am YUKKA のセルフコンディショニング
久しぶりに神明クラスに出ました。
そのあと、ユリカさんと美喜子さんとランチ ＠ Champ de Soleil
ユリカさんと美喜子さんの同級生のお店です。
サラダ
お魚料理 赤魚
デザートはガトーショコラと紅玉のタルト
美味し〜い！
メインも美味しかったけど、デザートが素晴らしい！！
ガトーショコラは人生１だし、紅玉のタルトも美味しかった！
今度は夜行きたいなぁ…
ありがとうございました。
ごちそうさまでした。
歩いて大手町へ。
高砂淳二写真展「八重山を彩る命」観に行きました。
勝手にトリミングしたトカゲちゃん！
勝手にトリミングしたサガリバナ
会場でこゆきちゃんに再会（YUKKAクラスで一緒でした！）
このビルに、WOLFGANG’S STEAKHOUSE 東京店発見！
happy hourだよね…
赤ワインは3種類から選べます。
アメリカのカベルネ・ソーヴィニヨンとブレンド、オーストラリアのシラー。
シラーにしました。
美味しいっ！
お仕事もしましたよ！
ちょっと。
おうちごはん
茄子とベーコンかけごはん
れんこんきんぴら
茄子の煮浸し
枝豆
今日も母とバトル。
どうして食器を濡れたまましまうのか？
いい加減やめてくれ〜！
そろそろあれこれ名義変更して K-KI に任せられないのかしらね。
支払いが滞ったりするんだからさ。
せっかく朝からずーっと幸せな日だったのに。
朝晩ひどい蕁麻疹です。
sestosenso のすべての投稿
本日のベランダ
パイナップルは順調
パキラは絶賛成長中！
シクラメンは咲いているし、カーネーションも蕾！
プルメリア
ひとつだけ発芽したプルメリアのために、きれいな植木鉢が欲しいなぁ…
水曜日
Ralph’s Cafe からの birthday present！
しばらく行ってなかったら、フードメニューがいっぱいあった！
コブサラダ。
ひとつひとつの素材が美味しい！
会社でお仕事。
突然舞い込んできた案件…
色々うまくいくといいなぁ。
帰って夜ごはん作りました。
焼き小籠包（冷凍）
枝豆
鮭
鶏、ごぼう、れんこん煮
オクラ
サラダ菜、そーめんかぼちゃ、トマト、モッツァレラチーズのサラダ
たたききゅうり 醤油、ごま油、鶏がらスープ、一味
大根、わかめのお味噌汁
菊ごはん
チケットきたーっ！
座席と入場時間がわかりました♡
火曜日
マガジンハウス配本。
来月で退職の天田さんにご挨拶できてよかった！
経理の時期だね！
帰宅しておうちごはんは簡単に。
鶏と長葱のバター醤油スパゲッティ
セロリとにんじんのピクルス
早く用意しないと！
いひひ…
TOKYO2020
ねちょとオリンピックの話をしよう！ ＠ WOLFGANG’S STEAKHOUSE
グースアイランドIPAとブルックリンラガーで乾杯！
ステーキサラダ
ベーコン
赤ワイン
ビーフクロスティーニ
ジントニック
ハンバーガースライダー
ボランティア＝シティキャストのねちょから、TOKYO2020パンツいただきました！
わーい！わーい！！
お返しに、ミライトワセームと、馬事公苑一般開放でもらった馬術タオルとクールタオル etc.を差し上げました！
オリンピック大好き談義、止まらん！
birthday present
ひろこちゃんからチョコレートいただきました♡
えいちゃんからイニシャル入りハンカチいただきました♡
ありがとう！
みんな9月生まれ！
ルバーブジャム
赤いルバーブジャム完成！
やっぱり赤はきれい！
今回、三温糖と黒糖を使い、煮終わったところでレモン果汁をたらしました。
日曜日
起床
母の朝食
スムージーとヨーグルトとコーヒーの朝食
昨日ポチった adidas 到着しました！
早っ！
ゆうこちゃんちのお土産を探しに…行こうと思ったら、母も行くと。
昨日のヴィヨンに続き、今日は VOILA で焼菓子 get!
