7月16日（月・祝）
スムージー飲んで、泳ぎに行って、お洗濯して、ランチ！
鶏もも肉、お茄子、マッシュルームのエスニック丼
ナンプラーとレモンで味付け

汗だくでお掃除して、
17:00頃、K-KI と病院へ。
今日も「遅い！」と言われる…
いつものラウンジ。
そして、今日は1階周遊（！）した後、階段で3階へ！
ちょっとした運動であります。
本日の血糖値 165
結構毎日上下するものなのね…
母は、笑うようになったけど、病気の話や退院後のお食事の話になるとやや不機嫌。
それ、自分が悪いんぢゃん！と思うけど、そんなこと言っても始まらないしな！

夜は外で食べて帰ろう！と言うことで「この辺りじゃ、焼肉はどこが美味しいの？」とゆうこちゃんに教えてもらった『松の屋』へ。
上町近くのこのお店、ずーっとあるからきっと美味しいんだろうな？と気になっていましたが、初チャレンジ！
ナムル盛り合わせ
例のタン（タン元だそうです！）

はらみ

鶏もも
カルビ
レバー
ホルモン
を食べてお腹いっぱーい！

お家に帰って、再び汗だくでお掃除。
これ、終わるのかな…

ワールドカップ終わっちゃったの、やっぱり寂しいなぁ…（笑）

7月15日（日）
東京は（いや日本中だな）暑すぎる毎日です。
お洗濯、お掃除、ウェイトトレーニングの日曜日！
お昼
鶏胸挽肉、トマト、アボカド、サラレタのエスニック丼
サニーレタス、サラレタ、フルーツにんじん、ビーツ、ひよこ豆
バルサミコ、オリーブオイル

夕方17:00ごろ着で、K-KI くんと病院へ。
母は「遅いじゃん！」と言っとる！
元気になったものです。
で、いつものラウンジへ。
自分は病棟の中でも元気な方で、一人で歩けるし…なのですが、
やはり、退院後の注射や服薬が心配…
血圧 134-79
血糖値 134
お食事前の注射は必須なのに、もうやった！とか言うしね。
先生から聞いた病状を話しても、聞いているのか？聞いていないのか？
それなのに、明日も来てね！って。

夜
ソーメンチャンプルー
にんじんしりしり
もずく酢
新たまねぎとツナのサラダ
鶏ときゃべつのスープ
マッシュルームサラダ

今日もプチ沖縄！

FIFA World Cup
Final
FRANCE 4-2 CROATIA
決勝で6点観られるって…
フランス強かったね…
デシャン監督すごいね！
史上3人目の選手と監督でワールドカップ制覇の人です！

7月14日（土）
本日陶芸教室はサボって…家事 day!!
お昼
豚肉しゃぶとトマトのせおうどん

お洗濯やお掃除をして夕方母の病院へ。
今日もお風呂に入れてもらってスッキリ！してました。
昨日お休みしたのが寂しかったようで…
明日も明後日も来てね！とのリクエスト。
夕食前
血圧 146-89
血糖値 150
インスリン注射は 1日3回、食事前になったそうです。
化粧水と乳液を持って来て！とリクエストされました。
母の夕食

1日1200kcalの減塩食、毎食、残さず食べてます！
夜
サニーレタス、サラダレタス、サラダにんじん、ビーツ、ひよこ豆、マッシュルーム
塩、胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル

麩チャンプルー

沖縄そば

沖縄 night にしたので、泡盛も〜

FIFA World Cup
Play-off for third place
BELGIUM 2-0 ENGLAND
#7 デブルイネ
#10 アザール
のファンになったみたい…

7月12日（木）
3am
FIFA World Cup
Semi Final
CROATIA 2-1 ENGLAND
延長後半で決まりました！
クロアチアは延長戦、3試合目！
モドリッチ、ばらばら＋ふらふらになってたよ！！

ウェイトトレーニングして、銀行に行って、病院に行って…
母は、どうやら頭のステープラーを取ってもらったようです。
目標21日の退院までまだ長いなぁ…と思ってるようだけど、おうちに帰ってきたら、注射もお薬もお食事も大変だからね〜！
まずその練習からしないと！だからね〜！
2F のお部屋は無理かな…
リビングとキッチンに加え、おばあちゃんのお部屋のお掃除もしないとだ！！
あ”〜！助けて〜

平日ごはんは残っているお茄子を食べなきゃ！で、
豚肉とお茄子の生姜炒め乗せうどん
豚肉とお茄子と生姜を炒めておうどんに乗せて、胡麻と小葱とめんつゆをかける！

おいし〜い！

7月1日（水）
3am
FIFA World Cup
Semi Final
FRANCE 1-0 BELGIUM
観ちゃいましたよ！
フランスもベルギーもよく守ったし、カウンターもあったけど、ベルギーはゴールが遠かったね…

