8月11日（金・祝）
お昼
スパゲティカルボナーラ
せせりの塩焼き
キャロットラペ、パンプキンサラダ、カマンベールチーズ、レタス、トマト

8月12日（土）
お昼
サーモンのムニエル、干豆腐サラダ、パンプキンサラダ、セロリ、玉子
鰹のふりかけと梅干のおにぎり
鶏のお味噌汁

8月13日（日）
お昼
お素麺の豚挽肉とピーマンごま油炒めかけ
鶏手羽中のすし酢煮
鶏とお野菜のトマトクリームスープ
サラダたち

夜
サーモン、葱、レタス、玉子の塩焼きそば
アスパラとミニトマトのお味噌汁

金曜日の午前中にお買い物した食材、ぜーんぶ使い果たした〜！
yeahhhh!!

連休前の8月10日（木）
知恵美の検査結果良好！お祝いで泡！！
＠ 泡包 シャンパンマニア
乾杯！

シーザーサラダ

スモーク　ベーコン、たまご、チーズ

餃子
色々ソースで…

カプレーゼの串揚げ

バーニャカウダ

スモーク たまご、笹かまぼこ、サーモン

記念撮影

で、このエリア→古民家をリノベーションして作った飲食店街『ほぼ新宿 のれん街』ではしご！

＠ 炭火焼 アジアン酒場 アローイ兄弟
乾杯 again!!

クリームチーズのエスニック風

40代の唐揚げ
本当は（メニューにない）50代の唐揚げオーダーしたんだけどね…

パクチーセロリ

なんか、散々怒られた気がするぞー（汗）
だめだって！
わかってるけどね…

不思議なご縁で再会のメンバーとランチの日！
会社近くの表参道ヒルズにしてもらちゃいました。

＠ FRATELLI PARADISO

乾杯！

前菜
空洞でふわふわの上にチーズとプロシュート

パンたち

ラザニア

ティラミス

また行きましょう！

8月5日（土）
お昼
納豆蕎麦
お豆腐と鶏肉のお味噌汁
マッシュルームサラダ

夜
ワイン飲んじゃおーっと！

海老と空芯菜炒め
枝豆
お豆腐サラダ
トマトとアボカドサラダ
なめこのお味噌汁

急に食べたくなって作った、ちびおむすび！
鰹のふりかけ+梅

8月6日（日）
お昼は中華街ランチ〜！
台湾料理を食べてみたくて、塚越さんにお勧めをお聞きしました！
＠ 秀味園

干豆腐の前菜

切り干大根入り卵焼き

インゲン豆の唐味炒め

魯肉飯

ワンタンスープ
美味っ！

油淋鶏

次回は古き良き台湾料理屋さん、萬和樓にチャレンジしたいなぁ…

久しぶりに暑いぞーっ！
中華街ちょっと散策、干豆腐と台湾ビールを get!!

夜
お茄子たっぷり夏野菜のカレー煮麺
鶏胸肉、舞茸炒め
グリーンサラダ
マッシュルームサラダ

月曜日！
豆苗の豚肉巻き　たまねぎ、セロリ、枝豆のトマトソース
うに

水曜日！
かつおのポキ風

木曜日！
お素麺の鶏胸ひき肉、たまねぎ、セロリの冷え性改善レシピのせ
セロリのピクルス
たたききゅうり

夜は軽くすること！

朝日新聞社配本あとの築地ランチ〜！
ねぎとろ握りでも買おうかなぁ…と思っていたのですが、ん？今日は入れそう？！
Trattoria Tsukiji PARADISO!

サラダ

築地市場から届いた本日の魚貝類で…ペスカトーレ風をオーダー！

見えてないところにも貝たちがいーっぱい♡
美味しかった…

8月1日のできごと
1軒目！
誰かの Facebook で見て気になってたイタリアン！
OSTERIA IL MATTO

アペリティーボを始めた！ってゆーから、予約の電話をしたら、7月いっぱいだって！
8月からは、金・土・日限定だそうで…
でも、せっかくだからと8月1日もやってくれました〜！！

ドリンク1杯と前菜たち食べ放題！
1200yen!!

お野菜たち

ハムとオムレツ

生ハムとポーク

いさきのカルパッチョまで出してくれました！

生ハムおかわりしちゃった！
実は、他のものもおかわりしてます…

お得すぎる！
それなりにお腹いっぱいになっちゃって、ディナーに突入できずに移動。

2軒目！！
市場内の Whale へ。
お通しはホンビノス貝とパプリカのスープ

前菜盛り合わせ

ひよこまめのコロッケ

酸っぱいポークカレーも食べたけど、写真忘れちゃった（泣）

3軒目！！！
高円寺に来たら寄らないとね！
四丁目カフェ
なんと！ケーキ食べちゃったもん。
宮戸くんも参戦してくれました！

で、次の日の朝の体重は +0.55kg
げっ！

7月29日（土）
夜
ワンプレートで！手抜きだね〜
海老、葱、ブロッコリー炒め
鶏胸挽肉、たまねぎ、セロリ炒め→ナンプラーやシナモンで味付け！
これはTVで見た冷え性に効く薬膳レシピ
ベビーリーフ
ミニトマト
玉子サラダ
大根とセロリの葉っぱのお味噌汁

ワイン飲んじゃおーっと。

7月30日（日）
お昼
茄子、ブロッコリー、オクラ、鯖水煮のスパゲティ
玉子はパスタに乗せて！
たたききゅうり
セロリのピクルス

夜
鶏、茄子、舞茸、しめじ、セロリの葉っぱのトマトシチュー
鮪のお刺身
鶏胸挽肉、たまねぎ、セロリ炒め
たまねぎとサーモンサラダ
きゅうりとセロリのサラダ

いつも、Facebook でみんなに『量が多い！』と指摘されているので、少なめにしてみよう week!!
そうすると品数も減り、楽？！だけど、見栄えはよくないかな。
どっちにしても、食べすぎは当たってると思う…
腹八分目は無理でも、腹十二分目はやめよう！！

7月29日（土）〜30日（日）開催
台湾フェスタ 2017 @ 代々木公園

『珍苑』の魯肉飯

『五燈奨魯肉飯』の魯肉飯
美味し〜い！

パイナップルケーキのキャラクター！かわいいっ。

マンゴー雪花氷

夏はマンゴーが美味しいね！

もっと色々食べた買ったけど…
でも、どローカルなものは少なかったかな…

木曜日のおうちごはんは、れーこの真似っこ！
冷やし納豆たぬき蕎麦。

納豆、長葱、きゅうり、天かす、すりごまに麺つゆです！
簡単っ！
暑い夏対応（笑）