8am起床
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食
最近週末の1日は k-ki がサッカーで不在。
私が旅行の際は、よろしくお願いしますね！！
自分の朝食は、スムージー、ヨーグルト、コーヒー
お洗濯
今日も暑すぎる日です。これからずっとらしいけど…
ちょっと草むしりとお庭のお手入れで汗だく。
お買物
南国東京で、ジャカルタ土産のワンピースと籠バッグ。
もう、こう暑いと、南国のものがちょーどいい！

よくわからないけど、50%off になっていたからポチってしまった MICKEY たち！

お昼
具沢山サラダ　サニーレタス、きゅうり、茄子の煮物、茗荷、豚しゃぶ、鶏胸挽肉炒め、蓮根のきんぴら、葱、胡麻、にんにく胡麻油昆布
オリーブ入りのパン

ルネサンスがお休みなので、いつものルーティン＝泳ぎに行くことができず…
プールサイド日和だけど、世界選手権録画観戦！
今回のブタペスト大会で嬉しかったのは、AS team ニッポンの活躍より、パルトリニエリ選手の金メダル！

再びお買物

夜
干し豆腐に色々トッピング　干し豆腐、きゅうり、水菜、茗荷、スナップエンドウ、梅蘭の焼豚、武居商店の節ラー油だれをかけました！
買ってきた枝豆とおうちでできた枝豆
キビナゴ
鶏のソテー、チーズのせ
水菜、葱、きゃべつ、玉子の中華風スープ
焼売

武居商店の節ラー油だれ
これ、いいかも！
もし次に出会えたら、大きいボトルを買おう！

と言うわけで、ぐうたらな日曜日でした。

昨日6月25日、サザンオールスターズ デビュー44周年！　おめでとうございます⭐︎
おめでとメールしちゃった♡

今日は 626 で、stich day だよん。

植木屋さんに来てもらいました！
ムクノキ伐採、桜剪定、マユミ剪定に、グミ、ハナミズキ、南天などもきれいにしてもらってスッキリ！
桜剪定中！

西側のムクノキは伸び放題！

南側スッキリ！

西側もスッキリ！
人のおうちに来たみたい…

午後からは検診のための外来相談。
＠ 三井タワークリニック
久しぶり比企くんに会いました！
が、今日は比企くんではなく、比企先生でした。
三井ビルのガラスも久しぶり〜！

これは、陶芸教室で一緒の石井さんのお仕事です。
また一緒に見学したいなぁ…作者の解説付き、かなりおもしろいですっ。

内視鏡検査の予約して、お隣の誠品生活に行ってみたら、まるで台湾だった！！
今度はもっとゆっくり見たいし、お茶もしたいし、お食事もしたーい！
ま、全部高いけどね。
仕方ない。

三越前、コレド室町、おもしろいっ！
採血したのにシンクロだし、明日早いから、ここでハンバーガー dinner!!!

ビールが良かったけど、ぐっと我慢でジャスミンティとチーズバーガー。

会社でちょっとお仕事して、シンクロ行って、まっすぐ帰宅。
今日は、先週新しくした部分を主に練習したけど、最初のデュエットの脚、どうしたら高く上がるか？1本目だけはわかったかも！！その前の脚を回した後のお尻を高くしておけばいいんだ！
これ、きーたんに教えてもらってた気もするけど、カラダで理解できそうな感じ！

早く寝よ。

毎月恒例母の病院付き添い day!!
出かけようと思った時、トマトが転倒、きゅうりが変なとこ向いてる！ことに気がつき…簡単に修復して後から追いかけることに。
母と K-KI のルート、経堂→豪徳寺・山下→下高井戸より早いかも！と思って、上町まで歩きました。
あっ！猫が休んでる。