試合観戦後、試合前に洗ったものを干し、寝る！

午前中に母の主治医から電話で、これまでの経過と今後の治療方針をお話ししたいとのことで、17:30に病院へ。
退院後のことが心配ですが、なんとか頑張りましょう！

三宿つながり（？）ってことで「新記」へ。
腸詰、蒸し鶏、豚の耳

台湾味のお豆腐と玉子

ニンニクの芽とつぶ貝の黒豆炒め

葱餅 豚ソース

春雨と豚肉の生姜ソース

焼き伊麺

雲呑撈麺

スタバでお茶！
まだストローあります！！

ウィンブルドン錦織くん、ジョコビッチに敗れる…

2:50am起床です！
おやすみなさい…

7月7日（土）
お昼
チョップドサラダ
サニーレタス、スイスチャード、大葉、きゅうり、サラダ人参、チーズ、サラダチキン
バルサミコ、オリーブオイル

7月8日（日）
お昼
チョップドサラダ
サニーレタス、スイスチャード、空心菜、サラダ人参、ビーツ、チーズ、サラダチキン
ワインビネガー、オリーブオイル
へへっ！前日とほとんど同じになっちゃった！！
一人暮らしってこんな感じかな？
夜
豆腐ボウル　豚ひき肉、たまねぎ、じゃがいもの餡かけ
お茄子ともずく

チーズチキンソテー　

ケイジャンチキン風

三宿で購入のガトーショコラ

母の病室からの眺め

自衛隊病院、平日は訓練してます！

母は今日も元気！
夏休みに（恒例の）軽井沢に行けるかなぁ…
とか、退院後の生活に意欲を見せています。
血圧はどのぐらいだったらいいの？とか、気にしてるし。
入院2日目は、長く生きなくてもいいけど、もうちょっと美味しいもの食べたい…と、だいぶ弱気だったのに！
K-KI が軽井沢は行けるんじゃない？なんて言ったら、軽井沢に加え、（お正月の）台湾も行きたい！と。
すごいね！
食事療法、注射、服薬など、真面目に取り組んでくださいね…
私も、減塩とか、糖質offとか考えますから…

7月7日（土）
朝までサッカーでややお寝坊気味な土曜日はサラダを食べて陶芸教室へ。
こんな日に限ってお当番でおやすみできず…
駒沢まで K-KI くんが迎えに来てくれて病院へ。
今日も母は元気です…だんだん自分の病気を受け入れて来たかな…
高血圧はどうやって下げるの？とか、積極的な質問も！
母の夕食を見届けて、K-KI くんの同級生のお店へ。
＠ Pasta TRE-TE
スパークリングワインを飲みながら、フィッシュ＆チップス

季節のお野菜とベーコンのしょうが醤油スパゲッテイ

ミートソースがかかったカルボナーラ

K-KI くん、ゴチになります！

今日は七夕なんだね…

FIFA World Cup
Quarter Final
SWEDEN 0-2 ENGLAND
イブラヒモビッチとベッカムの賭け、ベッカムの勝ち！
イブラヒモビッチがイングランドのユニフォームを着て、ウェンブリースタジアムでイングランド戦を観戦するとこ、誰か絶対にアップして見せてね！！
そうそう、ハーフタイムには、フィッシュ&チップスをどうぞ…だそうで！
なんかタイムリーだっ（笑）

6月30日（土）
お昼
豆腐チャンプルー
フリルレタス、トマト、コールスローサラダ
とろろ
焼売
具沢山お味噌汁

喉が痛い…
熱がある…
陶芸教室に行って、リーダー会の報告をして帰ってきたらもうぐったり。
そのまま就寝…
めっちゃ汗かいた！
なんと！食欲もなく朝を迎えました〜！

7月1日（日）
お昼
フリルレタス、フルーツにんじん、トマト、モッツァレラチーズのサラダ

夜
お土産の静岡おでん
スパイシーチキンソテー
しめじ、たまねぎ、豚肉のスープ
トマトとアボカドサラダ
きゃべつとベーコン炒め

今日は、K-KI くんが、お出かけしよう！と、八王子のお気に入りお蕎麦屋さん経由、秋川渓谷のあじさい山に行く予定でしたが、私は、昨夜からの喉風邪でお留守番にしました。
寝たり起きたりしてたら、母があじさい山の入り口で転んで頭を打ち、救急搬送されたと。
切ったところはホチキスで止めてもらって、あれこれ検査して帰ってきました。
最近母は、びっくりするぐらい痩せて、筋肉がなくなってます。
運動すればいいのに…
これから、色々あるんだろうなぁ…