本日会社はお休み〜！
母の血糖値測定、インスリン注射。
朝食は母の朝食のおすそ分け＝たらを焼いたもの、スムージー、ヨーグルト。
お盆だからか？プールが空いていたので、1800m泳いだ！
お昼
レタス、干し豆腐ときゅうり、枝豆、手羽中のすし酢煮、玉子、ソーセージ、フムス、クリームチーズ
7月に劇的に痩せたのは（笑）…
暑すぎる日々？母の病院通い？と思っていたけど、お掃除の成果では？と思い始め…
今日もちょっとだけお掃除。
夕方、ウェイトトレーニング！
史上初（おおげさ）のルネサンス、1日2回。
夜
鰤のお刺身
グリーンリーフ、レタス、セロリ、鮭のムニエル
もやしの塩ドレッシング和え
おくらと山芋
台湾蜂蜜ビール！
明日は健康診断だけど…
午後からだからビール飲んじゃった！
健康診断終わったら、何食べようかなぁ…