千歳船橋方面にお買物に行きました。
稲荷森稲荷神社で見つけた秋。
銀杏
こちらにはトンボ
トンボ見えるかな…
お昼
さわらのムニエル
トマトとチーズ
そーめんかぼちゃ、いわしの蒲焼き
菊のお浸し
まぐろ
ごはん
Jクラスの福田さんが昨日長野で買ったルバーブを届けてくれました！
赤いルバーブ、嬉しい♡ありがとう！
ルネサンスで2300m泳いできた！
夜
すき焼き風 牛肉、焼き豆腐、白滝、アスパラ、卵
具沢山味噌汁 じゃがいも、たまねぎ、大根、わかめ、れんこん、モロヘイヤの茎
枝豆
モロヘイヤ
茄子の煮浸し
サラダ菜のごま油サラダ、大根サラダ
菊ごはん
一人分
VOILA で憧れの「はしっこショコラ」＝チョコレート切り落とし！買っちゃった！
うーん、もうちょっとビターがいいなぁ…
今まで美味しかったのは、マンゴープリンと桃丸ごとのケーキ。
チョコレート系で何が一番ビターか聞いてみようかな。
福田さんに譲っていただいたルバーブ、仕込みます！
30% のお砂糖は三温糖と西表島の黒糖にしてみた！
さてどうかな？
煮終わったら、レモン汁かけてみよう。
色が鮮やかになるんだって。
土曜日
起床！
母の朝食
スムージーとヨーグルトの朝食
植木を切って…
お昼
焼き鮭
冷奴
ほうれん草のおひたし
具沢山お味噌汁 じゃがいも、にんじん、たまねぎ、みょうが
にんじんしりしり
牛と牛蒡の煮物（瓶詰め！）
デザートはチョコレートケーキ、ココアクッキー、ブルーベリー
陶芸教室
焼きあがった作品＝西澤さんと物々交換するお椀が、展示棚に入ってしまった〜。
今日はいっぱい釉掛けして、お椀ひとつ作り始めました。
ひろこちゃんのお誕生日プレゼント、いつになったらできるのだろうか…
もうちょっと待っててね！
帰り、セブンイレブンマルシェで、食用菊「もってのほか」発見！
今朝、チコちゃんに叱られるで見たばっかりでびっくり！
菊のごはん作ってみよう！
母とお買物
夜
鶏肉のチーズ焼き ほうれん草炒め
牛しゃぶサラダ
生しらす
味がしみているお豆腐（長野県か岐阜県の名産品）
台湾海苔のお味噌汁
菊ごはん
デザートは湯閻 棗
夏の疲れが出る秋…
菊とか棗とか、ちょっとだけ薬膳。
本日は桑田佳祐さん、愛媛武道館初日です！
金曜日
コロナ禍→リモートワーク推奨中！だし、連休だったし、K-KIは夏休みで毎日おうちにいるし、いったい何曜日なのか？わからなくなってしまう日々。
金曜日のシンクロは長い間お休みだし、ゴミ出しが唯一の曜日確認？手段…
で、今日は、起きてお洗濯。
スムージーとヨーグルトの朝食のあと、枝を切ったり、掃除機かけたりして、母とお散歩＆お買物。
天祖神社で小さい秋、見つけました！
会社でお仕事。
帰りは渋谷まで歩いて、タワーレコードへ。
桑田さんのごはんEP発売記念、関連グッズや一部ライブグッズ販売！ということでチェックしに行きました。
万が一、ライブteeがあれば即get!（宮城会場ではオレンジteeが売り切れだとか…）だし、なくてもごはんEPteeでサイズ確認をしたかった！のですが…
コロナ禍だからか、Tシャツはビニールに入っているのですよ。そしてサイズ見本も出ていないのですよ。
109の桑田さん！
帰ってごはん
世界一美味しい（とオリンピック選手村の食堂で評判だったらしい）味の素の冷凍餃子
玉川の先輩、陳建一さん監修の冷凍焼売
枝豆
里芋煮
れんこんのきんぴら
冷奴
金目鯛のお頭！
カキフライとカリフラワー
小松菜と鶏胸肉
デザートはFoodShowで買ってきた噂のシフォンケーキ。
キャラメルシフォンケーキ！
不思議食感！
シフォンケーキ全体がキャラメルとかチョコレートの方がいいなぁ…