5月12日（土）
お昼
カレイの味醂漬け（ちと崩れてます…）
玉子焼き
納豆
わさび蒲鉾
ごぼうの奈良漬
生しらす
大根のお味噌汁
マッシュルームサラダ

夜
早めの夜ごはん！
濃い味の元気なルッコラに出会ったので…
ルッコラのサラダ
牛肉のタリアータ風
生しらすも、レモンとオリーブオイルで！
なかなかいいっ！

シークァーサーのビアカクテル
美味しいっ！

そして、深夜のデート♡

5月13日（日）
お昼
かつ煮
蟹蒲鉾
りんご入り豚の生姜焼き（MH でいただいた保存食、チャレンジしてみました！）
明太子
大根、パクチーの茎、アオサのお味噌汁
サニーレタス、きゅうり、パクチーサラダ

母の日の夜ごはんは、大雨の中沖縄料理へ！
＠ かんずーうやき
乾杯！多良川ロック
コップは菊の露だけどね…

海ぶどうとミミガーの後
もずくの天ぷら

ソーメンチャンプルー

パパイヤイリチー

沖縄（宮古島）そば

そしておうちに帰ってデザート！

happy mother’s day!!

5月10日（木）
いさきとアボカド丼
大根とアオサのお味噌汁

沖縄と GW ですっかり大きくなって、泳ぐのも重いので、なんとかせねば…
よって、ランチは抜きました〜。
あと3kg痩せたいなぁ…

5月9日（水）
ずいぶん大人数で＝7人だけど！
焼鳥食べに行きました！＠けむり
19:00までハッピーアワーの生ビールは 200円！
お通し１の茄子の煮浸しと

お通し２は煮大根の唐揚げ
これも美味っ！
蛸の柔らか煮はサービスしてくれました
オススメのハツ

シーザーサラダ、肝（レバー）、せせり、ぼんじり
そして限定品の内もも
美味しーい！

よだれ鶏、空豆、ポテトサラダ、揚げ出し豆腐、だし巻き玉子
筍の炭火焼

いーっぱい食べたね！

2軒目は四丁目カフェ
こちらは21:00までハッピーアワーでグラスワイン 230円！
クラシックショコラのデザート付き（笑）

やっぱり高円寺ってすごいね！

5月8日（火）の平日ごはんは、
玉川大学の葉っぱ、マカロニサラダ
かぼちゃのガーリック炒め
アボカドと茗荷のわさび醤油和え

ちなみに月曜日の平日ごはんは、
玉川大学の葉っぱ、マカロニサラダ
明太子焼売×４
です。
沖縄→GW で大きくなったので、本気で痩せなきゃ！だけど…
月曜日も火曜日もランチ抜けなかった（泣）

1988年のシンクロエキシビジョンの写真が出てきて、我ながら痩せてるなぁ…と。
あの頃の体重は無理でも、せめてもうちょっと痩せないとね。

GW 後半
5月3日（木・憲法記念日）
お昼
親子丼
白鹿の奈良漬 ごぼう
大根のお味噌汁

夜
サラレタ、新たまねぎとツナサラダ、かぼちゃのガーリック炒め、チーズ入り玉子、トマトサラダ
スペアリブとお茄子の黒酢ソース
豆腐サラダ：木綿豆腐、きゅうり、小葱、ごま、天かすにめんつゆ
トマトスープ
そして、ZINFANDEL!!

