平日ごはん

朝は、サラダときのことささみの生姜和え
お昼はアイスカフェラテ
そして夜は、ゴージャス（笑）納豆蕎麦
納豆、きゅうり、長芋、お茄子の煮浸し、天かす、しらす、胡麻、海苔
かぼちゃのガーリック炒め
鮪のお刺身

体重は順調（いや、かなりのろま）に減っていますが、筋肉量も落ちております。
in Body の結果は「やや肥満」
別にいいけど…
くっそ〜