結果、同じ世田谷線に乗った！と言う奇跡。
私が上町から乗っていた世田谷線に、山下から乗って来たってことね。

上町駅ホームから。
遠くで電車がすれ違ってます。

確認。
あ〜、今日の猫は夕方発進なのね！

今日も病院は空いていました。
暑いから？
コロナで通院する人が減りっぱなし？
なぜ？
ま、長い時間待つより楽でいいけど。

下高井戸でお惣菜など購入して世田谷線で宮の坂下車、そこから歩いて帰りました。
烏山川緑道の紫陽花も、見頃をすぎて来たかな…

それでもまだきれいな青

薄紫１

薄紫２
１と２では、ガクの形が違います。
実は繊細！

このお花はなに？

全体像はこれ

このカタチは、AS のフロートフォーメーションに見える！
ってゆーか、これもいろいろなカタチがあるので、これを参考にフロート決める？笑

まだ若い！ピンク

もっと若いピンク
かわいい

帰宅してお昼
今まで外で食べて帰って来ていたけど、最近早く終わっちゃうから、お昼ごはん食べるお店開いてないし、お腹も空いてない…
下高井戸のお魚屋さんで買った白えびを揚げて、オリーブオイル＋バタースパゲティに乗せてみました！美味っ。
下高井戸のお肉屋さんで買ったメンチカツとミニトマト
昨日神楽坂のお惣菜屋さんで買った、かぼちゃサラダと切り干し大根サラダ

午後は、ケアマネージャーの訪問面談。
母は、食事の後はお昼寝しないといけない…だから、今日の面接は断れとかわがままを言う。
実際、ケアマネが来るまで寝てたし、 K-KI が起こして起きて来たけど、着替えもしないでだらしない老婆。
人の話は聞かずに（聞こえない）自分の言いたいことだけ言ってたけど…
デイサービスは楽しいと言っていた。
もう1日増やしてくれたらいいのになぁ。
ケアマネが、暑くなって来たから、水分たくさんとってくださいね、と言っても、理解できない様子。
木曜日発売の週刊誌に、寝過ぎは死亡リスクが1.57倍（だっけ？）と書いてあった。
母は、起きてご飯食べて、寝て、お昼買いに行って食べて、寝て、夜ごはん食べて、寝て。
と、よく寝られるなぁ？と思うほど寝ている。完全に寝過ぎだけど、どーなってるんだろ？
寝てなかったら150歳まで生きてるんだろうな…

大急ぎの入稿や、焦り気味のTU決めて！
→お休みっぽい日なのになぜかお仕事！！

トレーニングに行って…

夜
手抜きでーす。
レトルトカレー3種　バターチキン、チーズチキン、珊瑚礁　小松菜炒め、チーズ、玉子
白えびの唐揚げ
下高井戸のお魚屋さんで買ったうなぎの肝串
きゅうり漬け
しらす、大葉、みょうがの胡麻油和え
なめこと小松菜のお味噌汁

デザートは、下高井戸の八百屋さんで買って来たプラム

いい色！と思って買ってみたら、美味しかった〜！
下高井戸、楽しいなぁ。
松原のオオゼキもよりたかったなぁ…

トレーニング帰りに、オオゼキ経堂駅前店で、レトルトカレー sale やってたから、思わず10箱も買っちゃったよ！
これからはしょっちゅうカレーだぞ！

それにしても、今日は濃い一日だったなぁ。
世界選手権ブタペスト、AS 頑張ってます。
ロシア出てないけどね。

今日は藤の葉っぱにいたよ！
カマキリって、なんでも食べるの？
一番好きな葉っぱは何？

配本はしご！で新潮社の後、伊太八ラーメンでビールと餃子の衝動に駆られたけど、我慢して会社に戻ってお仕事！
なんか、色々やってたら、クローズアップ現代＝桑田佳祐さんの回にまで遅刻しちゃった（録画してます）から、簡単ごはんで。
神楽坂のお惣菜屋さんで買った、かぼちゃサラダと切り干し大根サラダ、きゅうりの中華風
サッポロ一番塩ラーメン

明日はお休みに近いリモートワークです。
おやすみなさいZzzzz

きゅうりがだいぶ大きくなったので…

収穫しまーす。

ちょっと変な形だけど、立派です。

早速、夕食時、3種のソースでいただきます。

大根餅
野菜炒め　ほうれん草、にんにく、にんじん、アスパラ

きゅうり何本できるかなぁ…

8am起床
母の血糖値測定、インスリン注射、朝食作り
お洗濯
土と植木鉢を買いに行って、ミントを植えたり、プルメリアを大きな鉢に移したり…

今日はカマキリがきゅうりにいる！

あのちびなカラダからしたら、かなりの遠出！
って、同じカマキリじゃないかもだ！

きゅうり、まもなく収穫できそう。がんばれっ！

本当は、この葉っぱでお皿を作って、収穫したきゅうりを食べたい！けど、窯入れ回数少ないし、昨日と来週お休みするし、6月分の1000円は使っちゃったし！で間に合わない。泣

