月に薬膳スペシャルメニューができるそうです。

お腹いっぱい！

次回は11月の洋食。クリスマスなので、鴨お料理だそうです。
行きたいなぁ…

帰り、トリュフのパンと、大根餅と、お煎餅etc.買って帰りました。
バスに乗ったら、世田谷通り大渋滞！
馬事公苑のせいらしい…

9月4日（土）
インドネシア・ジャカルタからワクチン帰国中の落合ご夫妻をおもてなし…
＠ 木塚家にお邪魔しました。
ゆうこちゃんは日勤のため、パパが全面的にお仕事！
お料理から送迎までありがとうございました！

サラダ
枝豆
鶏のたたき

お鍋

八宝菜

うなぎ入りのお寿司

私はカプレーゼで参戦！

枝豆のオリーブオイル炒めもちょっと作りました！

ゆうみちゃんご夫妻からのスイーツ。
きれい！

私はこちらをいただきました！

美味しい！

本日は飲酒者4人！
私、明日早いから…とゆっくり飲みましたが、4本空いてたかな？
スパークリングワインx2と赤ワインx2です…

ごちそうさまでした！

9/3 金曜日
最近月１になっているセルフコンディショニングのクラスに出ました！
やっぱり気持ちいい…
長原のマルシェでルバーブないかなぁ…と思って見に行ったけど、入荷なしですって。残念。
お昼は気になっていたイタリアンでラザニア。
次は、ピッツァも食べてみたい！

夜
海老焼きそば
生しらす
枝豆
蒸し鶏のフィナデニソース

土曜日のお昼
鶏と舞茸のお蕎麦
枝豆
海老とニラと玉子炒め

日曜日の夜
家族は外食！なので、のんびり…
ワカモレサラダ
枝豆

サカナさんに教えてもらった島レモンのパスタ

たっぷりのニンニクをオリーブオイルで炒め、茹でたパスタと、ミキサーにかけた皮ごと島レモンを投入！
塩胡椒で味を整えて完成！
ちょっぴり苦いオトナ味でした。
これが正しいのかわからないけど、さっぱりして美味しかった！

長いもの＝麺ばっかり…

木曜日は久しぶりにリモートワークでした。
緊急事態宣言発令中だけど、おうちでお仕事苦手だし…
で、それなりに短時間勤務をしていましたが、今日は行かない！
朝はスムージーとコーヒー
2200m泳いでリフレッシュ
お昼はアサイーボウル

K-KI くんも在宅だったので、夜は張り切って?!作りました。
牛しゃぶサラダ
枝豆
れんこんのきんぴら
するめいかの一夜干し
海老とブロッコリーと玉子炒め
たたききゅうり
生しらすと鮭の麹漬け
茄子の煮浸し
笹かまぼこ

パラリンピックももうそろそろ終盤。
車椅子ラグビー、車椅子バスケットボール、すごいね。
ボッチャは、一回やるとクセになるらしいど、結構難しいし楽しいんだろうなぁ…
陸上もすごいし、車椅子テニスもすごい！
競泳は、本当にどうやって泳いでいるんだろうと思うけど、強靭すぎる体幹なのか？考えられないバランス感覚で、素晴らしい。
「水の中では自由だ」って言っている選手がいたけど、それぞれの障害を克服する泳ぎ、コーチも素晴らしい。
色々と意見があったけど、開催できてよかったと思う。
選手のみなさん、関係者のみなさん、お疲れさまでした。

そんな私の TOKYO2020 東京オリンピックはこちら！

せっかく東京開催なのに、観戦できなかったのは残念だけど、オリンピックもパラリンピックもよくできたなぁ…
本当によかった！
PCR検査で陽性になって出場できなかった選手もいたけど、今更何を言っても仕方ない。
次の何かに向けて頑張ってね。

TAさんにお誘いいただいて lunch ＠ SAWAMURA
ランチプレートとフィッシュ＆チップス

会社でお仕事してトレーニング。
久しぶりにウエイトトレーニングしました！

夜は
チキンライス
カルパッチョ

9月になったら急に涼しくなりました。

土曜日

小手指ツアー！
歯のお掃除＆お薬
池袋の友誼商城へ！
ランチ ＠ 友誼食府
上海のお店で、前菜4種盛り
きゅうり、干し豆腐、蒸し鶏、煮こごり
400円也　美味

陶芸教室へ！

小手指と池袋と弦巻一丁目のマルシェでお買物して重い荷物を持って歩いて帰る…遠い。

夜
豚しゃぶサラダ
もやし焼きそば
枝豆
鶏と玉子のぽん酢煮
塩鶏
お豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁

日曜日

お寝坊！
お昼
トマト、パンプキンサラダ、ラタトィユ、チーズ玉子

ハム

ソーセージ

台湾カステラ

ちょっと温めて！

ルネサンスで2000m泳ぐ！
ワクチン接種以来（関係ないか！）ちょーしが悪い…

夜
焼き魚　鮭、鯵の開き
豆腐サラダ　きゅうり、ねぎ、枝豆、天かす、ごま、木綿豆腐
茄子ともずく
台湾海苔のお味噌汁
するめいかの一夜干し
枝豆
かぼちゃ
ごはん

明日は健康診断、なのに、痩せられなかった〜！
ま、いっか。