GW 最終日は雨です。
エンジェルス観戦しつつお買物に行き…
お昼
ひき肉納豆炒めごはん
そら豆
サーモン、きゃべつ、にんじんのお味噌汁
Team Duffy 練習 ＠ 横浜国際プール
今日は神奈川県水泳連盟さんが、髪の毛をアップして泳げる機会を作ってくださいました。
ぜライス使ってます！
ダイビングプール一面使用で、通しを4回！
最初はゼーゼー、最後はヘロヘロ…
3回目がよかったかな。
本番ではそういうアップを考えないといけません。
今日は2人でリフトを上げてもらいました。
リフト後の三角きれい！
最後のポーズ
髪の毛アップの練習はうまくいきました！
メークも考えないとね。
帰宅して大急ぎで作ったサラダ！
足りなくて、他にも色々食べちゃいました。
明日からダイエットだな！
土曜日
起床、ちとお寝坊。
お洗濯、昨日買って来たストロベリーミントとラベンダーを鉢に植えて…
エンジェルス観戦！
お昼
きままなひとりランチはワンプレートで。
きゃべつ炒め、トマト炒め、ブロッコリーとチーズ、パルミジャーノレッジャーノ、チーズ入りソーセージ
用賀駅に向かう途中のパン屋さんのパンはブルサンと。
エンジェルスは劇的勝利！延長になっちゃって出遅れたけど、陶芸教室へ。
先週作った片口の高台削りと釉掛け。
夜
茶そば
塩さば焼き
サーモンお刺身
キヌアサラダ
パルダマのお浸し
ふぐの皮
もずくときゅうり
焼売
GW もそろそろ終わりに近づいて来て寂しいなぁ。
最近、よく蕁麻疹がでるけど、どーしたんだろ？
桑田佳祐のやさしい夜遊び♪ 聴いてます！
金曜日
5月5日（金）こどもの日
早起きしてトマトの苗を植えました！
奥はミニトマト、手前が黄色いアイコだって。いっぱい収穫できますように…
ベランダのブルーベリー
今年は収穫できそう！
農大グリーンアカデミーのセミナーでもらった苗も実がついてます。
オータニさんの試合の録画見て…お洗濯x2、お散歩＆お買物
お昼
昨日の炊き込みごはん
豆
きゅうりとチーズのラー油ドレッシング和え
具沢山お味噌汁
ほうれん草炒めと手羽元のポン酢煮
こどもの日だから、柏餅食べたよー！
昨日は K-KI くんが買って来てくれた「曙」のつぶあんで、今日は「東宮」のこしあんです。
お部屋のお掃除と衣替え
今日の Team Duffy は横浜国際プールで練習です。
電車で行ってみた！
用賀まで歩いて、田園都市線と横浜市営地下鉄乗り継ぎ、北山田駅下車。最後の階段がきついけど、行けないこともない…
深いプールで練習できて嬉しい！
日曜日と水曜日も横浜で練習です。
がんばろう。
May the 4th be with you⭐︎
スターウォーズの日
午前中はオータニさん観ちゃって、ルネサンスで2000m泳いで、体重増えてたからお昼はちょこっとにして、桑田さんのライブ DVD 観て♫ 夜は明治神宮でいただいた御神酒を飲むために和食っぽくしました。
豚肉炊き込みごはん
塩さば焼き
きゅうりとささみのゴマだれ和え
サニーレタスとお豆とさんま缶和え
具沢山お味噌汁
合鴨パストラミとトマト
数の子
御神酒はすごく素敵な瓶です。
見えるかな…
夜は、もちろん “STAR WARS” 鑑賞。
やっぱりエピソードⅣ にしました！
The force will be with you, always.
オビ・ワンはルークにこう言ってた↑↑↑
May the force be with you!!
お互い元気に頑張りましょう!!