ミニトマトも色がつき始めました。

オクラ。
気づいたら実になっている？
上向いてるんだね。
勉強になるなぁ。

枝豆

本日の収穫。
これだけ…しょぼん

あれ？ミントにもいる！
おちびちゃん！

カマキリのファイティングポーズ

さらに戦いを挑んできている感じ！

こっち向いて…ほげ？

正面気味

お昼
ウチキパン
ソーセージ、ベランダルッコラ入りスクランブルエッグ、生ハム、チーズ、きゅうりのマスタードドレッシング、キャロットラペ
きゃべつのスープ

ルネサンスで1600m泳ぎました。

今日はオオゼキ経堂駅前店で高級ワインセールをしていたので、つい覗いて、つい1本買ってしまった！

夜
アスパラ入り塩焼きそば
大根餅　萬珍楼で金子さんが買ってくれました！
鳥とトマト炒めチーズがけ　ほうれん草
アスパラ
お庭枝豆　美味しかった！
お刺身
カルパッチョ ベビーリーフ

そして、昨日のお昼の写真を get!!です。
スマホを忘れちゃったから、ねこちゃんのスマホで撮った！のをねこちゃんが Facebook にアップしていたので、拝借！！！
ふかひれ 150g

北京ダック　カットのパフォーマンス

餅に包んで持ってきてくれます！

川口さんにお礼の会をしようと金子さんからの伝言を伝えたら、お礼など必要ありませんので、秋にでもまた横浜か鎌倉で！と。いやいや、その前に東京で、てつと4人でいかがですか？

最近、お尻と腰が痛いのはピタッと止まり、幸せ！
だけど、蕁麻疹がひどくなってきた。
今日は朝から何回もあっちこっちに出て痒いぞっ。
昨年もらったお薬飲みました。

中華街から帰って夜ごはんは…
清風楼の焼売を囲んで！！

冷奴 にんにく胡麻油昆布
ぎゃべつ、新たまねぎとスモークサーモンのサラダ

ウチキパンのベーコンエピとクリームチーズのパン

ほうれん草のにんにく源豊行ブイヨン炒め

アスパラチーズ巻き
具沢山お味噌汁

手羽中のすし酢煮

焼売は蒸し終わった時に熱くて写真忘れてしまった（汗）
清風楼の焼売は、肉肉しい感じで、ひとつ目よりふたつ目が美味しかった！そして、からし醤油よりお酢の方が合うかも！

今日は中華街でランチです。
OSHMAN’S 元マーケティング担当で、現赤ちゃん本舗執行役員の川口さんが、ロフトを今月で退職する金子さんとの会食に私のことも誘ってくださいました。
ねこちゃんと早めに行って散策しようと言うことになり、1時間ちょっと、元町と中華街をぶらぶらしました。
今日は、土曜日ということもあるけど、久しぶりに見た人・人・人！！
混んでたよー！
ウチキパン、荷物になるから悩んだけど、思い切ってがっつり購入！
台湾のお菓子や、棗あんのお菓子も購入！
ランチは13:00から「菜香新館」にて、25周年記念のコースをいただきました。
食前酒はかめ出し紹興酒
生ビール
そして高級紹興酒…
旬の彩り前菜 菜香プレート（クラゲ、焼豚、海老、皮蛋）
気仙沼産 特厚毛鹿ふかひれNO姿煮（150g）
北京ダック 菜香スタイル
ほたて貝柱とかに爪の海鮮香港麺
季節のドライフルーツ入り杏仁豆腐
広東省の烏龍茶

すご〜く美味しかった！
ふかひれは、人生初の大きさだったかと思います！！
川口さん、ごちそうさまでした。
ありがとうございます。
その上、中華街のお土産にと、清風楼の焼売をいただきました。
早速夜ごはんでいただきましたよ！

せっかくの横浜だからと、素敵なバーで一杯！と言っていただいたのですが、残念ながら営業時間外で解散しました。
次回は、早めの夕方に行って、一杯！からスタートしましょうか？笑

そして、すぐに東京でお返しの会しましょうね。

あ！お食事の写真が全くないのは、なんと！遠出なのに、iPhone をおうちに忘れて出かけてしまったからです。
荷物の用意をしていた時に、今日は、モバイルバッテリーいるかな？いらないかな？なんて悩んでいたけど、スマホを忘れて行きましたから！まぢで不便。