5月4日（金・みどりの日）
お昼
スムージー：パイナップル、トマト、にんじん、ビーツ
サラダ：サラレタ、きゅうり、トマト、ハム、チーズ
ピザ風トースト

アサイー＋ブルーベリーパンケーキ
バナナ、オレンジ、ピーチパイン、ブルーベリー添え
蜂蜜とチョコレートチップがけ

夜はシンクロ終わりのくし天ぷら！

5月5日（土・こどもの日）
お昼
沖縄そば
かぼちゃ煮
お茄子ともずくと生姜のめんつゆ
白鹿の奈良漬 ごぼう
サラレタと小ねぎのサラダ、トマト

夜
ねばねばファミリー：鮪すき身、おくら、納豆、めかぶ、アボカド
白菜の塩昆布和え

お鍋
白菜、小松菜の花、鱈、豚肉、しめじ
〆はラーメンです！

柏餅！
私、粒あん希望！！

5月6日（日）
お昼
スパゲッティナポリタン
トマトサラダ、HELLO KITTY のマカロニサラダ、パンプキンサラダ
白菜と鴨のスープ

キャラメルプリン by かんてんパパ

夜
TKG
買ってきたイベリコ豚のメンチカツ
かぼちゃ煮
マカロニサラダ
おくらのおかか和え
大根と白菜のお味噌汁
ほたるいかの沖漬け

毎年思うけど…
ホント、GWってあっという間！
今年は、お掃除もいまいち…
断捨離って難しい。

GW の間の平日は…
肉フェスへ！ ＠ TOKYO お台場

みんなで選んだお肉たち〜！
北海道ミートスミス　北海道産特上牛タン
BRIDGE日本橋　A4黒毛和牛の溶ける炙り焼き
肉屋格之進F 格之進ハンバーグ
と
ベルギービール

A4黒毛和牛の溶ける炙り焼きが美味しかったかな…
この後、
韓国料理　焼肉ハヌル　辛うま！とろ〜りチーズダッカルビ
も食べました！初チーズダッカルビ（笑）
昨年に続き、このメンバーです！
美江、知恵美 ＆ 私

ダイバーシティ名物、ガンダムの後ろ姿

なんかすごく人が集まってる〜と思ったら、もうすぐ変身 time!!
ということで…
ユニコーンガンダム

変身後のユニコーンガンダム

よくわからないけど、すごい人気です。

古い車が飾ってあるところを通り…
1963発見！

こっちも1963だ！
全員1963です（笑）

ヴィーナスフォートの HAWAI’I FESTIVAL に移動して…

SEIJO ISHII で購入したスパークリングワインもあっさり空いてしまう！という幸せな昼下がりでした。

GW 前半！
4月28日（土）
お昼
沖縄そば
にんじんしりしり
海ぶどう
ほたるいか

夜
＠ 湧水
天ぷら盛り合わせ

けんちんそば

そして「湯守の里」でまったり…

4月29日（日・昭和の日）
お昼
豚の生姜焼き丼 トマトとアボカドサラダ、ほうれん草添え
かぼちゃのガーリック炒め
海ぶどう
八重山丸かまぼこ、小田原スモーク笹かまぼこ
なめこのお味噌汁

夜
JAPAN OPEN の帰り…with ゆうみちゃん
一軒目
焼き鳥！

手羽

二軒目！
やっぱりワイン

お野菜たち

4月30日（月・振替休日）
お昼
ルッコラサラダ
新じゃが、大根、玉こんにゃく煮
玉子焼き
ミニハンバーグトマトソース
ほうれん草のお浸し
かぼちゃ煮
アボカドは海苔に巻いてわさび醤油で
スモーク笹かまぼこ
たたききゅうり
さくら漬け
お味噌汁

夜
鯖水煮とこごみの和風スパゲッテイ
鳥の塩焼き缶
パンプキンサラダ
鮭のあら汁

西表島ではビキニ着用につき（笑）緊急ダイエット中ではありますが…
キリーズバーガー ＠ Kiriy’s Fresh Seijo

なんか最近気になることがあって、今朝、至誠会第二病院の外科に行きました。
女医さんの触診とマンモグラフィ。
超音波検査の予約をして帰って来ました。
超音波検査は6月でまだまだ先だし、マンモグラフィの結果もまだ出ないけど…
先生の見解では、たぶんなんでもない！って。
いきなり安心して、禁断のがっつりランチ（笑）

4月18日（水）
知恵美のおうちにお邪魔して、美江にお料理してもらって…
極楽近況発表会！
私は会社帰りなので、お料理免除につき、大阪土産やGODIVAを貢物に！
デザートはヴィヨンの桜のロールケーキを用意しました。
豪華！

バゲット by 知恵美

ローストビーフ by 知恵美

カルパッチョ by 美江

メンチカツ from 肉のサトウ

蛸のエスカルゴ風 by 知恵美

海老のアヒージョ by 知恵美＆美江

サラダ by 美江

生ハム

桜のロールケーキとコーヒー

知恵美が行った BRUNO MARS VIP席のお土産（笑）

いーっぱいお話ししました！

本当にこの3人だとなんでも話せちゃうね！
話さなくてもばれちゃうし…
あっという間に5時間ぐらい経ってたよ！
ありがとう！！