昨日の夜と今日の午後で観た〜♫
懐かしいなぁ…
かっこいいなぁ♡
また観よーっと。
GW
一般的には GW 後半だそうですが…
私は今日からが GW っぽい！
午前中ルネサンスで2000m泳いで、帰ってお昼ごはん
豚と小松菜の塩焼きそば
サラダ
ほたるいか
かつ
荷物が届いた〜！
桑田佳祐 LIVE 2022
お互い元気に頑張りましょう !! のライブ DVD です。
わーい！わーい！！
お部屋のお掃除したいなぁ…
ちょっとだけ、衣替え ?! しました。
夜
ミートソースのパスタ
新たまねぎのスープ
そら豆とバルミジャーノやトリュフ味のチーズのサラダ
数の子
合鴨パストラミとトマト
パン
この GW は、冷凍庫の中をきれいにしよう！キャンペーン。
なるべく空にして、新しいものを追加しよう！！
じゃないと、いつのものか？わからなくなってしまう…
と言うわけで、ミートソースと合鴨パストラミ、数の子が冷凍庫から出て来ました。
明日は、鯖かな…
KIYONO’s kitchen
きよのちゃんとごはんのお約束、お店を決められないうちに、一人暮らしを始めたきよのちゃんのおうちで….と言うことになりました。
おじゃましまーす。
サラダ by ぎょ
長葱とサーモンの蒸し焼き by びゅ
からすみのスパゲティ
冷蔵庫にあったお肉で勝手に！タリアータ風
さらに冷蔵庫から…
ズッキーニのファルシー作ったけど、写真忘れちゃた！
689=赤ワイン持って行ったけど、ワインオープナーがない！と言うことで、近所に住んでいるお友達＝なっちゃんに持って来てもらいました。
そしてなっちゃんも一緒に食べたり飲んだり…
楽しい時間でした。
ありがとう。
でも、飲みすぎた…
明治神宮
明治神宮のおまつり「春の大祭」第一日の儀に参列しました！
昨年12月にゆうこちゃんと参拝した時入会した「崇敬会」会員、この時も普通の参拝より前＝お賽銭箱の前まで入れてすごいっ！と思ったけど、今回はさらに本殿の中まで行ってお参りできました。
びっくり。
そしてとっても荘厳できれいでした。
祭典のあとは、この日神前舞台で行われる、能・狂言の見学。
どちらもほとんど初めての鑑賞です。
狂言 悪坊
半能 胡蝶
清正井
お土産にいただいたお弁当、フォレストテラスでいただきました。
御神酒はお持ち帰り。
明治神宮ミュージアム
5月下旬〜菖蒲が咲いた頃にまた行こう！
日曜日
遅いお昼はからすみのスパゲティ。
火曜日のための練習です！
Victoria’s Secret 大人買い。
ブルガリアヨーグルトは Disney パッケージ。
19:30〜 Team Duffy 練習 ＠ 横浜国際プールサブプール。
深いプールでリフト練習しました。
こゆきちゃんがお休みだったから、きー先生やまいちゃんが代わりに乗せてくれました。
高く上がれるかな？
8月までに体幹鍛えなきゃ！
普通の土曜日
今日から GW ですって。
午前中は、エンジェルス戦 TV観戦しながらお洗濯など…
そろそろ花粉も大丈夫かな？と外に干しました。
強風すぎて飛びそうだった！
お昼
新たまねぎと海老の塩焼きそば
鯵のお刺身←林さんが走水で釣ってきてくれました〜！
風が強かったけど、久しぶりに自転車に乗って陶芸教室へ。
なんか、普段の土曜日が戻ってきた感じ…
作陶
先々週に作った大きめ（！）ぐい呑の高台削り
片口
帰宅してごはん！
作るときにこれ。
美味しいっ。
ご近所さんの林さんが、走水で釣ってきてくれた鯵、鯵フライにできるよう、三枚におろしていただきました。
鯵フライ きゃべつと大葉、トマト、タルタルソース
鯵のお刺身
もずく
具沢山お味噌汁
人生で初めて作った鯵フライ！
鯵がいいのか？腕がいいのか？
ふわふわで美味しかった！
やればできるっ！
ひろくんから、焼酎のお礼！といただいたマンゴーの生チョコレート。
やばいっ。
痩せなきゃいけないのに！！